อืด อืด อืด วันนี้นอนอืดอยู่ที่บ้านทั้งวัน วันนี้เป็นวันที่ตั้งใจว่า จะไม่ออกไปไหน จะไม่รับโทรศัพท์ จะอยู่บ้าน และจะไม่คิดมาก สุดท้ายทำไม่ได้อย่างที่คิด ฮ่าฮ่า เพราะโทรศัพท์เเข้าตลอด แต่ก้ยังดีที่มีเวลาได้นอนตื่นสายวันนี้ รู้สึกดีมากมาย เพราะนานแล้วไม่ได้ตื่นนอนเก้าโมงอ่ะ ก็นะ เมื่อคืนนี้นอนตีสองค่ะ หาข้อมูลทางเน็ตเรื่องบ้าน และการต่อเติมบ้านด้วยโพลิบอเนต อ่ะนะ สามีอิฉันคิดอิฉันว่ารู้ทุกอย่างละมั้ง ฉันจบเอกจิตนะเฟ้ยไม่ใช่ก่อสร้าง พูดบ่นไปงั้นแระ สามียังไงก็ไม่ได้ยิน อิอิอิ เช้าวันนี้ ปังปิ้ง แผ่นนึง นมพร่องมันเนย แอนลีน น้ำเปล่าสามแก้ว บ่าย สลัดผักญี่ปุ่นใส่น้ำมันงาและงาขาว ชาเขียวสองแก้ว เย็น ยำเห็ดเข็มทอง น้ำเปล่า แอบกินขนมเบื้องไปชิ้นนึง ฮ่าฮ่า ออกกำลังกายวันนี้ วิ่ง 60นาที เวททั้งตัว แขน ขา หลัง อก สะโพก สตรีม สิบหานาที น้ำหนัก ไม่มีอารมฌ์จะชั่งปล่อยไปตามยถากรรม ไม่อยากจะชั่งบ่อยๆ แบบว่าทำดีที่สุดแล้ว แต่ก็พอใจที่เกือบสามอาทิตย์มั้งที่กลับมาจากมาเล แล้วน้ำหนักลงเกือบสี่โล ลงแบบงงๆอ่ะ สุดท้ายขอบคุณมี๊เอ(เรียกตามแม่ดา)ที่ให้เครดิตนะ บอกแล้วงัยมีอะไรปรึกษาได้เพราะว่าเราเป็นเพื่อนกัน รักกันแต่ยืมตังค์ไม่ได้ ฮ่าฮ่า   Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553 6 comments Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2553 20:28:42 น. Counter : 417 Pageviews. Share Tweet

พี่เอ๋.... มาอัพช้าจัง นอนอยู่บ้านทั้งวันแท้ๆ ปล่อยให้คิดถึง มาเฉลย เจ้านายคนใหม่ เป็ย ปู๋ชาย เจ้าค่ะ แต่คุยกันถูกคอ เรื่องน้องหมาเนอะ ดีใจ ๆ แต่ตอนนี้เค้าให้รอก่อนแปปหนึ่ง ยังไม่ได้กำหนดวันเริ่มทำงานค่ะ ดีใจๆๆ จะได้เริ่มเปลี่ยนแปลงอะไรใหม่ๆ อยากแต่งตัวไปทำงานจะแย่ ต้องขอบคุณทุกๆคนที่ทำให้มีวันนี้ที่ผอมลง ใส่ชุดไปทำงานได้ ไม่อึดอัด แล้วมั่นใจ อยากให้ผู้หญิงทุกคน ผอมๆๆ กันจังเลย 555   โดย: Princess Lily 20 กุมภาพันธ์ 2553 20:32:44 น.

^^ ไม่ต้องชั่งน้ำหนักก็ได้ค่าพี่เอ๋ เพราะดูจากที่กินวันนี้แล้วก็คงไม่ขึ้นหรอกค่ะ มิหนำซ้ำออกกำลังกายซะด้วย แบบนี้มีแต่จะลดเนอะ ดีใจด้วยนะคะที่ไม่ยุ่งมากเหมือนทุกวัน มีเวลาได้นอนเล่นอยู่บ้าน เทคแคร์นะค๊า..   โดย: กำไลสีส้ม 20 กุมภาพันธ์ 2553 21:09:48 น.

^^ ตอนที่ปิ๊กยกขาปั่นๆๆๆ มันก็ดูเล็กนะคะพี่เอ๋ แต่พออยู่ในท่ายืน เหมือนมันก็ยังเท่าเดิม สงสัยจะยังไม่กระชับค่ะ ส่วนท่าตะแคงยกขา ทำไมปิ๊กทำแล้วสะโพกแบนเชียว เหอๆๆ ช่วงนี้ฟิตจัดเลยค่ะ..อยากให้กล้ามเนื้อมันกระชับ ไม่ได้ลดนน.แล้วน๊า.. ลดแค่เฉพาะส่วนมากกว่าค่า เด๊วลองลดขาสักเดือนจะลองลงรูป befor&after ค่ะ เพราะดูตัวเองอยู่ทุกวัน มันไม่เห็นความแตกต่างเท่าไหร่ ต้องเอารูปมาเทียบเนอะ ถึงจะเห็นกันจะๆไปเล๊ยยย.. 555555 ไปแระ.. ไปปั่นจักรฯก่อน อิอิ   โดย: กำไลสีส้ม 20 กุมภาพันธ์ 2553 21:24:17 น.

วันนี้แปลกใจไม่เห็นเม้มท์ป้า เช้านี้หลานคนนี้คงจะนอนไม่หลับ แอบนึกสงสัยป้าคงจะแก่แล้ว ความจำลางเลือน เลยมาช่วยเตือนความจำ โปรดสงสารหลานคนนี้โปรดเม้มท์ด่วน 5555   โดย: jrom 21 กุมภาพันธ์ 2553 5:11:31 น.

ดีใจด้วยนะค้า..กลับมามาเลย์แล้วน้ำหนักลดปตั้งสี่โล.. อิอิ.. ยังไงไปเรื่อยๆๆของเราดีกว่าเนอะพี่เอ๋ ต่ายกลับบ้านไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ.. ต่อไปจะเข้มแล้วค่ะ.. อิอิ สู้ๆๆนะค้า   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 21 กุมภาพันธ์ 2553 6:28:23 น.

ก็อย่างว่าคนมีกะตังค์น่ะเอ๋ จะใช้เงินซะที คิดแล้ว คิดอีก คิดจนหัวแทบระเบิด กลัวไม่คุ้ม 555 สงสารเพื่อนเอ๋จัง จะทำบ้านใหม่ ติดผ้าม่านทั้งที คิดจนน้ำหนักลงไป 4 โล หึหึหึ ... (ล้อเล่นน๊า) ส่วนคนมีกะตังค์อันน้อยนิด (อย่างบ้านเรา) คิดแล้ว คิดอีก คิดจนหัวแทบระเบิด กลัวตังค์...ไม่พอทำยังงัยให้คุ้มเงินที่เสียไป ... ยังงัย ก็ ขอขอบใจ กับทุก ๆ สิ่ง ทุก ๆ อย่าง ที่อบรมมา 555 ยังงัยก็ไม่กล้าไปตลาดอยู่ดี ไปตอน พลบค่ำ หรือ เช้ามืด ก็ยังมิวาย เหลียวซ้าย แลขวา สงสัยตรูจะเป็นโรคจิต เมื่อก่อนไม่เคยเป็น ตอนนี้ ขรี้หดตดหาย ตั้งแต่เกิดเรื่อง ยังสงสัยตัวเองอยู่ไม่หาย ตรูกลายเป็นคนของประชาชน คนสาธารณะ ไปตั้งแต่เมื่อไหร่วะเนี่ย... พูดไปเด๋วเพื่อนเครียด เอาแค่เรื่องผ้าม่านก็จะแย่ อิอิ ค่อย ๆ คิด ค่อย ๆ ทำ เค้ารู้ว่า เอ๋ ทำด้าย ... ที่แน่ ๆ ปั๋วสุดที่รักของหล่อน ยังบอกเลยว่า ในโลกนี้ มีดาวกะเดือนเท่านั้น ที่ ศรีภรรยา ของผมเท่านั้นที่หยิบลงมาให้ผมไม่ได้ กร๊ากกกกกกกกกก   โดย: บ้านสามออ 21 กุมภาพันธ์ 2553 9:35:02 น.