Day8 เมื่อวานหลุดกระจาย ขอทู้กท่านโปรดลงโทษฉ้านนน.
เมื่อวาน ไม่อยากบอกเล้ยยยยยย
เป็นโรคอะไรกะวันที่เจ็ดนะเนี่ยยย
เมื่อวานไม่มีแรง ง่วงตลอดกาลไม่รุเป็นไรเป็นด่านมหาโหดของวันอาทิตย์
เช้า แมะทำเป็นกินน้ง ดื่มนมร้อน NO Sugar 1 ถ้วย
สาย สิบเอ็ดโมง ไม่ไหวแร้ววหิวคร่า ซัดมะม่วงห่ามๆเหลืองๆ 3 ลูก
แตงกวา 3ลูกกินกับน้ำพริกน้ำยา 1/2 ถ้วยซุป
เที่ยงไปทานสลัดที่พิซซาคอม + ผักขมอบชีส 1/2 แบ่งกับ แฟนค่ะ
บ่ายไปทำขนม + smoothie ต้องชิมจริงๆ อดไม่ได้
ล่กาแฟปั่น (กาแฟคอฟฟื่โอ มอคคา 1 ขวด+ไอติมอัลมอนด์ บัตตเอร์ 1 ก้อน+น้ำแข็ง) กินไม่หมดหรอกค่ะ แบ่งกะแฟนคนละ 1/2 แก้ว
บ่ายสามอบวาเฟิล หอมมั่กๆๆๆๆ 1 ชิ้นค่ะ
เย็นอิ่มมากกกกก
ค่ำเห็นข้าวเหนียวมะม่วงแม่ หลือแต่ข้าวเหนียวป่าว 1 ถ้วยน้ำจิ้ม
ยังยังไม่หยุด ต่อด้วยกล้วยบวดชี 2 ถ้วย(แบบที่แช่แข็งอยู่ในตู้เย็นเลยค่ะ
เมื่อวานเลยเล่นโยคะ 1.30 ชม.+รีดผ้าอีก 1.30 ชม.
กว่าจะได้นอน ตีหนึ่ง
ลงโทดตัวเองเมื่อวานนับๆดูกินไปประมาณ 2,4xx cal ค่ะ
วันนี้ตอนเช้างดทุกอย่าง เดินขึ้นลงบันไดบ้าน 30 นาที
เช้าทาน กาแฟ นมสด 0% 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ขาว สองฟอง ต้มจืดกดูกหมู 1 ถ้วย
เย็น นมสด ขวดกลาง ยี่สิบบาท หนึ่งขวด
โยเกิร์ต 3 ถ้วย
ใครก็ได้ช่วยบอกวิธีเลิกตบะแตกหน่อยได้ไม๊
หนูจะได้ลงจากเลข 5 ซ้ากกที
Create Date : 17 สิงหาคม 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 17 สิงหาคม 2552 23:59:34 น. |
Counter : 470 Pageviews. |
|
|
|
เรา เมื่อ ส-อ ที่ผ่านมาไปหัวหินกะแฟน
เหอๆๆ อดไม่ได้เหมือนกัน แถมเย็นวันอาทิตย์กลับมา กินข้าวกะน้องๆๆ เพลินซะ
ไม่รู้เหมือนกัน ว่า 2 วันที่ผ่านมานี่ จะขึ้นไปเท่าไหร่ ล่าสุดตอนไปเที่ยวกะแฟน ชั่งเมื่อวันเสาร์ ก็ปาไป 49.8 แหนะ เหอๆๆ