|
|
ทำสปาได้เองที่บ้าน 
ทำสปาได้เองที่บ้าน
Aromatherapy Bath หรือการแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ น้ำควรจะมีอุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกสบาย แต่ถ้ารู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมากอาจใช้น้ำที่ร้อนขึ้นอุณหภูมิประมาณ 41-43 องศา
หยด Essential oil ลงไปประมาณ 10 หยด นอกจากจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อแล้ว ขังช่วยผ่อนคลาย และเป็นการบำรุงผิวอีกด้วย หรือจะแช่ตัวในอ่างน้ำ ลอยดอกไม้ก็กำลังเป็นที่นิยมกันมาก สปาหลายๆแห่งจะใช้วิธีนี้ในตอนท้ายของการทำทรีตเมนต์ เพราะดอกไม้จะมีสีสันสวยงามและมีกลิ่นหอม ทำให้รู้สึกสดชื่น |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [