BlogGang.com : : ฟ้า ma_ao : เป็นเพราะเหตุใด ทำไมตัวฉันเองต้องออกกำลังกาย

เป็นเพราะเหตุใด ทำไมตัวฉันเองต้องออกกำลังกาย

เนื่องจากว่า ตัวดิฉันเอง นั้นได้ลอง กับการลดน้ำหนักมาเยอะมากแล้ว

คือ เคยทานยาลดน้ำหนัก และได้ใจว่าตัวเองลดแล้ว และได้กลับมาเปลี่ยนแปลงการรับประทานเหมือนเดิม เลยทำให้กลับมาอ้วนอีก
และอีกอย่างดิฉันเคย เข้านอนโรงพยาบาล ได้ให้น้ำเกลือเยอะมากๆๆๆ ถึงมากที่สุด
และเมื่อตั้งแต่กลับมาอ้วน อีกครั้ง ดิฉันได้ เข้า รพ. บ่อยมากเลย เป็นโน้นเป็นนี่ ตลอด
ซึ่งผิดกลับแต่ก่อน ไม่ค่อยจะเป็นอะไรเลย
เลยทำให้พอรู้ว่า เมื่อ อ้วนแล้ว สารพันโรคทั้งหลาย จะถามหา

จึงได้คิดกลับมาทานยาอีก เพื่อที่ต้องการจะลดน้ำหนักตัวเองอีกครั้ง
แต่ปรากฏว่า ทานยาเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เห็นลงเลย เลยลองเปลี่ยนยาทานดู ก็ไม่ลงอีกเหมือนเดิม
สงสัยว่า ตัวดิฉันเองคงดื้อยาแน่ๆ และบวกกับว่า เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย เลยทำให้ยังไงก็ไม่ลง

จนหมดหนทางแล้วหละ ในการลด จึงต้องบังคับตัวเอง ด้วยการ

**หันมา ออกกำลังกาย**

ดูสิว่า จะลดลงกันบ้างไหม อย่างไรก็ตาม คาดว่าไม่มากก็น้อยหล่ะ
จึงได้ทำการเขียนบันทึก ในการออกกำลังกาย ในการลดน้ำหนัก ของตัวเองไว้
เพื่อที่จะได้ เป็นการกระตุ้นในการลดน้ำหนักในครั้งนี้

เอาหล่ะ สู้ๆ น่ะ เพื่อ สุขภาพที่ดี และจะได้หายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆๆ

Create Date : 17 พฤษภาคม 2554

Last Update : 17 พฤษภาคม 2554 10:11:10 น.

7 comments

Counter : 325 Pageviews.

เป็นกำลังใจให้นะ ออกกำลังกายด้วย ควบคุมการกินด้วย จะได้หุ่นสวยฟิตแอนด์เฟริม สู้ๆนะคะ

โดย: หนูนุช สุดฮอต

วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:15:18 น.

ส่งกำลังใจวันหยุดค่ะ

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:19:51 น.

ขอบคุณมากๆ เลยน่ะค่ะ

โดย: ฟ้า ma_ao

วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:17:50 น.

ดีครับ ผมจะเป็นกำลังใจให้ครับ

เมื่อก่อนผมก็สุขภาพไม่ค่อยดีเหมือนกัน

แต่พอออกกำลังกาย และ ควบคุมอาหารแล้ว

เดี่ยวนี้ สุขภาพดีขึ้นมาก รู้สึกแข็งแรง สดใส มีความสุข และ ที่สำคัญชีวิตมีสีสันขึ้นด้วยครับ

โดย: ธาลีส

วันที่: 17 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:55:14 น.

ลองเข้าไปอ่านในบล็อกของยายหนูซิ เผื่อจะได้แรงฮึด...
เป็นกำลังใจอีกคนค่ะ...

โดย: ยายหนูAK

วันที่: 18 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:10:59 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ลองหากิจกรรมออกกำลังกายที่เราชอบดูนะคะ เริ่มจากเดินก่อนก็ได้วันละ 20 - 30 นาที เดี๋ยวก็ลดจ๊ะ

โดย: ameijang - มี่

วันที่: 18 พฤษภาคม 2554 เวลา:10:20:04 น.

มาออกกำลังกายเป็นเพื่อนคะ ^^

โดย: ทุกสิ่งล้วนเป็นเรื่องธรรมดา

วันที่: 20 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:56:08 น.