ผิดไปแล้ว ผิดไปแล้ว แต่ก็ยังยืนยันว่าฉันไม่ได้ตั้งใจ เมื่อวานนี้รู้สึกผิดกับตัวเองมากที่ไม่มีความอดทนมากพอ เพราะว่าเพื่อนชวนไปทานข้าว เพราะว่าวันที่31นี้จะเป็นวันเกิด ก็เลยขัดไม่ได้ ไปนั่งทานBBQ plaza กินไปกินมา อ้าวววว เริ่มวางตะเกียบไม่ลง ผลที่ได้รับเช้าวันนี้น้ำหนักขึ้นครึ่งกิโล รู้สึกผิดแต่ทำให้เราบอกตัวเองว่า วันหลังต้องมีสติมากกว่านี้ อย่าตะกละ เช้า ข้าว 1ทัพพี ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า 3 ลูก น้ำเปล่า กลางวัน เกาเหลาลูกชิ้นกะหมูใส่ถั่วงอก 1ชาม น้ำเปล่า เย็นวันนี้ โยเกริต์ 1 ถ้วย ผลไม้รวม กล้วยครึ่งลูกกะมะละกอ น้ำเปล่า วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะว่าออกต่อเนื่องกันมาห้าวันเลยอยากจะพัก ต่อไปจะเคร่งครัดกว่านี้ แต่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นวันเกิด คาดว่างานเข้า คงจะต้องตั้งสติก่อนสตารท์จะได้ไม่กินแบบขาดสติอีก   Create Date : 30 ตุลาคม 2552 11 comments Last Update : 30 ตุลาคม 2552 16:40:43 น. Counter : 411 Pageviews. Share Tweet

มาร่วมร้องเพลงค่ะ... ผิดไปแล้ววววว ผิดไปแล้ววววววววววววว   โดย: ~*Sing Praise*~ 30 ตุลาคม 2552 17:24:59 น.

สุขสันต์วันเกิดล่วงหน้าค่ะ ผิดพลาดไปยังไงก็ยังเริ่มใหม่ได้ สู้ๆค่ะ   โดย: หวานข้าวไหม้ 30 ตุลาคม 2552 19:57:46 น.

เรืยกสติกลับมาแล้วมาเริ่มใหม่ดีที่สุดนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 30 ตุลาคม 2552 20:00:22 น.

พรุ่งนี้ค่อยออกกำลังกายรีดมันออกไปเนอะ...สู้ๆจ้า   โดย: refreshy 30 ตุลาคม 2552 20:50:35 น.

ผิดแล้ว ก็เริ่มใหม่ ยังไม่สาย อิอิ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 30 ตุลาคม 2552 21:31:24 น.

ขอให้มีความสุขมากๆๆ นะค่ะ ในวันเกิดปีนี้และปีต่อๆๆ ไป   โดย: น้องข้าวเหนียวกะพี่หมูปิ้ง (MooBamBam ) 31 ตุลาคม 2552 0:04:16 น.

โดย: veerar 31 ตุลาคม 2552 0:08:47 น.

. สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะค่ะ   โดย: brackleyvee 31 ตุลาคม 2552 2:32:06 น.

แวะมาขอบคุณที่เป็นห่วงคร๊าพี่ และสุขสันต์วันเกิดด้วยนะคะ ออยขอให้ที่มีความสุขนะคะ สวย ๆ รวย ๆ ผอม ๆ เฮง ๆ ค่ะ   โดย: jrom 31 ตุลาคม 2552 3:49:42 น.

สวัสดีครับ สุขสันต์วันเกิดนะครับ ขอให้ให้มีความสุขมากๆ น๊า อย่าเจ็บ อย่าจน คิดหวังสิ่งใด ขอให้สมความปรารถนานะครับ ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน.....ดีจั๊ดนักครับ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 31 ตุลาคม 2552 6:31:24 น.

กิน ๆ ๆ ไปเหอะ แล้วไป diet เอาภายหลัง   โดย: RageMachine 31 ตุลาคม 2552 6:32:00 น.