คิดดี มีสุข
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2556
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
19 ตุลาคม 2556
 
All Blogs
 
จะเลิกไปพบจิตแพทย์??

สวัสดีคะ เราไม่ได้อัพมานานมาก..ขอเล่าอาการของตัวเองคร่าวๆ นะคะ

โดยรวมเราดีขึ้นมาก แต่ก็มีหลายครั้งที่ยังควบคุมอาการร้องไห้ของตัวเองไม่ได้ดีเท่าควร ทุกครั้งที่ร้องและคิดว่าคุมไม่ได้ก็จะกินยา ให้มันหลับไป..เวลาที่มีอาการมันยากมากที่จะพยายามทำอะไรสักอย่าง แม้กระทั่งจะลุกไปอาบน้ำ เราต้องใช้เวลานานมากในการตัดสินใจ...ตอนที่เรากำลังพิมพ์อยู่นี้เราก็ใช้ความพยายามมากอยู่เหมือนกัน..

เราคิดว่าเราไปหาหมอแล้วเราดีขึ้นเพราะยาและการระบายให้ใครสักคนฟังที่คิดว่าเค้าเข้าใจเรา แต่สุดท้ายเรากลับมาปัญหาเราก็ไม่ได้หายไป ความรู้สึกแย่ๆต่างๆมันก็ไม่ได้หายไปจริงๆ เราแค่หลับไป พอตื่นมามันก็เหมือนเดิม พยายามหากิจกรรมทำ ไปเล่นโยคะ อ่านหนังสือ ดูหนัง เล่นเกม ไปบ้านพี่ แต่ตอนนี้เรากลับรู้สึกอึดอัดกับการไปบ้านพี่อีก ไม่สบายใจ ไม่อบอุ่นเหมือนเดิม พยายามฟังธรรมมะแต่ก็ไม่หาย

ตอนนี้เราโลเล ไม่มั่นใจ เหนื่อย เศร้า เราไม่มั่นใจว่าการที่เราไปหาจิตแพทย์มันจะเป็นเรื่องที่แก้ไขปัญหาเราได้จริงๆ มั้ย






Create Date : 19 ตุลาคม 2556
Last Update : 19 ตุลาคม 2556 17:08:24 น. 6 comments
Counter : 407 Pageviews.

 
ไปพบจิตแพทย์ช่วยได้ค่ะ
เราหายดีเกือบ90%แล้วค่ะ เลิกยาเด็ดขาดมาหกเดือน


โดย: Coffee girl IP: 171.4.251.198 วันที่: 19 ตุลาคม 2556 เวลา:17:50:45 น.  

 
ไปหาหมอต่อเถอะค่ะ รักษาขาดตอน อาจต้องเสียเวลาเริ่มต้นใหม่นะคะ
อ่านตอนที่คุณเล่าถึงน้องชายฝาแฝด แฝดมักมีสื่อถึงกันค่ะ อย่างเช่นอีกคนเจ็บ ไม่สบาย แฝดอีกคนก็จะรู้สึกด้วย ตอนที่คุณไม่สบายใจ เราว่าแฝดของคุณก็ต้องรู้สึกไม่สบายใจเหมือนกัน ยังไงลองคุยกับแฝดให้เยอะๆ ขึ้นนะคะ บางทีอาการที่หาสาเหตุไม่ได้อาจเกิดจากสื่อที่แฝดน้องส่งมาก็ได้ คนที่เครียด คิดไม่ตก อาจเป็นฝาแฝดอีกคนก็ได้

สู้ๆ ค่ะ


โดย: ดวงใจ IP: 124.122.103.22 วันที่: 19 ตุลาคม 2556 เวลา:20:39:34 น.  

 
ขอนะคะ ให้ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วให้เหนื่อย หาเพื่อนที่เข้าใจ (ถ้ามี) ถ้าไม่มีก็คิดว่าเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราเอง ให้ออกกำลังกายให้เหนื่อยมากที่สุด ประมาณ 1-2 ชั่วโมงทุกวัน เวลาเดิม หารองเท้าที่ดีมากสำหรับการเดินที่รับแรกกระแทกของข้อตาตุ่มและหัวเข่า หลังการเดิินให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยโยคะเท่าที่ความรู้ที่คุณมี แล้วรีบไปอาบน้ำปะแป้งให้หอมชื่นใจ เพราะไม่นานคุณจะง่วงมาก และจะหลับลึก คุณจะตื่นเช้ามาก และเป็นเช้าทีสดชื่นที่สุด ให้อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก่อนแปรงฟันและก่อนกินสิ่งใด ระหว่างนั้นก็เตรียมอาหารเช้าของคุณ กินอาหารเช้าแล้วอาบน้ำไปทำงาน ไม่ต้องกังวลอะไร ทำงานแก้ปัญหาเฉพาะหน้า แต่งตัวให้สวยและหอมนะคะ ขอเวลาไม่เกิน 6 เดือน (รัับยาหมอด้วยนะคะ) คุณจะดีขึ้น ดิฉ้ันดีขึ้นมาแล้ว และบอกคนที่อยู่ในโลกเดียวกัน เขาก็ดีขึ้น บังเอิญว่าอยู่ใกล้กัน ก็ชวนกันทำกิจกรรม ขอเป็นกำลังใจค่ะ เป็นได้ก็ดีขึ้นได้ อย่ากังวลค่ะ


โดย: เหมือนฝัน IP: 118.173.207.127 วันที่: 19 ตุลาคม 2556 เวลา:22:23:04 น.  

 
ทุกครั้งที่กินยา คุณสังเกตอาการที่เกิดขึ้น แล้วจดค่ะว่าคุณกินยาอะไร มีผลอะไร วันไหน ถ้าเกิดอาการผิดปกติ เช่น นอนมากเกิน รับรู้แต่ไม่ตอบสนอง รู้แต่บื้อๆงงๆ ให้ไปพบแพทย์แม้ไม่ใช่วันนัด รอนานเท่าไหร่ก็รอค่ะ เพื่อรายงานผลและให้หมอปรับเปลี่ยนยาให้ใหม่ คุณต้องปรับและเปลี่ยนยาเป็นปีค่ะกว่าจะเจอยาที่ใช่ ให้คิดว่าทุกอย่างเพื่อตัวเราเองค่ะ เราต้องอยู่กับร่างกายนี้อีกนานค่ะ ทำให้ร่างกายของเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา สังเกตร่างกายนะคะ ที่คุณเขียนเล่าอาการลงในบล็อกแสดงว่ายังไม่เจอยาที่ใช่ ค่อยๆปรับยาและช่วยร่างกายเราด้วยการออกกำลังกายให้เหนื่อยค่ะ เพื่อให้ร่างกายหลั่งสารที่ดีต่ออาการโรคของเราออกมา ดิฉันไม่รู้เรียกว่าอะไร ถ้าพิมพ์ผิดก็ขายขี้หน้า เลยอธิบายได้เท่านี้ เราต้องช่วยชีวิตเราเองค่ะ อย่าท้อ การออกกำลังกายคราวนี้คือการต่อชีวิตเรานะคะ สำคัญมากค่ะ ถ้ารักสวยรักงามก็ออกช่วงหัวค่ำหรือเช้ามากๆ ไม่เอายูวีไงคะ ขอให้เป็นเวลาและทุกวัน ไม่ว่าฝนตกแดดออก ละครที่ชอบ งานจะยุ่งก็ไม่เอาค่ะ ไปออกกำลังกายก่อนค่ะ อาบน้ำให้บ่อย เพราะความสดชื่นจะช่วยได้มาก


โดย: เหมือนฝัน IP: 118.173.207.127 วันที่: 19 ตุลาคม 2556 เวลา:22:35:56 น.  

 
ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง เมื่อคุณต้องคิดอะไร ให้เอาความเป็นจริงอย่างธรรมชาติธรรมดาที่สุดเป็นเกณฑ์ ไม่ต้องเอาความน่าจะเป็น เช่น ถ้าเป็นฉัน ฉันจะ... อย่างนี้ไม่เอา เอาความเป็นสามัญธรรมดาของโลกเป็นตัวเปรียบเทียบ ไม่ต้องเอานรกสวรรค์หรือนิพพานใดๆมาวุ่นวาย เพราะเรายังไม่แข็งแรง เมื่อคุณแข็งแรงดีแล้วค่อยมาว่ากันใหม่ ทำบุญสิบยี่สิบก็พอเพราะเงินทองหายากนะคะ เราเหนื่อยนะคะกว่าจะได้มันมา แต่ถ้าคุณสงสารก็ทำเถอะ แต่ไม่เกิน......อันนี้แล้วแต่คุณจะกำหนด ใครที่พูดมากเก่งมากเป็นซุปเปอร์คนก็อย่ายุ่ง ณ ขณะนี้เพราะคุณยังเป็นอย่างเขาไม่ได้ หาหมอที่ใช่ก็น่าจะดีนะ ดิฉันคิดว่าคุณน่าจะอยู่ใกล้คนที่สังเกตคุณได้ คือดิฉันหมายถึงหมอที่ใช่นะคะ ไปอีกสักระยะ แต่คุณต้องช่วยร่างกายคุณด้วยค่ะ เทรนเนอร์ดี อุปกรณ์ดี แต่นักกีฬาไม่ขยับเลยก็ไม่ไหวนะคะ


โดย: เหมือนฝัน IP: 118.173.207.127 วันที่: 19 ตุลาคม 2556 เวลา:22:49:16 น.  

 
ขอบคุณทุกๆคอมเม้นมากนะคะ
เรารู้สึกดีมากที่มีคนมาอ่านและเขียนตอบให้กำลังใจเราแบบนี้
รู้สึกดีมาก แต่บรรยายไม่ออก
เราพยายามทำตัวเองให้ดีขึ้นและทำกิจกรรมตลอด

ขอบคุณมากนะคะ
อยากตอบเยอะๆ มากกว่านี้แต่มันคิดช้า

ถ้าดีขึ้นกว่านี้อีกหน่อยจะกลับมาตอบยาวๆนะคะ
ขอบคุณมากๆ คะ


โดย: อินทุภา IP: 124.120.100.80 วันที่: 20 ตุลาคม 2556 เวลา:22:40:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

อินทุภา
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เปียโน บทประพันธ์ ความงาม สุขภาพ
New Comments
Friends' blogs
[Add อินทุภา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.