ลดน้ำหนัก 13 วัน 13 โล (วันที่13)
เริ่มวันที่ 13
มื้อเช้า กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1 ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อกลางวัน ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
มื้อเย็นเนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักราดสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
พอดีว่ามื้อนี้ ผักสลัดหมดงะ เลยเอา ผักรวมๆๆ มาต้มกินแทน งะ
เดวพรุ้งนี้ มารอดู กันน่ะ ว่าจะ ลดไป เท่าไร แต่ว่า อาทิตย์หลังไม่ค่อยจะ ลงเลยงะ
Create Date : 21 มิถุนายน 2554 |
|
7 comments |
Last Update : 21 มิถุนายน 2554 22:59:12 น. |
Counter : 742 Pageviews. |
|
|
|
แวะชมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ อย่าลืม Vote ให้ด้วยนะค่ะ
ThaiLand Travel สถานที่ท่องเที่ยว