ตั้งใจอย่างจิงจัง วันที่ 6

วันที่ 6 -- 13/12/53


น้ำหนักก่อนเข้า 55 กก.
น้ำหนักล่าสุด 54 กก.
น้ำหนักวันนี้ 53.5 กก. (ชั่งหลังจากกินข้าวเช้า)
ลดลง 0.5 กก.
รวมลดได้ 1.5 กก.

เมนูที่ทาน


เช้า - หมูปิ้ง 3 ไม้+ ข้าวเหนียว 1 ห่อ
ว่างเช้า -
เที่ยง - ข้าวราดแกง 1 จาน
ว่างบ่าย -
เย็น -

ดื่มน้ำ 2 แก้ว

กำลังกาย - นาที

ขับถ่าย 2 ครั้ง ตอนเช้า

Create Date : 13 ธันวาคม 2553 Last Update : 13 ธันวาคม 2553 16:43:17 น. Counter : 349 Pageviews.		2 comments
Share Tweet