สบายดี
วันนี้ไปเที่ยวอยุธยามา ไปไหว้พระกะแม่และป้าข้างบ้านและสามี ไปถึงวัดๆยังไม่เปิดเลยเพราะว่าไปเช้ามากกกกค่ะ แต่ก็ดี เพราะที่วัดดูไม่วุ่นวายค่ะ ทำให้สบายใจมากกกกกและมีเวลาอธิฐานขอพรพระ
เรื่องของน้ำหนักยังเหมือนเดิม ไม่กระเตื้องไปไหน แต่ก็น้ำหนักไม่ขึ้นซึ่งเป็นผลดี ทำให้รู้สึกดีมีแรง และมีกำลังใจลดต่อไป ฮ่าฮ่า
เช้านี้
โยเกริต์ ถ้วยนึง ปลาย่าง กะ หน่อไม้ฝรั่งและข้าวโพด น้ำเปล่า
กลางวัน (ไม่ได้ทาน)
เย็น
ปลากระพงนึ่งมะนาว ครึ่งตัว ผัดฝักแม้ว จานเล็ก น้ำเปล่า
ออกกำลังกายวันนี้
วิ่งสามสิบนาที เวททั้งตัว ใช้เวลาประมาณห้าสิบนาที
น้ำหนักวันนี้ 63.6Kg
Create Date : 03 มกราคม 2553 |
|
5 comments |
Last Update : 3 มกราคม 2553 20:58:11 น. |
Counter : 493 Pageviews. |
|
|
|
ตอนไปไหวพระที่น่าน รุ้สึกมันขลังๆ ยังไงไม่รุ้
เพราะวัดเป็นวัดเก่ากว่า 600 ปี จิตใจสงบมากๆค่ะ
พี่เอ๋ ได้ออกกำลัง และทานน้อยด้วย กาญว่าน่าจะลดเร็วนะ
เรื่องปล่อยหอย เป็นความคิดยายอ่ะค่ะ แต่กาญชอบกินแกงคั่วหอยขมมากๆ เลยเนียะ หวังว่าคงไม่เป็นไรนะ อิอิ
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ
อ่อ เมื่อคืนน่ากลัวมากๆ กาญนอนทับแขนตัวเอง เลือดคงไปเลี้ยงไม่ถึง สะดุ้งตื่นมา แขนเหมือนคนเปนง่อยเลย ตกใจมากเลยค่ะ มันเด้งตกลงมาข้างๆตัว กลัวมากเลย..
...ไปละคะ ไว้จะมาหาใหม่น๊า!!