ตั้งใจอย่างจิงจัง วันที่ 2

วันที่ 2 -- 9/12/53

เมื่อวานเหมือนท้องจะเสียเลย เข้าห้องน้ำตั้งหลายครั้ง แต่ก็โอเค สบายท้อง คิิคิ

น้ำหนักก่อนเข้า 55 กก.
น้ำหนักวานนี้ 55 กก.
น้ำหนักวันนี้ 54 กก. (ชั่งตอนเช้าก่อนกินอาหารเช้า)
ลดลง 1 กก.
รวมลดได้ 1 กก.

เมนูที่ทาน

เช้า - ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนนิดๆทำเป็นข้าวต้ม + กินย่างไม้ 5 บาท 1 ไม้ + ไก่ชิ้นเล็กๆ 1 ชิ้น
ว่างเช้า -
เที่ยง - ก๊วยเตี๋ยวหมูต้มยำ เส้นเล็ก 1 ชาม
ว่างบ่าย - หิวจัด เลยกินข้าวมันไก่ทอด 1จาน กิน 2 คน ซะอิ่มเลย

ตกเย็นไม่สบาย ปวดหัว ตัวร้อน เซงเลย

เย็น - กินผัดไท ไปประมาณ 4-5 คำ + กุ้ง 2 ตัว

ดื่มน้ำ 3 แก้ว

กำลังกาย - นาที

ขับถ่าย 1 ครั้งตอนเช้าตื่น + ตอนบ่าย 1 ครั้ง

ความรู้สึก
เหมือนโล่งๆท้องดี ชอบจัง ไม่อึดอัดเท่าไร สู้กันต่อไป วันที่ 2 เย่เย่ ^^"

Create Date : 09 ธันวาคม 2553 Last Update : 12 ธันวาคม 2553 12:41:04 น. Counter : 276 Pageviews.		3 comments
Share Tweet