เมษายน 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
13 เมษายน 2555
คุมอาหาร(?) (2)
สูง 165
หนัก 60 

เป้าหมาย 50   ! ! ! ! ! !

เที่ยงอีกแล้วววววว
มะคืนออกกำลังกายไป ยันเที่ยงคืน -..-

เมนู..  เที่ยง 

- น้ำเต้าหู้( ไม่ใส่น้ำตาล)
- ข้าวใข่พะโล้ (1 ส่วน 4 ของทั้งหมด ของเหลือ 555)
- ข้าวเหนียมมูล

 ต่ออๆๆๆ
- ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเนื้อ
- ข้าวโพด 2 ฝัก ครึ่ง
- น้ำไอ๊ซ์ที
- น้ำพริก+ผัก 


วันนี้เหมือนกินน้อย พอไปชั่งเท่านั้นแหละะะ

59.6  แบบว่า แล้วมากิน ข้าวโพถดอีก 

60 เหมือนเดิมชัวๆ - - 

ออกกำลังกาย (ต่อจากนี้แหละ !! !)



Create Date : 13 เมษายน 2555
Last Update : 13 เมษายน 2555 21:25:58 น.
Counter : 171 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

melong
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]