ปั่นจักรยาน วันที่ 3 มารายงานข้อมูลการปั่นจักรยานค่ะ เมื่อวานแอบอู้หนึ่งวัน ข้อมูลที่หน้าปัดจักรยานมีดังนี้ค่ะ Time : 30.02 m Distance : 11.17 km. Calories : 254 Pulse : สูงสุด 147 วันนี้มีพฤติกรรมการทานอาหารดังนี้ค่ะ มื้อเช้า : น้ำมะพร้าวไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง ปลาหมึกทอด 2 ไม้ มื้อเที่ยง : ก๋วยจั๊บชามเล็ก 1 ชาม ข้าวกระเพราไก่ครึ่งทัพพี ชาดำเย็น 1 แก้ว ของว่าง : น้ำมะพร้าว 1 ถุง มื้อเย็น : ข้าวต้มรวมมิตรทะเล 1 ชาม แค่นี้ก่อนนะค่ะวันนี้ ง่วงมากค่ะ ฝันดีค่ะทุกคน   Create Date : 20 พฤษภาคม 2553 6 comments Last Update : 20 พฤษภาคม 2553 21:16:34 น. Counter : 409 Pageviews. Share Tweet

มาส่งเข้านอนค่ะ ฝันดีเช่นกันนะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 20 พฤษภาคม 2553 21:29:39 น.

ทำไมมาเจอแต่คนปั่นจักรยานเก่งๆกันจังเลย แต่ละคนดุเดือดมาก อยากปั่นได้มั้งจัง พิพิมปั่นทุกทีลิ้นห้อยเลยค่ะ ไม่ไหวๆ มาส่งเข้านอนนะคะ กุ้ดไนท์ค่ะ จุ้บๆ   โดย: RHY-P 20 พฤษภาคม 2553 21:44:19 น.

ลองมาปั่นจักรยานชมธรรมชาติดูซิครับ...มีอีกหลายอย่างที่เราได้รับครับ   โดย: เจี๊ยบ (เต่าไซเคิล ) 20 พฤษภาคม 2553 23:37:26 น.

ง่วงเร็วจัง...อิอิ แต่ดีนะได้ตั้งสองร้อยกว่ากิโลแคลอรี ... ฝันดีนะค๊าาาาา   โดย: แพร์ (wirinpear ) 21 พฤษภาคม 2553 0:08:38 น.

ตอนเช้ากินน้อยจัง ผิดกะเราเลย   โดย: ฮยองนิม!!! 21 พฤษภาคม 2553 13:02:50 น.

ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม^^   โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก 22 พฤศจิกายน 2553 15:28:40 น.