ประโยชน์บำรุงผิวพรรณป้องกันมะเร็งลำไส้
เสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร
เตรียมกะหล่ำปลี 1ถ้วย
มะเขือเทศ 1 ผล
ส้มเขียวหวาน 1 ผล
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำต้มสุก ½ แก้ว
น้ำแข็งบด ½ แก้ว
วิธีทำ1. ล้างกะหล่ำปลีให้สะอาดแล้วหั่นเป็นฝอยละเอียด
2. มะเขือเทศหั่นเป็นแว่นๆ ปอกเปลือกส้มเขียงหวาน
3. ปั่นกะหล่ำปลี มะเขือเทศและส้มเขียวหวาน เติมน้ำต้มสุกครึ่งแก้วและน้ำผึ้ง
4. ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันแล้วรินใส่แก้ว
5. เติมน้ำแข็งเล็กน้อยเพิ่มความเย็นชื่นใจ
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [