Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
B l o g
D i e t ` D a y s
R e v i e w
<<
เมษายน 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
22 เมษายน 2552
เริ่มลดครั้งใหม่ๆๆ
All Blogs
เริ่มใหม่ ลดน้ำหนักคราวนี้ต้องทำให้ได้ !!
ลดน้ำหนักวันที่ [ 2 ]
เริ่มลดครั้งใหม่ๆๆ
Start วันที่ 1
เริ่มต้นลดน้ำหนัก~!!
เริ่มลดครั้งใหม่ๆๆ
เพิ่งคิดได้ว่านี่มันจะเปิดเทอมแล้วนี่หว่า?
เรายังฉุอยู่เลย จะพยายามกินให้น้อยลงกว่าเดิม
ตั้งใจแน่วแน่และคราวนี้ ฮึ่มมๆๆๆ !! เตี้ยก็เตี้ยยังจะอ้วนอีก
ตอนนี้น้ำหนัก 45 แหล่วว~ อยากจะบ้าตาย
ด้วยความที่เป็นคนรูปร่างทรงกระบอก ไม่มีเอวเอิวอะไรกับเค้าหรอก
แถมยังไม่ชอบออกกำลังกาย ขี้เกียดสุดๆ
พอฉุขึ้นมา ก็บวมทุกส่วนไป ทั้งพุง ขา แขน แก้ม หุ่นเลยยิ่งตรงไปกันใหญ่
สงสัยต้องหาวันว่างๆไปว่ายน้ำซะหน่อย อยากลดให้ได้สัก 40 จังง
ไม่รู้จะทำได้มั้ยเนี่ยยย แต่ยังไงก็สู้ๆไว้ก่อนละกันเนอะ~!!
คาดว่าจะไม่เครียดกับมันมาก ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป
จะพยายามเปลี่ยนอาหารที่กินแทน เช่น เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง
จากก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ เส้นเล็ก ก็จะกินเป็นเส้นหมี่ และไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว
หลีกเลี่ยงอาหารทอดๆ น้ำมันเยอะๆ แต่พวกเบอเกอรี่ นี่ไม่รู้จะลดได้รึเปล่า
เพราะเป็นคนชอบกินพวก โดนัท ขนมปัง อยู่เรื่อยเลย แง้ๆๆ
เมนูอาหารวันนี้
มื้อเช้า
กินซะเยอะเลย T-T
- เส้นใหญ่ต้มยำ ใสไข่ยางมะตูม 1 ฟอง
- น้ำเก๊กฮวย 1 แก้ว
กลางวัน
- คอนเฟรคข้าวกล้อง ใส่กล้วยน้ำว้า 1 ใบ และ นมผสมงาดำ 1 กล่องจิ๋วๆ
เย็น
- คาดว่าจะกิน น้ำพริกกะปิ + ปลาทู และผักต้ม
- ข้าวกล้อง 1 จาน
Create Date : 22 เมษายน 2552
Last Update : 22 เมษายน 2552 17:33:56 น.
9 comments
Counter : 197 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีค่า O-O โอ๊ะโอ น้องตัวเล็กจังนิ น้ำหนักน้อยเดียว
วันนี้ก็กินน้อยแล้วน้า สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย:
เอนมา
วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:19:52:17 น.
ตรง tickerfactory จะมีโปรแกรมให้ทำเกี่ยวกับ weight chart อ่ะจ้า
ส่วนตรงหมูสีเขียว เราเลือกเองได้ว่าจะเอาตัวไหน มันหลายรูปแบบ ลองคลิ๊กดูหลายๆหน้าคะ รวมถึงเส้นที่หมูจะเดืนจนถึงเส้นชัย ก็มีให้เลือกหลายแบบเช่นกัน
งงมั้ยอ่า
โดย:
KwanGZaar
วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:20:46:06 น.
ดีค่ะ ๆ อิอิ แอบดีใจมีเพื่อนวัยเดียวกันด้วย..
ยังไงก็สู้ๆนะคะ .. เป็นกำลังใจให้
มาลดความอ้วนไปพร้อมๆกันนนนนนนเถอะะะ !!
ปล.1 ,, ใช่ค่ะ .. เราสูงกว่าเธอ แต่ก็อ้วนเยอะกว่ามากๆๆๆๆด้วยน๊ะ T^T เธอตัวเล็กนิดเดียวเองอ่ะ ดูสิ๊ น้ำหนักแค่45เองงง กินก้น้อยย อิจฉาค่ะๆ 55
ปล.2 Tickerfactory ก็ .. อย่างที่คห บนบอกเลยค่ะ เข้าไปที่เว็บ Tickerfactory แล้วก็เลือกทำเกี่ยวกับ weight chart ค่ะ .. แล้วเค้าก็จะมีให้กรอกน้ำหนักปัจจุบัน และก็น้ำหนักที่กะว่าจะลดให้ได้ .. แค่นั้นล่ะค่ะ ^^
สู้ๆ
โดย:
waterwood
วันที่: 22 เมษายน 2552 เวลา:23:41:24 น.
เราชื่อน้ำค่ะ อิอิ
โดย:
waterwood
วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:0:45:58 น.
โดย: เข้ามาให้กำลังเช่นกันค่ะ สู่ๆนะคะ (
uxbridge
) วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:2:28:03 น.
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่มาให้กำลังใจกันนะคะ
พรุ่งนี้เราคิดว่าจะเริ่มทำ Fast 5
เป็นวันแรก ไม่รู้จะทำได้ตลอดรอดฝั่งมั้ย
แต่ก็จะสู้ๆค่ะ
*****************************
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: ว่าที่เจ้าสาว (
wonderwalltd
) วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:3:42:38 น.
โห น้ำหนัก 45 น้ำหนักในฝันพี่เลยนะคะเนี่ย !!!
เรียนอยู่ชั้นอะไรเอ่ย พี่จะบอกว่า ถ้ายังอยู่ในวัยเรียน เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์แล้วออกกำลังกายจะดีกว่าค่ะ เพราะว่า ร่างกายยังต้องการสารอาหารอีกมาก อย่าลดอาหารมากไปนะคะ เด๋วจะเรียนไม่รู้เรื่องจ้า
สู้ ๆ นะคะ ^_^
โดย:
พริตตี้
วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:9:00:26 น.
แวะมาแอบดูจ้ะ ลงสูตรซุปไว้ให้แล้วนะคะ สู้สู้ ค่ะ
โดย:
peepa2009
วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:13:59:14 น.
สุ้ๆนะคะ
โดย:
dorapanda
วันที่: 23 เมษายน 2552 เวลา:15:36:42 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
The Belle
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
มี ค น ดู ครั้ง <
วันนี้ก็กินน้อยแล้วน้า สู้ๆ เป็นกำลังใจให้ค่า