Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
2 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 

และแล้ว...ก็รอดไปอีกวัน

เมื่อวานนี้เป็นวันที่ตั้งใจจะลดแป้ง เพราะว่านน.มันไม่ลงสักทีเลยต้องมีหมวดโหด
และมันก็ผ่านไปได้ด้วยดีอ่ะค่ะ

เมนูเมื่อวานนี้ได้แก่

เช้า

น้ำเต้าหู้ ไม่ใส่เครื่อง

กลางวัน

เกาเหลาหมูและลูกชิ้น

เย็น

ยำเห็ดใส่หมูยอ


สรุปเช้าวันนี้นน.ลดลงเหลือ62.5kg ตอนนี้ตั้งใจไว้แล้วว่า จะชั่งนน.อาทิตย์ละหน
เพราะไม่อยากจะสร้างแรงกดดันให้กับตัวเองอ่ะค่ะ พอเครียดทีรัย..กินกระจายทุกที อิอิอิ

วันนี้วางแผนการทานอาหารไว้แล้วค่ะ

เช้า

นมพร่อง
ขนมปังปิ้งแผ่นนึงไม่ทาอะไรเลย

กลางวัน

สลัดผักไก่อบ

เย็น

แกงจืดเห็ดใส่หมูสับ

ปล. วันนี้ก็ไปเล่นโยคะตามเดิมค่ะ และเช้านี้วิ่งอิลิปไปสามสิบนาทีแล้วค่ะ สู้ๆกันนะทุกคน โย่วๆๆๆ




 

Create Date : 02 สิงหาคม 2554
8 comments
Last Update : 2 สิงหาคม 2554 6:31:13 น.
Counter : 145 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ น้องเอ๋^^
ในกรุงเทพ พี่หมีไม่รู้เลยค่ะว่าข้าวหมูแดงที่ไหนอร่อย เพราะที่เคยได้ยินคำร่ำลือว่าอร่อย เช้นหน้าวัดไตรมิตร ข้าวหมูแดงสีมรกต
โอยยเข้าไปสั่งนะ คนหน้าร้านคิวยาวเชียวซื้อกลับบ้าน
แหะ แหะ พอทานแล้วก็เหมือนแถวบ้านพี่หมี เพราะที่ปากน้ำมีข้าวหมูแดงอร่อยไงคะ(แต่ถามพี่หมีก็ว่ารสชาตินี้มาแต่ไหนแต่ไร คงอร่อยคงที่มั๊ง)
ตรงสีลมใต้สถานีบีทีเอสศาลาแดงก็มี 2 ร้าน กลางวันคิวยาวเหมือนกัน พี่หมีตะกายไปชิมก็ว่า ปากน้ำอร่อยกว่า
แหะ แหะ ไม่ช่วยน้องเล๊ยยย

 

โดย: หมีสีชมพู 2 สิงหาคม 2554 7:03:34 น.  

 

เครปเค้ก มันแค่นุ่มๆมันๆค่ะ ถ้าน้ำที่ราดไม่หอม ไม่หวาน ก็หมดราคาเลยละค่ะ
แต่พี่หมีก็ช๊อบบชอบบบบ

 

โดย: หมีสีชมพู 2 สิงหาคม 2554 7:22:37 น.  

 

เมนูสวยมาก อิจฉาตาร้อน พี่จัดหนักทั้งวันเลยเมื่อวาน...

 

โดย: ladysamui 2 สิงหาคม 2554 8:28:12 น.  

 

ว้าว 62 แล้ว ทานน้อยดีเนาะ สู้ๆ ต่อค่ะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 2 สิงหาคม 2554 8:35:07 น.  

 

คุณเอ๋น้ำหนักลงแรงเลยนะคะ เห็นเลข 2 แล้ว แต่อย่าอดแป้งนานเกินไปนะคะ เดี๊ยวมันจะเด้งง่าย ทานแป้งวันละมื้อก็ดีนะคะ เพราะยุ้ยเคยอดแป้ง พอกลับมากินอีกมันเด้งมโหฬารเลยค่ะ น่ากัวมั่กๆ ตอนนี้ยุ้ยก็เลยงดแป้งเฉพาะมื้อเย็นค่ะ

 

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 2 สิงหาคม 2554 8:57:34 น.  

 

ว๊า อยากลดบ้างจังอ่าค่ะ

เท่าเดิมมา สองอาทิตย์แล้วค่ะ

 

โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** 2 สิงหาคม 2554 9:03:53 น.  

 

ตัวเลขสวยคะพี่เอ๋

 

โดย: พลูด่างในอ่างดิน 2 สิงหาคม 2554 9:57:09 น.  

 

ตัวเลขสวยมาก ๆ เลยเอ๋...

เค้าก้อว่า จะชั่งอาทิตย์ ละครั้งเหมือนกัน...

ชั่งทุกวัน เครียดว่ะค่ะ 555+

 

โดย: บ้านสามออ 2 สิงหาคม 2554 10:57:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ยืดอกลดพุง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เหมือนกับว่า...ชีวิตนี้ทั้งชีวิตเราจะเสียเวลาไปกับการลดนน.เป็นส่วนใหญ่ บางทีรู้ล้า บางทีรู้สึกท้อ แต่เนื้อที่เล็กๆตรงนี้ทำให้เข้าใจแล้วว่า ยังมีเพื่อนอีกหลายๆคนที่ต้องฝ่าฟันลดนน.ไปด้วยกัน สู้ๆนะค๊ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
http://img.ihere.org/uploads/607d1b50ef.gif
Friends' blogs
[Add ยืดอกลดพุง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.