Day93 with Protin program เช้าวันนี้ไปออกกำลังกายแต่เช้าค่ะ ไปวิ่งห้าสิบนาที และก็เล่นเวท ตามด้วยว่ายน้ำ เพราะเมื่อวานนี้ไม่ได้ไปออกกำลังกายค่ะ วันนี้ต้องไปเอาสมุดที่โรงพยาบาลแล้วก็ไปร้าน ตอนบ่ายก็จะไปเรียนทำขนมเค้กไฮโซที่Breaking bread วันนี้ทำขนมBrownie White chocolate,Butter cake,Dark chocolate with Cherry. แล้วจะมารายงานผล เช้าวันนี้ ทูน่าย่างกะเห็ด (พอดีได้ปลาทูน่ามาจากฟูจิซุปเปอร์มาร์เก็ตสดมาก) น้ำเปล่า นมพร่องมันเนย กลางวัน น่องไก่ย่าง ตับไก่ ไม่นึง น้ำเปล่า เย็น ปลานิลทะเลย่าง น้ำเปล่า ปล วันนี้ไม่อยากจะบ่นเรื่องไปเรียนทำขนม เพราะว่าจิตตกอย่างแรง เสียดายเงิน เสียดายเวลาและสุดท้ายเสียความรู้สึก ไปเรียนที่UFMเหมือนเดิมดีกว่า สบายใจกว่าเย๊อะ เค้กไฮโซ มันไฮโซของเก๊ เล่นเอาเราปวดหัวใจจี๊ด เลยปาขนมทิ้งตั้งแต่ยังไม่ถึงบ้าน เซ็งมากกกกกกกก ขอบอก   Create Date : 22 มกราคม 2553 19 comments Last Update : 22 มกราคม 2553 18:19:51 น. Counter : 481 Pageviews. Share Tweet

พี่เอ๋ว่ายน้ำไม่หนาวแย่เหรอ อากาศเย็นอ๋อมยังไม่กล้าไปเฉียดสระเลย ระวังตะคริวด้วยนะคะ   โดย: happinessUP2 22 มกราคม 2553 10:52:35 น.

นั่นน่ะซิพี่เอ๋ ไม่หนาวเเย่เลยเหรอคะ เด่วก้อนน.ลงเเล้วอ่านะ อุ๊จุ๊กว่าจะตื่นได้ก้อโน่นเกือบๆ9โมง 55+ไม่ได้ออกกำลังกายเลย วันนี้ไปเรียนทำขนมด้วย .. อิจฉาจัง มะก่อนตอนที่เรียนปี 1 ใหม่ๆ อุ๊จุ๊ก้อเคยเข้าไปดูรุ่นพี่ๆปี4เค้าทำขนมวิจัยกัน ทั้งเบอเกอรี่ ขนมอบ โอ้ยมากมาย ว่าเเล้วอยากกินชะมัด!! ท่องไว้โปรล้วน โปรล้วนเจ้าคร่า^^   โดย: Ouju_smile 22 มกราคม 2553 11:19:42 น.

แค่ชื่อก็น่าทานแล้ว ขอรูปมาดูให้น้ำลายไหลด้วยนะค่ะพี่เอ๋ สู้ๆเป็นกำลังให้ค่ะ ปล.ขอบคุณพี่เอ๋ที่เข้ามาบอกเรื่องรายละเอียดตรวจภายในนะค่ะ น่าจะไปมั่ง   โดย: สมองถั่วเขียว 22 มกราคม 2553 11:27:35 น.

เออ วันนี้เพื่อนเอ๋ไปเรียนทำหนม อืม..อยากชิมอะ มาอัพให้ดูด้วยน๊า เด๋วนี้ออกกำลังกายตอนเช้าเหมือนกัน สบายตัวมั๊ย นน.ลงดีกว่าออกตอนเย็นด้วยเนอะ ปุ๊กเซ็งเจ้าสิวมากๆๆ มันเม็ดหย่ายมากๆๆ เห็นมีคนบอกถ้าเรากินโปรตีนมากไป มันจะขึ้นที่หน้า   โดย: Sea Water 22 มกราคม 2553 12:57:24 น.

โอวววววว ดูเมนูเค้กที่ทำแล้วน่าหม่ำมาก ๆ เลยค่ะ อุ๊ย ลืมตัว ยังอยู่ในโปรแกรมนี่นา 555   โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ 22 มกราคม 2553 15:54:03 น.

หิว ๆ ๆๆๆ ขอกาแฟด้วยนะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 22 มกราคม 2553 16:07:54 น.

ทำหนมเค้กแล้วอย่าชิมเยอะนะคะ มันจะขึ้นพรวดเหมือนเป้ ิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 22 มกราคม 2553 17:23:17 น.

แวะมาให้กำลังใจ คนกำลัง โมโห อิอิ ใจเย็นๆนะ พรุ่งนี้อาจจะดีก็ได้ และส่งกำลังให้พี่เอ๋ ลดไวๆ เพราะออกกำลังเยอะแล้วนา น่าจะลงบ้างกาญว่า   โดย: Princess Lily 22 มกราคม 2553 19:03:55 น.

เค้กไฮโซเก๋เป็นไงอ่ะตัวเอง อย่ารมณ์เสียน่า ถือว่าเป็นบทเรียน แต่อยากเห็นหน้าตาขนมอ่ะ เพราะมันทำให้เพื่อนเรารมณ์เสีย ชิ ตัวเองเมื่อวานที่เค้าหม่ำกรอบเค็มเข้าไปอ่ะ ชื่อมันเค็มแต่จริง ๆ แล้วมันหวานชัด ๆ เพลินไปหน่อย อิอิ สมน้ำหน้าตัวเอง   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 22 มกราคม 2553 19:16:55 น.

เป็นงัยเอ๋ ทำไมรมณ์เสีย เค้กไฮโซ แต่มันเป็นยังงัยหรอ เหลาให้ฟังบ้างสิ มันเหมือนขนมเปี๊ยะหรอ 555 น่าจะมาขว้างทิ้งแถวหน้าบ้านเรา 555 รอรับอยู่...   โดย: บ้านสามออ 22 มกราคม 2553 19:45:35 น.

โดย: นุ่มณอ่อนนุช 22 มกราคม 2553 19:47:11 น.

ฉาๆ ที่พี่เอ๋มีโอกาสได้ไปเรียนที่ UFM ด้วย ตามนะเรียนที่ห้องก้นครัวค่ะ อิอิ พอดีมีลูกน้อยไม่ได้ออกไปไหนกะใครเขา เลยเรียนที่นี่อ่ะค่ะ เพิ่งเริ่มหัดทำตอนเืดือนสิงหาปีที่แล้่ว ตอนนี้ทำขายได้แล้วค่ะพี่เอ๋ แต่ไม่ค่อยมีเวลาทำอ่ะ ลูกค้าก็ถามนะว่าเมื่อไหร่จะว่างทำขายซะที เหอๆ มีคนซื้อ แต่แม่ค้าไม่มีเวลาทำ ตามอยากเรียนทำคุกกี้ค่ะ กะบราวนี่ เพราะสองอย่างนี้หน่ะ ทำทีไร หมายังเมินเลย ฮ่าๆ เห็นด้วยกะพี่ดาค่ะ อยากเห็นหน้าตาขนมอ่ะพี่เอ๋ เอาน่า..นะคะ เราจะได้รู้ค่ะ ว่าที่ไหนที่เขาเจ๋งจริง   โดย: Iaun_Tor 22 มกราคม 2553 21:39:48 น.

แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนเข้านอนค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Hanlanlaa 22 มกราคม 2553 23:23:16 น.

สวัสดีครับน้องเอ๋ ต้องขอโทษด้วยนะครับที่ไม่ได้แวะเข้ามาทักทายและห่างหายไป จาก blog นานพอสมควร เนื่องด้วยติดภาระ "อิด" (ภาษาเหนือ คำว่า "อิด" แปลว่า เหน็ดเหนื่อย) งานการช่วงนี้กำลังเข้ามาเลยครับ ทั้งงานที่ปางช้างที่ต้องเตรียมออกแบบสิ่งพิมพ์ต่างๆ ทั้งบัตรเชิญ โปสเตอร์ แผ่นพับ ของวันช้างไทย ที่จะมาถึงในวันที่ 13 มีนาคมนี้ รวมไปถึงการ พัฒนาการทำงานศิลปะของช้างอีก Step หนึ่งด้วย อีกทั้งงานที่โรงเรียนที่ตอนนี้ต้องเร่งปรับปรุงหลักสูตร เพื่อพัฒนาการเรียน การสอนศิลปะให้กับเด็กๆ รวมไปถึงโปรเจ็คต่างๆ ที่เกี่ยวกับศิลปะเด็ก อีกนิดหน่อยน่ะครับ ช่วงนี้เลยต้องมุ่งมั่นนิดหน่อยครับ....เอิ๊กๆๆๆๆ แต่ช่วงนี้ก็พอจะมีเวลาที่จะเข้ามาแวะเวียนบ้างนิดหน่อยน่ะครับ ก็เลยนำ ภาพเก่าๆ สมัยที่ไปทำกิจกรรมในวันเด็กที่เวียงแหงมาให้ชมกันด้วย คิดถึงนะครับ หวังว่าคงไม่โกรธกันน๊า...ที่หายไปนาน คิดถึงตลอดนะครับ ขอให้มีความสุขมากๆ นะครับ ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน....ดีจั๊ดนักครับ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 22 มกราคม 2553 23:51:13 น.

ฮ่าๆๆๆ พี่เอ๋ ยังไม่อัพบล๊อกหรอ คิดถึงๆ ฮ่า ฮ่า   โดย: Princess Lily 23 มกราคม 2553 11:30:55 น.

เอ๋เปนไรหรือป่าวน๊า ปุ๊กไปเรียนที่ UFM อาหารจานเดียว 1 อาทิตย์ 7-8 ปีที่เเล้ว ก็โอเคนะ สนุกสบายใจดีคะ ที่ใหม่ทำให้เอ๋หงุดหงิดหรอมันทำไรให้อะ เล่ามาๆๆ วันจันทร์มาคุยนะเพื่อนเอ๋ บ่ายนี้เราจะโดดงานอะ เออ เอ๋เล่น msn ป่าวอะ   โดย: Sea Water 23 มกราคม 2553 11:40:04 น.

คิดถึงพี่เอ๋จัง แวะมาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆจ้า ยังไม่ลืม กัลยามิตรที่แสนดีคนนี้ง่ายๆหรอกค๊า   โดย: สวรรค์บันดาล 23 มกราคม 2553 21:20:11 น.

สวัสดีครับน้องเอ๋.... อ่ะนะ....ไงบ้าง ไปเรียนทำขนม สนุกไหม เหมือนหนังเรื่องอะไรน๊า ที่เคนกะแอนแสดงน่ะ อิอิอิ.....ถ้าจบแล้วอย่าลืมทำแล้วส่งไปให้พี่ชิมบ้างนะครับ พี่หล่ะชอบสุดๆ เลยครับหนมเข่ง หนมเทียน เอ๊ย หนมเค๊ก อะไรพวกเนี๊ย...ฮะฮะฮะ เอางี้เรื่องตุ๊กตาหมี เอาเก็บไว้ก่อน แล้วเดี๋ยวพอเวปไซต์รักษ์ช้างเสร็จ จะขอรับบริจาคเอามาจำหน่ายบนเวป หาเงินเข้าชมรมฯ สักหน่อย พี่ว่าเวิร์คหนา เอ๋ว่าดีไหม เผลอๆ จะชวนมาช่วยงานชมรมฯ ด้วย...อิอิอิ และขอขอบคุณมากนะครับสำหรับกำลังใจ ส่วนเรื่องนั้น(แฟน) ไม่ค่อยได้คิดถึงมันเท่าไรครับ อายุยังน้อยอยู่ เมื่อไรก็เมื่อนั้น ถึงเวลามันรก็มาเองแหล่ะครับ....เอิ๊กๆๆๆๆ น้องเอ๋ก็ชวนคุณแฟนน้องเอ๋ทำกิจกรรมอะไรอย่างนี้ด้วยกันบ้างก็ได้นะครับ แถวๆ กท. และแถบชานเมือง ก็มีอะไรให้ช่วยเหลือเหมือนกันนะครับ ลองดูซิครับ สนุกน๊า...ไง พี่ก็เอาใจช่วยนะครับ รักษาสุขภาพด้วยหนา.....โอม....จงผอม.....โอม...จงผอม....อิอิอิ ว่าแต่กรอบแว่นแสนสวยอันนั้นยังอยู่ปล่าว ถ้าไม่ใช้ ขอเซ้งต่อนะครับ ขอบอกว่าสวยและชอบมากครับ แต่ไม่รู้ว่าใส่แล้วพี่จะออกสาวหรือปล่าว....ฮะฮะฮะ... ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน...ดีจั๊ดนักครับ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 23 มกราคม 2553 21:39:22 น.

หายไปไหนเนี่ยเพื่อนเรา หนีไปทำจายเรื่องขนมเค้กไฮโซหรือเปล่าเนี่ย เอิ๊กกก กลับมาเถอะนะ เพื่อน ๆ ให้อภัยหมดแล้ว   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 23 มกราคม 2553 23:05:56 น.