fast 5 (version 2) วันที่ 1
นับว่าเริ่มต้นได้ดี
EW ที่เลือก 12.00 - 17.00
ตอนเที่ยง ข้าวกระเพราเป็ดกับต้มผักกาดดอง มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก มะละกอ 1 ชิ้นใหญ่ แมคคาเดเมียนัท 3 เม็ด
ตอนเย็น ยังไม่ตบะแตก
ออกกำลังกาย --------> โดนตามงานด่วน อดไปฟิตเนส อาศัยเดินเยอะๆแทน
คอยดูว่าพรุ่งนี้น้ำหนักจะลงมั๊ย แต่วันนี้ใส่กระโปรงสอบ อึดอัดมากมาย เหมือนท้องจะอึด
Create Date : 20 เมษายน 2552 |
|
3 comments |
Last Update : 20 เมษายน 2552 21:15:35 น. |
Counter : 333 Pageviews. |
|
|
|