เพื่อนแวะมาทวง อ่ะนะ จัดให้ ตอนแรกกะว่าจะเลิกอัฟบล็อคแระ แต่คุณนายปุ๊ก แห่งซีวอเตอร์มาทำให้เราต้องเข้ามาอัฟบล็อค ปุ๊กถามว่าตอนนี้เป็นงัย คงหมายถึง น้ำหนักเหลือเท่าไหร่ใช่ปะ ตอนนี้น้ำหนักลดลงเรื่อยๆค่ะ เพราะการทานอย่างมีระบบ จัดระเบียบให้เข้าที่ แต่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องอด เมื่อสามวันก่อนไปโรงพยาบาลมา เนื่องจากกินข้าวน้อยมาก พอถึงวันนึงทานเย๊อะ ลำไส้และกระเพาะไม่รับซะงั้น ช่วงที่ไปเรียนขับรถ ไม่มีเวลาทานข้าว จะทานก้ตอนสี่โมงโน่น เป้นอย่างนี้เกือบจะอาทิตยืนึง ผลที่ได้ ต้องไปโรงพยาบาลค่ะ ตอนนี้เช้าก็ น้ำเต้าหู้บ้าง น้ำผลไม้บ้าง เที่ยง กินตามใจ แต่ลดแป้ง บ่ายกิน ขนม ไม่นิยมผลไม้ ฮ่าฮ่า ห้าโมง กินข้าว หลังจากนั้น ไม่กินอะไรนอกจากดื่มน้ำเปล่าอ่ะค่ะ ทำอย่างนี้มาสามเดือน แรกๆน้ำหนักไม่ลดลงเลย แต่ก็ไม่ท้อเพราะรู้สึกสบายตัวขึ้นตอนตื่นนอนตอนเช้า ท้องไม่อืด อาทิตย์นึง มีไปเล่นโบวืลิ่งกะเพื่อน ไปเล่นโยคะ และตอนนี้กะว่าจะไปซื้อฮูลาฮูฟมาเล่น เพราะเห้นเพื่อนเล่นแล้วเวริค์มาก หน้าท้องแบน แถมเอวเล็กลง อ่ะนะ ต้องรีบไปซะแร้ววววววววว ปล ฉันมาอัฟแล้วนะปุ๊กนะ สบายใจแล้วนะ ฮ่าฮ่า   Create Date : 21 สิงหาคม 2553 22 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2553 14:30:14 น. Counter : 464 Pageviews. Share Tweet

พี่เอ๋... ตะเองอย่าเลิกอัพเรยนะคะ แวะมาส่งข่าวเป็นระยะๆก็ยังดี อิอิ คิดถึงจ้า   โดย: Iaun_Tor 21 สิงหาคม 2553 19:33:33 น.

ตะเองถ้าจะซื้อฮูล่าฮูป อย่าซื้อแบบที่มันเป็นแบบยืดหยุ่นนะ เราซื้อมาแล้วไม่เวิร์คอย่างแรก เอาแบบห่วงใหญ่ ๆ อ่ะ เล่นง่ายดี ดีใจด้วยจ้าน้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ มีความสุขกับทุก ๆ วันนะจ๊ะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 21 สิงหาคม 2553 21:23:33 น.

555++ ว่าจะงัดห่วงที่เอวช้านให้ก็จนปัญญา ตอนนี้มันเริ่มหนาขึ้นทุกวั๊นทุกวัน   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 21 สิงหาคม 2553 21:41:08 น.

พี่เอ๋หายไปนานมากกกกกกกกกกกกก คิดถึงค่ะ ...มาอัพส่งข่าวบ้างก็ดีใจแล้วนะคะ ขอให้มีความสุขกับทุกๆ วันค่ะพี่เอ๋   โดย: ToY (tiny ) 21 สิงหาคม 2553 21:52:44 น.

แวะมาทักทายค่ะพี่เอ๋ ไม่ได้มาอัพบล็อกนานๆๆ คิดถึงพี่เอ๋เหมือนกันนะคะเนี้ย ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลดแล้วอะคะ ส่วนต่ายไม่มีวี่แววจะลงเลยอะคะ   โดย: ดอกหญ้าในHouston 21 สิงหาคม 2553 22:43:24 น.

อยากมีระบบ แบบนี้มั่งจัง ชอบมีเมนูนอกระบบเข้ามาจังเลย สู้ๆ ค๊าๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 23 สิงหาคม 2553 13:02:34 น.

ทำไมบล็อคมันไม่สนุกแล้วหรือไงกันคะ เห็นมีแต่คนหยุดเล่นอ่ะ แงๆๆๆๆ   โดย: คมไผ่ 23 สิงหาคม 2553 21:41:26 น.

ปกติทอยก็ไม่ดื่มนะคะพี่เอ๋ ไม่ชอบรสชาดขมๆ ของแอลกอฮอลอ่ะค่ะ แต่มิกซ์อันนั้นที่ลองไปแก้วครึ่งเองนะ...มันหวานๆ คล้ายน้ำหวานเฮลบลูบอยบ้านเรา เมาเรยค่ะ เมาแล้วหลับ 555   โดย: ToY (tiny ) 23 สิงหาคม 2553 21:47:31 น.

ซา หวัด ดี คร่า... เข้ามาเมียง ๆ มอง ๆ ไม่เห็นเจ้าของบ้าน... ไม่กล้าเข้ามา ไม่ได้เข้ามาซะนาน เพื่อนเอ๋ ก้ไม่น้อยหน้า ไปโผล่ ไปหาที่บ้านชั้นเลยอ่ะ... เธอว์ไม่ไป แต่ชั้นจะมา เอ๊ะ ! ยังงัยหว่า... เรื่อง ขับรถคงไปได้สวย สิท่า 555+ ก้อคนสวย ขับนี่นา จะไม่สวยได้ยังงัย ชิมิ... คุณแม่เป็นงัยบ้างเอ๋ คุณฝาชีล่ะ ก้อคงสบายดีเหมือนกัน 555+... ยัยเอ บ้านสามออ นี่ยังงัย อยู่ดีดี ถามหาฝาชีชาวบ้าน กร๊ากกกก... โทรสับ มีหลายเบอร์ เอาไว้โทร แต่ที่ต้องติดตัว ติดกระเป๋าตลอด มีเบอร์เดียวจ้าเอ๋ 089.............9 น่ะจ๊ะ... คิดฮอดหลายเด้อ... จุ๊ฟ จุ๊ฟ...   โดย: บ้านสามออ 24 สิงหาคม 2553 20:30:47 น.

พี่เอ๋...ยังจำเฟรชได้หรือป่าวคะ แวะมาส่งความคิดถึงคร่า ^^   โดย: refreshy 28 สิงหาคม 2553 20:10:17 น.

โดย: หน่อยอิง 30 สิงหาคม 2553 6:37:58 น.

เข้ามาหาเพื่อนเอ๋ ตอนสิ้นเดือน... เป็นงัยบ้างจ๊ะเอ๋... คิดถึงอยู่นะ คิดถึงมากมาย...   โดย: บ้านสามออ 30 สิงหาคม 2553 20:45:35 น.

แวะเอาอาหารมาฝากพร้อมความคิดถึงจ๊ะ พี่เอ๋   โดย: ดอกหญ้าในHouston 31 สิงหาคม 2553 9:59:55 น.

เออ วันนั้นเเกบอกชั้นว่าอย่ากิน อาหารหลายอย่าง ชั้น ก็คิดได้ ว่าเเกพูดถุกเพราะหลังออกกำลังกายมื้อเย็นของชั้น มันมี อาหารกับข้าว มกกว่า 3 รายการหวะ ซึ่งชั้นก็เริ่มปรับเลยโว้ย จะเตรียมก็เตรียมไป ชั้นจะต้องเลือกกินอย่างเดียว เเล้วชั้นก็มาเจอ น้ำพริกกะปิ+ผักสด/ผักลวก โคดถูกชะตากะชั้นมาก น้ำหนักรุ่งเช้า ลดได้หลายขีด เพราะตรูขี้เเตกก่อนนอน ทุกครั้งที่กิน ฮ่าๆฮาๆๆๆๆๆ คิดถึงโว๊ย ไม่ได้อัพ บ้านนะ เเต่จะคอยเข้ามาส่งข่าว ทวง ข่าว กะเเก คอยมาอ่านนะโว๊ย   โดย: Sea Water 1 กันยายน 2553 13:06:35 น.

ตามไม่ใช่กูรูหรอกค่ะพี่เอ๋ ตามมันรูปู 5555 พอดีตามจัดโครงการ 5 หมู่ลัลล้าในเืดือนนี้ค่ะ มีไรดี หามาบอกเืพื่อนหมด อิอิ แต่จะทำแค่เดือนนี้เดืือนเดียวอ่ะค่ะี่พี่เอ๋ ไม่ไหว ตามไม่ค่อยว่างด้วยแหล่ะ และกัีวคนหมั่นไส้ด้วย 555 แค่นี้เธอก็เขม่นจะแย่แล้วค่ะ เหอๆ คิดถึงพี่เอ๋นะคะ รอวันที่พี่เอ๋อัพอ่ะ อิอิ   โดย: Iaun_Tor 2 กันยายน 2553 7:45:53 น.

พี่เอ๋ขร๊า.. ตกลงโรคกระเพาะถามหาเลยต้องเข้ารพ.เหรอคะเนี่ย? ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ตอนนี้ขับรถเป็นแล้วอ่ะจิ ว่างๆขับมาเที่ยวแถวพุทธมณฑลบ้างนะคะ หุหุหุ   โดย: กำไลสีส้ม 8 กันยายน 2553 16:09:55 น.

ตอนนี้กำลัง อินกับการ ควบคุมนน.มากเเก ชั้น นะปวดเอวปวดตัวไปหมด อาทิตย์ที่ผ่านมา เล่นตามเเผ่นออกกำลังกาย ช่วง ท้องไง หน้าท้องยื่นเหมือนคนท้องอ่อนๆเลยเเก เเกๆๆ ดีขึ้นหน่อยเเต่ยังไม่ราบ ชั้นอยากลดต้นขามากๆๆๆๆเเละก็ ช่วงต้นขาหลังนะ ผิวมันเป็นผิวส้มเยอะหวะ น่าเกลียด ไม่อยากเสียตังค์ตามสถานบริการ กลัวหลายหมื่นถึงเเสน มีวิธีไหนขจัดผิวส้มได้บ้าง คิดถึงเหมือนเดิม ทุกวันที่ 1 จะเข้ามาอัพนน.นะโว๊ย เข้ามาด้วยหละ **เเกอย่าลืมนะ ชั้นลดได้ 57-58 เรา ต้องมาเจอกัล   โดย: Sea Water 11 กันยายน 2553 11:07:16 น.

สวัสดีครับน้องเอ๋ แวะเข้ามาทักทายครับ เป็นไงบ้างครับ สบายดีไหมครับ...ไม่ได้คุยกันนานเลย....   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 16 กันยายน 2553 15:01:33 น.

โดย: หน่อยอิง 19 กันยายน 2553 13:55:30 น.

สวัสดีครับน้องเอ๋.... เป็นกำลังใจให้นะครับสำหรับเรื่องคุณแม่ เอ๋เองก็ต้องเข้มแข็งนะครับ เพื่อที่เราจะได้อยู่ดูแลท่านได้ และพี่เชื่อว่าเอ๋ทำได้ครับผม แฮะๆๆๆ...อย่ามาอิจฉาอะไรพี่เลยครับ พี่ก็ใช้ชีวิตเรื่อยๆ ฮาๆ มันส์ ไม่มีแก่นสารและสาระไปเรื่อยแหล่ะครับ...ประมาณว่าสายลม แสงแดดน่ะครับ....แต่บางครั้งรูปแบบการดำเนินชีวิตด้วยหลักธรรมที่พี่ดำเนินอยู่อันนี้นำไปใช้ได้เลยครับ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ครับ....อิอิอิ เดี๋ยวนี้ไม่ว่าที่ไหนๆ ก็เหมือนกันหมดแลห่ะครับ ไม่ว่าจะต่างจังหวัดหรือเมืองหลวง เพราะความเจริญเข้าไปถึงที่ไหน จิตใจคนเราก็จะคับแคบลง เห็นแก่ตัวมากขึ้น เป็นเรื่องธรรมชาติครับ วิธีแก้นิดเดียวก็คือเราอย่าเป็นคนที่เห็นแก่ตัวหรือจิตใจคับแคบสวนกลับไปก็เน้นครับ อย่าไปแคร์สังคมและสิ่งรอบข้างมากนักครับ....ต้องทำใจครับ ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า เมืองหลวง เมืองศิวิ(บรร)ไลซ์....มันเป็นไปตามยุคตามสมัยน่ะครับ มองมันอย่างพิจารณาแล้วก็ไม่ไปหลวงเข้าไปติดอยู่ในวังวนตรงนั้น ชีวิตที่เรียบง่าย ทำง่ายจะตายไปครับ ไม่ต้องมีอะไรซับซ้อนเลย เป็นธรรมชาติของเรา เข้าใจธรรมชาติของสิ่งที่อยู่รอบๆ ข้าง... เป็นกำลังใจให้นะครับ....ขอบคุณมากนะครับ ดูแลตัวเองด้วยเช่นเดียวกันครับ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 21 กันยายน 2553 8:16:42 น.

คิดถึงพี่เอ๋.. แวะมาหาซะหน่อย จุ๊บจุ๊บ   โดย: กำไลสีส้ม 22 กันยายน 2553 8:28:00 น.

สวัสดีครับน้องเอ๋ ว๊าววว....พี่ยินดีด้วยนะครับ รูปแบบการดำเนินชีวิตของเอ๋ก็ไม่ธรรมดาเลยนะครับ...เรียบง่าย ได้สาระดีครับ... สังคมปัจจุบัน สภาพเศรษฐกิจปัจจุบันล้วนแต่บีบบบังคับให้คนเป็นอย่างปัจจุบันครับ จริงๆ แล้ว เค้าก็ไม่ได้อยากเป็นอย่างนั้น แต่ทุกคนต้องการอยู่รอด แต่ด้วยวิธีการของแต่ละคนที่แตกต่างกันไป เลยทำให้กลายเป็นเอารัด เอาเปรียบ หรือเห็นแก่ ตัวอะไรอย่างนั้น กอรปกับทุกวันนี้คนเราห่างไกลธรรมะ ห่างไกลคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้า เลยยิ่งทำให้กิเลสมาหนา มันเกาะเต็มไปหมด ก็เลยยิ่งไปกันใหญ่ การที่คนอย่างเราๆ ได้ศึกษาธรรมะ นั่นเป็นสิ่งที่ดี เพราะอย่างน้อยก็ทำให้เราได้ขัดเกลากิเลสให้เบาบางลงไป แต่ถามว่าจะหมดไปไหม ไม่มีทางครับ เพราะเรายังเป็นปุถุชนอยู่ พี่เองก็ยังมีอยู่ กิเลสน่ะ แต่มันอาจจะบางลงไปบ้างก็เท่านั้นเอง... สิ่งที่เอ๋ทำทุกวันนี้พี่ถือว่ายอดเยี่ยมมากๆ เลยครับ...ขออนุโมทนาด้วยนะครับ....ทำมันต่อไป...หากเรามีความตั้งใจและบริสุทธิ์ใจในการทำ.....เอาใจช่วยนะครับ.... ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน...ดีจั๊ดนักครับ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 23 กันยายน 2553 11:17:31 น.