ปีนี้เรื่อย ๆ ปีหน้าค่อยว่ากันใหม่เน๊อะ ชิลๆๆคะ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
25 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 14 ( 25/2 )

วันที่ 25/2/55




อาหารเช้า
08.00 บิ้วตี้ดริง 1 ขวด เติมความสดชื่นหน่อย เมื่อคืนนอนดึก เครียด
ไข่ขวต้ม 2 ฟอง ไข่ขาว
กาแฟ 1 แก้ว ( คงจะจิบไปเรื่อย ) ๆๆ
ข้าวต้มมัด 1/2 จาก 1 กลีบ )




อาหารกลางวัน
11.30 ไก่ย่าง 1 ชิ้น
สม้ตำ+ขนมจีน
5 คำช้อนเล็ก ช้อนกาแฟ
โยเกติ 1/2 ถ้ว กิน เรื่อยๆๆ
ไข่ขาวต้ม 1 ลูก
เสลอปปี้แก้วเล็ก 1 แก้ว

อาหารเย้น
19.00 ผักสด ปลาเผา



หมายเหตุ จะไม่ชั่งทุกวันแหละ เครียด / วันช่ัังทีละกัน

นที่ 11 /2/ 55 นน. 58.3
วันที่ 12/2/55 นน. 57.3 ( ลงเยอะเพราะเมื่อวานเล่นอด กินแต่โยเกิต )
วันที่ 13/2/55 นน.58.5 ขึ้นมา 5 ขีด ชาเขียวแดรีควีน / โกโก้ แน่ๆ
วันที่ 14/2/55 นน. 56.7 ลงมา 1.8 เมื่อวานทำดีท็อกซ์คะ ( ไม่ได้ถ่ายมา 4 วัน อึดอัดคะ )
วันที่ 15/2/55 นน.56.3 ลงมา 3 ขีด
วันที่ 17/2/55 นน.57.3 อะไรวะ วนเวียนอยู่เนี่ย
วันที่ 18-20/2/55 นน. ไม่ได้ชั่ง
วันที่ 21/2/55 นน.


Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2555 14:08:02 น. 12 comments
Counter : 635 Pageviews.

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:57:21 น.  

 
สู้ๆ จ้า น้ำหนักเด้งขึ้นเด้งลงวนเวียนเป็นเรื่องปกติค่ะ เป็นประจำ แต่ถ้าทำต่อเนื่องเดี๋ยวมันค่อยๆ ลดลงเอง

สู้ๆ นะคะ


โดย: Hachi_chan วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:26:12 น.  

 
มาเอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักให้ได้นะคะ เอ๋ก็กำลังลดเหมือนกัน
จาก ๕๗ วันนี้เหลือ ๕๕.๕ กก.
ต้องเหลือ ๕๓ ให้ได้ค่ะ

ป.ลิง แตงกวาเก็บกินไม่ทันมันก็เลยอวบๆแบบนั้นแหล่ะจ้า


โดย: ต้นข้าวรวงรัก วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:16:54:52 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 มีนาคม 2555 เวลา:13:28:25 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:9:32:58 น.  

 
คิดถึงนะคนดี


โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย วันที่: 9 เมษายน 2555 เวลา:2:11:22 น.  

 
หูย..ดองบล็อกได้นานกว่าพี่อีกอ่ะน๊อต กิ๊วๆๆๆ


โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย วันที่: 22 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:00:45 น.  

 
น้องน๊อตตอนนี้อยู่ไหน ยังลดน้ำหนักอยู่อีกเหรอเนี่ย



โดย: มะฮอกกานีใบใหญ่ วันที่: 28 พฤษภาคม 2555 เวลา:1:22:36 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล้อคเมย์นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: Red Blood วันที่: 2 มิถุนายน 2555 เวลา:5:00:35 น.  

 
แหม แหม.. พอรูปร่างสะโอดสะองแล้วไม่อัพบล็อกเลยนะจ๊ะเจ้าน๊อต
ครอบครัวพี่อยู่กาญจน์ มีแพลนไปเที่ยวแถวๆสมุทรปราการ
ในวันอาทิตย์ที่ 29 กค.จ้ะน๊อต
ก็เลยอยากเจอน๊อตและคุณกระติ๊บน้อย เพราะน๊อตกับกระติ๊บน้อยอยู่ละแวกนั้น
พวกพี่คงไปเที่ยวเมืองโบราณ บางปู ประมาณนั้น ไปฟาร์มจระเข้คงไม่ทันเนอะ
ก็อยากจะจองตัวไว้เนิ่นๆอ่ะจ้ะ


โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย วันที่: 25 มิถุนายน 2555 เวลา:11:46:40 น.  

 
อุย เขียนแบบนั้นเดี๋ยวน๊อตเข้าใจผิดคิดว่า ณ ตอนนี้พวกพี่อยู่กาญจน์
คือพี่จะถึงเมืองไทยวันที่ 23 กค.จ้ะน๊อต
พอถึงแล้วก็ดิ่งไปเมืองกาญจน์เลย เพราะบ้านอยู่ที่นั่น
จะเข้ากรุงเทพฯอีกที 28-29 กค. ไม่งงนะน๊อต


โดย: เกลือหนึ่งกำน้อย วันที่: 25 มิถุนายน 2555 เวลา:11:49:28 น.  

 
เราใจตรงกันเลยน้องน๊อต หน้าเป๊ะ แต่หุ่นสะบึมก็บ่ไหวเด้อ 555++ แต่ตอนนี้โอเคแล้วหล่ะ เบาตัวแล้ว
ก็ออกบ้างนะ คุมอาหารอย่างเดียวก็ดี แต่มันจะทำให้ผิวไม่สดใสอะจิ เวลาไม่พอก็ออกมันที่ออฟฟิตเลย เดินสวยไปสวยมา อิอิ แค่นี้ก็ออกกำลังกายแล้วน๊าน้องน๊อต ^^ ตอนนี้น๊อตหุ่นดีแล้วอ่ะ พี่ตามอิจฉามากกกกก 555++


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:56:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

พลูด่างในอ่างดิน
Location :
สมุทรปราการ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




>> my email : sasi2519@hotmail.com<<



Color Codes ป้ามด


Friends' blogs
[Add พลูด่างในอ่างดิน's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.