พฤษภาคม 2554

1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
2 พฤษภาคม 2554
Healthier Meal Choice on the Plane
กลับมาแล้วจ้า.... ลากลับบ้านคุณป๊ามาหลายวัน..วันนี้เอาเรื่องดีๆจากการเดินทางมาฝากด้วยค่ะ

สำหรับเพื่อนๆนักลดน้ำหนักหลายๆคน คงจะกังวลใจกับการเดินทางไปต่างที่ไม่น้อย เรื่องอาหารการกินบนเครื่องบินก็เป็นอีกเรื่องนึงที่มีความรู้สึกเหมือนต้องถูกบังคับให้กินอาหารที่ไม่ตรงตามแผนสักเท่าไหร่

กลับบ้านคราวนี้เมย์เลยทดลองสั่งอาหารพิเศษมาทานดูค่ะ

เที่ยวบินนี้เป็นเที่ยวบินของสายการบิน Emirate บินจากกรุงเทพไปฮ่องกงนะคะ เมื่อซื้อตั๋วแล้วสามารถเลือกที่นั่งและอาหารพิเศษได้ทันที โดยไม่เสียค่าบริการเพิ่มเติม

อาหารพิเศษมีให้เลือกหลายแบบค่ะ แบบคอเลสเตอรอลต่ำ หรือไขมันต่ำ แบบสำหรับคนเป็นเบาหวาน (low carbs) แบบเจ หรือมังสวิรัส แบบเกลือต่ำ ฯลฯ

คราวนี้เมย์สั่งแบบคอเลสเตอรอลต่ำนะคะ



ข้อดีอีกอย่างของการสั่งอาหารแบบนี้คือ เราจะได้อาหารก่อนคนอื่นค่ะ

ขนมหวานจะเปลี่ยนเป็นผลไม้ ออเดิร์ฟจะเป็นสลัดค่ะ

Main Course เป็นปลาเนื้อขาว นึ่งสุก เสริฟกับข้าวหุงด้วยเครื่องเทศ รสชาติจืด ได้ใจค่ะ 555


ลอง diet coke กับ diet pepsi ของอาหรับบ้่าง กระป๋องมินิ น่ารักดีค่ะ


เพื่อนๆคนไหนต้องเดินทางก็ลองเลือกอาหารแบบนี้ดูก็ได้นะคะ จะได้ไม่เครียดว่าจะต้องหลุดจากแผนลดน้ำหนัก



Create Date : 02 พฤษภาคม 2554
Last Update : 2 พฤษภาคม 2554 17:09:52 น.
Counter : 1010 Pageviews.

17 comments
  
ทักทายตอนเย็ฯจ่ะ
โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:49:43 น.
  
อ้าว..อดเจิมเลย
กลับมาแล้นนนนนนน...ดีใจจังเลย มีเพื่อนน้ำหนักขึ้นเพิ่มขึ้นมาอีกคน..ฮ่าๆๆ
เป็นไงจ๊ะ ไปเที่ยวฮ่องกง ได้อะไรกลับมาบ้างเนี่ย
พี่ชอบทานอาหารบนเครื่องนะ มันเป็นชุดมินิน่ารักดี(ชอบเพราะมันน่ารักอ่ะ) แล้วมือเป็นไงบ้าง ยกลูกเหล็กยังเสียวเจ็บอยู่รึเปล่า..ไงก็ดีใจที่เห็นน้องเมย์กลับมาแล้วนะจ๊ะ..
โดย: araya.m วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:08:14 น.
  
โดย: The Queenslander วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:08:34 น.
  
เด๋วมานะคุณเมย์ ขอไปเล่นโยคะก่อนนะแล้วจะกลับมาเม้าท์ อิอิอิ
โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:7:46:54 น.
  
มาแร้ววววค่ะ ดูจากรูปก็พอจะรู้ว่ามันน่าจะจืดจริงๆ เอิ๊กๆๆๆ
แต่อย่างว่าอ่ะนะ ของดีไม่อร่อย ของอร่อยมักจะไม่ดี ก็ต้องพยายามควบคุมเรื่องนี้ให้ได้อ่ะค่ะ เรื่องการทานอาหารเอ่ก็พยายามทานปลาเป็นหลัก แต่ช่วงนี้อาการพีเอ็มเอสเล่นเอาทุกอย่างมึนงง ไม่เป็นไปตามแผนอ่ะค่ะ คุณเมยืกลับไปฮ่องกง อากาศเป็นงัยบ้างค๊ะ แล้วเริ่มไปออกกำลังกายบ้างยังค๊ะ
โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:36:07 น.
  
อิอิ อขบคุณนะจ่ะ คอมเม้นดีดีอะ ซึ้งใจ
โดย: ตะวันเจ้าเอย วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:34:52 น.
  
แม่นางจิลตอนแรกๆเจ๊แกให้เล่นเลเวลละสิบวันอ่ะ แล้วค่อยๆขยับไปหนึ่งบวกสองอีกสิบวันแล้วก็ไปหนึ่งสองสามสี่ ครบหนึ่งเดือนหุ่นดี แต่เอ๋เล่นไม่ไหวอ่ะคุณเมย์เอ๋เจ็บข้อเท้า เอิ๊ก เอิ๊กๆ ชอบโยคะมากกว่าและก้ชอบเล่นเวทกะอิลิปอ่ะค่ะ งัยก็ขอให้หายเร้วๆนะค๊ะคุณเมย์
โดย: เอ๋เองค่ะ (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:51:35 น.
  
พี่ว่าแม่นางจิลก็เบรินไม่เท่าไหร่หรอกนะเล่นจบแผ่นอ่ะ
แต่ได้โทนกล้ามเนื้อมากกว่า และความแข็งแรงโดยรวม อะไรประมาณนั้นอ่ะจ่ะ พี่ชอบเพราะรีดเหงื่อได้พอสมควร
และก็ได้ออกกำลังทุกส่วนด้วย เสียอย่างเดียว ป้าแกพากระโดดเยอะไปหน่อย เหอะๆ...
แล้วเป็นยาจีน หรือว่ายาหรั่งจ๊ะน้องเมย์ พี่ก็ดีท๊อกตับมาได้ห้าครั้งแล้ว แต่ไม่ได้ใช้ยา ก้อนหินออกมาเพียบเลยอ่ะ เป็นพันได้มั๊ง..แต่ทรมาณเพราะต้องไม่กินอะไรเป็นเวลาสองวัน และต้องดื่มน้ำมันมะกอกเป็นแก้ว มิหนำซ้ำยังดื่มดีเกลือแทนอาหารอีก..หูยยยย..อะไรจะขนาดนั้นเนอะ ชีวิต..ฮ่าๆๆ
โดย: araya.m วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:4:34:20 น.
  
ไม่อยากจะแซร่ดดดดดดดด วันนี้คุณป้าข้างหน้า เล่นไปเรอไป อูย..อยากจะบร้าาาา แต่ก็นะ ของแบบนี้มันเป็นเรื่องธรรมชาติห้ามกันไม่ได้เอิ๊กๆๆๆ
เอ๋ยังโชคดีค่ะคุณเมยื ยังไม่เคยโดนปล่อยแก๊สพิษ ไม่งั้นคงขอตัวออกจากคลาสก่อนจบ เล่นที่เดียวกันเลยค่ะ ชอบดยคะ ตอนนี้ยังทำใจจะไปพิลาทีสแต่ยังไม่แกร่งพอ
โอว์......จะข้ามเลเวลแล้วเหรอ แกร่งมากๆ สุดยอดดดดดดดดด

ปล ป้าข้างบนเค้าเก่งเรื่องดิท็อกซ์ ยอมป้าแก เอ๊ยเจ๊เค้าเรื่องนี้จริงๆอ่ะ ทนจริงๆพับผ่า
โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:55:32 น.
  
หวัดดีจ้าน้องเมย์ น้องเมย์กลับมาจากฮ่องกงเมื่อไหรจ๊ะ พี่ก็เพิ่งได้เข้าบล็อกเพราะเข้าไม่ได้หลายวัน อัพเกรดสมาชิกเลยใช้ไม่ได้

อาหารบนเครื่องมีให้เลือกทานด้วยหรอ ดีจัง พี่ยังไม่เคยไปไหนแบบต้องเลือกมื้ออาหาร เคยแต่บินใกล้ๆ แบบนี้ก็ดีนะ

แล้วกลับมาเล่นเวทได้แล้วหรอ

ส่วนพี่นะ ตอนนี้น้ำหนักมันขาขึ้นมากๆเลย ขึ้นๆๆ แต่ก็กินเยอะ และกินแต่ของอ้วนเลยขึ้นๆๆๆ แบบฟิวส์อยากลดมันไม่มีเลยตอนนี้ เฮ้อออ...

น้องเมย์กลับมาปลอดภัย สบายดีนะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:19:34:20 น.
  
ขอบใจน้องเมย์มากจ้า ที่คอยให้กำลังใจกันเสมอเวลาที่มีเรื่องไม่สบายใจ

น้องเมย์สบายดีนะ
โดย: PrettyNatty วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:43:18 น.
  
สวัสดียามเช้าจ้าน้องเมย์
ตอนนี้พี่ของดบล็อกลดน้ำหนักไปก่อน น้ำหนักขึ้นได้อีก
แล้วจะกลับมาน๊ะ

คิดถึงจ้า
โดย: PrettyNatty วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:8:11:24 น.
  
กร๊ากกกกกกก.....นั่งอ่านไปหัวเราะแทบตกเก้าอี้ หน้างามๆอย่างน้องเมย์เนี่ย ดื่มเหล้าด้วยเหรอ ดื่มน่ะไม่แปลกแต่กับแกล้มเป็นมาม่าต้มยำเนี่ยอย่างฮา หน้าตาไม่น่ารับทานของแบบนี้ได้ เอิ๊กๆๆๆ
ชอบไวไวเพราะคุ้นเคยมาตั้งแต่ตอนเป็นเด็กอ่ะค่ะ ที่จริงเมื่อก่อนทานยี่ห้อช้างน้อยจัมโบ้(คุณเมย์น่าจะไม่ทันนะ อิอิอิ)
อือม์..ตอนนี้เอ๋ตอนนี้เริ่มจะกลับมาเข้มเรื่องอาหารแล้วค่ะ ปล่อยปละละเลยมาสามอาทิตย์แล้วค่ะ ไม่ไหวนน.ไม่กระดิกเลยค่ะ แล้วคุณเมยืเป้นงัยบ้าง มือดีขึ้นรึยังค๊ะ
โดย: เอ๋เองค่ะ (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:26:05 น.
  
กร๊ากกกกกกกก...เข้ามาหัวเราะด้วยคนกะถึกเอ๋
เออ..พี่อ่านเม้นน้องเมย์ในบล๊อกพี่เอ๋แล้วพี่ก็ฮากลิ้งเลย
กินมาม่าแกล้มเหล้า..โอ้ พระเจ้า สุดยอดเลยน้องเมย์
คิดได้ไงเนี่ยมุขเนี้ย...ฮ่าๆๆๆ
โดย: araya.m วันที่: 6 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:23:38 น.
  
เดินทางทุกทีสติหลุดทุกทีค่ะ..
โดย: never the last วันที่: 7 พฤษภาคม 2554 เวลา:18:18:47 น.
  
เอ่อ...พี่ว่า ที่น้องเมย์จะเป็นลม เพราะหิวเหล้ารึเปล่าจ๊ะ
ฮ่าๆๆ..แล้วเมื่อไหร่จะอัพบล๊อกซะทีล่ะเนี่ย..
แล้วมือเป็นไง ยกลูกเหล็กได้ยังจ๊ะ..
โดย: araya.m วันที่: 7 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:24:04 น.
  
แวะมาทักทายก่อนเข้าทำงานรอบบ่าย
ตอนนี้น้องเมย์เริ่มต้นทำงานหรือยัง ยังงัยก็อย่ายุ่งมากนักนะ
ดูแลมือ และสุขภาพด้วยจ้า

โดย: PrettyNatty วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:56:01 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ironangel
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]



Sweet Maynia