มา Diet กันต่อ วันสุดท้าย นน.วันที่ 17/10/54 57.3 นน.วันที่ 27/10/54 56.0 นน.วันที่ 28/10/54 55.6 นน.วันที่ 29/10/54 ไม่ได้ชั่ง ( พยายามวันที่ 31/10/54 ต้องได้ 55.3 ) นน.วันที่ 31/10/54 ถ่านเครื่องชั่งหมด อุปสสรรคเยออยะจริง รายการอาหารเช้า 7.00 น. น้ำป่าว 3 แก้ว 8.30 น. กาแฟเพรียว 1 +บราวนีช็อก 1 ชิ้น รายการอาหารกลางวัน 12.00 น. แกงส้มดอกแค 1 ชาม + น้ำพริกปลาทูผักลวก + ขนมไข่หง 1 ลูก รายการอาหารเย็น 20.30 น. ข้าว2 คำ+ตับหวาน ( เหลือ ) +โบโลน่า 3 ชิ้น การขับถ่าย 3 ( การขับถ่ายดี เป็นเพราะเมื่อวานทานผักสด+ส้มเขียวหวานเยอะมาก ออกกำลังกายเช้า งด ออกกำลังกายเย็น ยกเวท 20 ครั้ง ระหว่างวันดื่มน้ำเยอะๆนะคะ วันนี้ตอนเย็นมีนัดคุยเรื่องงานตอน 6 โมงเย็น คุยจนถึง 2 ทุ่มฝ่าๆ ช่วงนี้เพิ่งได้งานที่ใหม่ แต่ดูแล้ว ไม่น่าจะโอเค ก็หาๆใหม่ด้วยคะ ให้ถึงสิ้นปีคะ   Create Date : 31 ตุลาคม 2554 3 comments Last Update : 1 พฤศจิกายน 2554 11:02:06 น. Counter : 737 Pageviews. Share Tweet

น้องน๊อต เป็นไงบ้าง ลดได้กี่กิโลแระ ลุ้นๆอ่ะน้อง   โดย: มะฮอกกานีใบใหญ่ 31 ตุลาคม 2554 19:32:31 น.

//www.pantip.com/cafe/lumpini/topic/L11267672/L11267672.html ไปรายงานตัวที่นี่ค่ะ   โดย: คุณหนูชาลิสา 31 ตุลาคม 2554 21:21:13 น.

แบ่งปันประสบการ หนิงขอแชร์ประสบการการลดน้ำหนัก 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ ตื่นเต้นมากคะ ผิวดีและไม่มีปัญหาโยโย่เอฟเฟคตามมาเลย ตอนนี้มีความสุข!!มากกคะ หนูชื่อน้อหนิงนะคะ ปรกติน้ำหนักหนูที่ประมาณ 67 กก.มาเกือบ10ปีแล้วคะ แล้วอยู่ๆมันก็เพิ่ม จนหนูมาสำนึกตัวอีกทีตอนที่เสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้ว เครียดคะ เพื่อนสนิทเริ่มทัก ....อ้วนบวกดำคนกลัวกันเป็นแถวๆคะ นึกว่าหมูป่าคะ อิอิ(แต่ตอนนั้นขำไม่ออกเลย) อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักซัก3เดือนเลยที่เดียว แล้วก็เอาจริง คะ เคยลองมาทุกวิธี ยาลดน้ำหนัก อดอาหาร กินอาหารเสริมแทนข้าวฯลฯ แต่ก็ไม่เคยได้ผล เสียเงินฟรีทุกที เดือนเดียวก็คืนสภาพเป็นหมูป่า หนูเลย ตัดสินใจเลิกปล่อยไปตามอัตภาพ....จนกระทั่งวันหนึงเพื่อนสนิทหนูแนะนำที่ ปรึกษาด้านการลดน้ำหนัก เ ก็เลยตัดสินใจ ลองโทรไปปรึกษาดู บวกกับดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวังอีกครั้ง เลยลองบอกต่อมานะคะ ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าๆแล้วคะ ลดน้ำหนักได้ผลตั้งแต่สัปดาห์แรก และผิวก็ดีขึ้นด้วยคะ เพราะมีเชฟ(mee shape) อาหารเสริมลดน้ำหนัก ผสม แอลคานิทีน แท้100%มีเชฟmee shape เหมาะสมหรับคนที่มี น้ เค้าชื่ออ๊อฟ นะคะ โทร 088-6348349 ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ ://www.slendsure.com/users/031738 อตีดหมูหนิง ทุกวันนี้ น้องหนุงหนิงคะ^-^   โดย: aof IP: 192.168.0.169, 115.87.102.189 31 ตุลาคม 2554 23:07:23 น.