<<
สิงหาคม 2548
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
3 สิงหาคม 2548
 
 
***...เหงา..เข้าใจ...***.....หาวิธีรักษาอาการเหงากันมั้ย.....

...คุณว่าความเหงาคืออะไรคะ...

ก.ความเหงาคือความรู้สึกที่เกิดขึ้นเวลาอยู่คนเดียว

ข.ความเหงาคือความรู้สึกอ้างว้างที่เกิดขึ้นได้เสมอแม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางผู้คน

ค.ความเหงาคือความรู้สึกยามที่ไม่รู้จะหันหน้าไปพูดคุยหรือปรึกษาอะไรกับใคร

ง.ความเหงาคือความรู้สึกว่าง ๆ โหวง ๆ ถึงคุณจะไม่เจอมันบ่อย ๆ แต่คุณก็ไม่ชอบมันเท่าไหร่

จ.ถูกทุกข้อ


แล้วถ้าเหงาขึ้นมาคุณทำยังไงคะ

ก. ก็หาอะไรทำไปสิ จะได้ไม่ฟุ้งซ่าน

ข. โทรกระหน่ำ หาเพื่อนให้ทำหน้าที่บรรเทาความเหงา

ค. หาแฟนสักคนเอาไว้แก้เหงาดีกว่า

ง. ก็ทน ๆ ไป ใครอยากจะเหงาเล่า แต่มันเหงาไปแล้วนี่นา




สำหรับเจ้าของบล๊อกแล้ว

เมื่อก่อนจะขี้เหงามาก คงเพราะอยู่ไกลบ้าน

เวลาเลิกเรียนแล้วไม่มีเพื่อนก็จะรู้สึกเหงาขึ้นมาทันที เอาเป็นว่าเป็นโรคติดเพื่อนก็ใช่

พอเวลาผ่านมาอีกหน่อย
เริ่มมีใครบางคนมาทำให้คิดถึง มีคนโทรหา มีคนห่วงใย
คนที่เป็นมากกว่าเพื่อน
มันก็เริ่มจะเลิกเหงาได้บ้าง หรือไม่ก็เหงากว่าเดิมในเวลาที่เค้าคนนี้ไม่ว่างหรือไม่โทรมาหา แล้วเพื่อนเราก็ยังไมว่างอีกด้วย

แต่เมื่อเวลาผ่านไป
เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคนเปลี่ยนไป
ไม่เหมือนเคย ไม่มีการโทรหาไม่มีการไปไหนมาไหนด้วยกันอีก
ทีนี้ล่ะยิ่งเหงามากขึ้น ๆ กว่าเดิม
ทำให้เริ่มติดเพื่อน(ด้วยการอยู่กับเพื่อนมาก ๆ )และติดบ้าน(ด้วยการกลับไปหาพ่อแม่ที่ต่างจังหวัดบ่อย ๆ )มากกว่าเดิม

ถือว่าเพื่อนและบ้านเป็นยารักษาอาการขี้เหงาให้ก็ว่าได้

การรักษาอาการขี้เหงาเช่นนี้เป็นการรักษาที่ค่อนข้างใช้เวลาและใช้การปรับตัวและปรับความคิดอย่างมาก

เพราะหากคุณเป็นคนติดเพื่อนหรือติดแฟน

การที่วันหนึ่งคนเป็นเพื่อนไม่ว่าง และคนเป็นแฟนห่างหายไปจากชีวิต(หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่าเลิกกัน) อาการก็จะกำเริบได้ง่ายๆ


ทีนี้หากคุณเหงาเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นคุณจะทำอย่างไร

สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการหาอะไรก็ได้ทำ หาสิ่งที่คุณจะนำจิตไปจดจ่อกับมัน

เช่นปักผ้าครอสติส ทำกับข้าว อ่านหนังสือหรือไม่ก็ทำความสะอาดบ้านซะ

แต่ถ้าลองทำด้วยตัวเองแล้วก็ยังเหงา ถูบ้านไปคิดถึงคนๆนั้นไป ทำกับข้าวไปน้ำตาไหลไป

ก็ลองกลับไปอยู่ใกล้ ๆคนที่รักคุณที่สุดอย่างคุณพ่อคุณแม่หรือพี่น้องคุณดูสิคะ พวกเค้าพร้อมจะอยู่ใกล้และให้กำลังใจคุณเสมอ

เมื่ออาการทางจิตดีขึ้น การสอนให้ตัวเองคิดใหม่ทำใหม่ก็เป็นสิ่งสำคัญ

การบอกกับตัวเองว่า เรามีตัวเองเป็นเพื่อนได้ เพราะเพื่อนแท้ที่รักเรามากที่สุดก็คือตัวเรา

ทำสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเอง เช่นหันมาดูแลตัวเอง สนุกกับการพัฒนาตัวเองในด้านต่าง ๆ ออกกำลังกาย เรียนภาษาเพิ่มเติม หรือนั่งสมาธิสวดมนต์ ฯลฯ

ทำกิจกรรมต่าง ๆ ทำเพื่อหาเพื่อนใหม่ ๆ หรือได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ

ทำให้ตัวเองยืนหยัดอย่างมีความสุขด้วยตัวเอง

การรักษาอาการขี้เหงาเช่นนี้ต้องใช้เวลาและจิตใจที่เข้มแข็งด้วยเช่นกัน

ที่สำคัญคือคุณต้องพาตัวเองออกมาจากความเหงา

อย่าปล่อยให้ความเหงาครอบงำจิตใจของคุณจนทำให้คุณซึมเศร้าและมองโลกในแง่ร้าย

คนที่ร่าเริงสดใส มองโลกในแง่ดี และมีความสุขใคร ๆ ก็อยากเป็นเพื่อนกับคุณ

เปิดหัวใจตัวเองออกกว้าง

รับเพื่อนใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาหาหัวใจที่เต็มไปด้วยแสงสว่างแห่งความอบอุ่นของคุณ

พร้อมกันนั้นก็บอกตัวเองว่าให้ลองมีความสุขอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ บ้างก็ได้

ในวันหยุดของคุณ ทดลองที่จะไม่นัดใครไปไหน แล้วฟังเพลงเบา ๆ อ่านหนังสือที่ชอบคนเดียวที่บ้าน

บางทีคุณอาจจะรักความสงบที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่กับตัวเองและพบว่าช่วงเวลาสงบ ๆ นี้แหละทำให้คุณสามารถคิดอะไรดี ๆ ออกมาได้มากมายทีเดียว









ชื่อเพลง/Title : เหงา..เข้าใจ
อัลบัม/Album : Lover นรกในใจ
ศิลปิน/Artist : ปาน ธนพร แวกประยูร

...ไม่ได้หยิ่ง ไม่จริง ไม่ได้ก่อกำแพงเอาไว้
ไม่รังเกียจถ้าใครจะเดินเข้ามาทั้งนั้น

* ( เพราะ ) ก็ฉันมันคนหัวใจมีแผล
อาการแย่มาเมื่อวาน วันนี้แค่ยังหวั่นหวั่น
ไม่อยากหางานให้ใจ

** อยู่คนเดียวมันเหงาเท่าไหร่
ดีกว่าคนใจร้ายเข้ามา มาทำให้เจ็บ
ให้มีน้ำตาให้ผิดหวังฟรีฟรี
อยู่คนเดียวมันเหงา...เข้าใจ
ก็ประคองตัวไปอย่างนี้
ถ้าเจอไม่ดี ไม่มีคงปลอดภัยซะกว่า
ไม่ได้ปิดประตู ก็ยังเปิดเปิดอยู่วันนี้
ไม่รังเกียจคนดีดี แต่คงต้องดูนานนาน











Create Date : 03 สิงหาคม 2548
Last Update : 3 สิงหาคม 2548 0:37:17 น. 20 comments
Counter : 1704 Pageviews.

 
เหงาจนเบื่อไปแล้วหล่ะค่ะ..

วันนี้ก็เกิดอาการผีเข้า..ฮ่าๆๆ


โดย: zaesun วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:0:47:02 น.  

 
มีเรื่องให้คิดทุกวันเลยไม่เหงา แต่กลุ้มแทนครับ


โดย: noom_no1 วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:1:06:19 น.  

 
ชินชาค่ะ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:1:25:54 น.  

 
เราไม่เหงาหรอก พอเข้าเน็ตปั๊บ หายเหงาปุ๊บ


โดย: ปั่น (sopon2906 ) วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:2:27:08 น.  

 
เหงา จนไม่มีคำบรรยายแล้วค่ะ จนบางที รู้สึกแค่ว่า คงมีหน้าที่ ยังหายใจ ยังยิ้มให้กับคนรอบข้างเท่านั้น


โดย: noomint วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:7:29:56 น.  

 

....สระเอ ก็ เหงา...


โดย: สระเอ IP: 203.156.89.170 วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:10:47:12 น.  

 
นานๆ จะเป็นทีน่ะค่ะแต่ว่าก็ไม่เป็นมากจนแบบป่วยไข้ไปเลย อาการเหงามันคือความรุ้สึกข้างใน บางครั้งเพื่อนเยอะแยะจะคุยแต่ก็ยังมีความรู้สึกเหงาเหมือนกันนะค่ะ

จขบ อย่าเหงานะค่ะ เพราะว่าเพื่อนๆ ตอนนี้เพียบเลยค่ะ


โดย: JewNid วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:12:05:51 น.  

 
เวลาเหงา ชอบทำกับข้าวทานเองค่ะ
พออิ่มแล้วก็นอน อิอิ..


โดย: เชอเบทส้ม วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:12:30:45 น.  

 



ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

เพลงโปรด อีกแล้วค่ะ ..






โดย: หนี่หนีหนี้ วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:18:04:40 น.  

 
ข.ความเหงาคือความรู้สึกอ้างว้างที่เกิดขึ้นได้เสมอแม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางผู้คน

ข้อนี้เป็นบ่อยเลยค่า


โดย: SML (sml ) วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:19:47:08 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะค่ะ

ปล.ชอบเพลงนี้จ้า


โดย: โลกส่วนตัว วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:20:26:20 น.  

 
เป็นคนเหงาไม่เก่งค่ะ ถนัดเซ็งมากกว่า


โดย: สายลมโชยเอื่อย วันที่: 3 สิงหาคม 2548 เวลา:21:27:02 น.  

 
เหะๆ มีเพื่อนๆคอยแก้เหงา ค่ะ


โดย: วัฌชา วันที่: 4 สิงหาคม 2548 เวลา:0:02:57 น.  

 
ลองทำหลายวิธีแล้วครับ

กะไอ้เรื่องเหงา ๆ

แต่ช่างมันเถอะ ถ้าจะไม่หายเหงาก็ปล่อยมัน

อย่างน้อย มันก็ทำให้เราฟังเพลงเพราะขึ้น

ถึงจะทรมานตามไปด้วยก็ตามเถอะ


โดย: Romeo7th วันที่: 4 สิงหาคม 2548 เวลา:0:43:00 น.  

 
ความเหงาคืออะไรนี่... ที่ผมเคยเจอ ก็ราวๆ ข้อ ก. กับ ข. นะ

แต่ก็ไม่บ่อยหรอก... ผมไม่ค่อยเหงาน่ะ...มีโน่น มีนี่ให้คิดให้ทำ เพื่อนก็มีพอสมควร... ไม่ได้มากอะไร แต่ก็พอที่จะไม่เหงา

ส่วนถ้าเหงา...
อืม...ก็หาอะไรทำครับ ทุกวันนี้...ผมแทบจะไม่มีเวลาเหงาเลยนะ ถึงจะยังไม่มีแฟนก็เหอะ

ส่วนโทรกระหน่ำ อันนี้ก็ไม่ใช่ผมอีก เพราะผมไม่ค่อยชอบคุยโทรศัพท์นานๆ

ถ้าเหงาอยู่ ก็ขอให้หายเหงาเร็วๆนะครับ.

ราตรีสวัสดิ์.


โดย: Phoenixนิลมังกร วันที่: 4 สิงหาคม 2548 เวลา:2:18:39 น.  

 
เหงาบ่อยๆ


โดย: คนขี้เหงาคนหนึ่ง วันที่: 4 สิงหาคม 2548 เวลา:11:16:38 น.  

 


โดย: naigod วันที่: 4 สิงหาคม 2548 เวลา:21:08:37 น.  

 

ตามมาเหงาด้วยคน

สวัสดีความเหงาเศร้าใจจัง
พอได้นั่งหน้าคอมฯเหงาหมดสิ้น
เขียนขีดเล่าความในใจที่เคยชิน
..... เอ่อ....หาที่ลงไม่ได้อ่ะ!

ยินดีที่รู้จักค่ะ



ส่งรูปแก้ความเหงามาให้ค่ะ


โดย: ♥ แหม่มกะปิswiss (แตนต่อย ) วันที่: 5 สิงหาคม 2548 เวลา:1:05:28 น.  

 
เวลาเหงามันไม่ดีเลย พ่อกับแม่ เคยเข้าใจบ้างมะการที่อยู่คนเดียวทุกเย็นมันเป็นไง


โดย: เหงา IP: 125.27.161.232 วันที่: 10 กันยายน 2554 เวลา:21:52:13 น.  

 
เราเคยนะแต่ไม่รู้ว่าเรียกว่าเหงาหรือเปล่า
คือตอนนั้นพ่อกับแม่เรราฝากเราให้ญาติเลี้ยงแล้วอาเราอ่ะมีลูกสาวเราค่อนข้างจะสนิทกับพี่สาวมากเพราะเราเคยเล่นกันตอนเด็กๆ พี่สาวคนนี้ใจดีมาก เราขออะไรเค้าก็ทำให้ เค้าคอยเล่นคอยแหย่เราคอยทำให้เรายิ้มได้เสมอ เวลานอนตื่นเช้ามาเราก็จะเห็นพี่สาวคนนี้เป็นคนแรก(เค้านอนข้างๆเรา) ไปซื้อของเรา2คนก็จะไปด้วยกันกับเราด้วยตลอด ตอนนั้นเรามีความสุขมาก
จนวันหนึ่งพ่่อกับแม่เรามารับเรากลับบ้าน เราคิดถึงเรื่องของพี่สาวคนนี้มากมาก พอคิดถึงเรื่องของพี่สาวที่เคยทำด้วยกันตอนนั้นมันนทำให้เราร้องไห้ตลอด เราอยากจะรู้วิธีแก้จัง เรารักพี่สาวคนนี้มาก รักมากจริงๆ


โดย: รักพี่คนนี้เสมอ IP: 115.87.7.234 วันที่: 5 ธันวาคม 2554 เวลา:17:06:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

ตามตะวัน <Follow the sun only>
Location :
ชลบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ตามตะวัน <Follow the sun only>'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com