"จงมีความสุขกับชีวิต"
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
9 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 

ลดความอ้วนแบบชิวๆ ยิ่งลดยิ่งเพิ่ม -- วันที่ 9 สค 54

ชั่ง นน เช้า 59.7 (เซ็ง)

เช้ากินกล้วย กับ น้ำ และก็ วิตามิน C 1000 mg. (หรือจะอ้วนเพราะอันนี้)

กลางวัน เย็น กินอาหารปกตินะ ไม่ได้ลดอะไรพิเศษ

ของว่างนิดหน่อย กรุ๊บกริ๊บ

ออกกำลังกาย ปั่น จจย 43 นาที 357 kl.

+++สงสัยต้องปรับการกินให้น้อยกว่านี้+++




 

Create Date : 09 สิงหาคม 2554
3 comments
Last Update : 9 สิงหาคม 2554 18:29:44 น.
Counter : 489 Pageviews.

 

สวัสดีจ้า เข้ามาเยี่มชม มาทักทายกัน

 

โดย: nanny01 9 สิงหาคม 2554 22:50:28 น.  

 

สู้ๆ นะคะ^^

 

โดย: นน (nontanjp ) 10 สิงหาคม 2554 9:10:18 น.  

 

ขอบคุณค่ะ

 

โดย: ยิ้มแล้วโลกสดใส 1 พฤศจิกายน 2554 19:03:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ยิ้มแล้วโลกสดใส
Location :
นครนายก Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มเขียน blog เพื่อ ต้องการลดน้ำหนักค่ะ
แต่เป็นการลดที่เรื่อยๆค่ะ ชิวๆ
ลดได้ก็ดี แค่ถ้าน้ำหนักไม่ขึ้นก็ดีแล้วค่ะ

ชอบ shopping
ชอบแต่งตัว(พอประมาณ)
รักสวยรักงามนิหน่อย

แต่งงานแล้ว ตอนนี้เป็นแม่บ้านค่ะ ^__^
Friends' blogs
[Add ยิ้มแล้วโลกสดใส's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.