(* *)
Group Blog
 
 
มีนาคม 2559
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 มีนาคม 2559
 
All Blogs
 
TonAor:Diet Diary 2016 (15 มีนาคม 2558) วันที่ 2 :67.8 kg.

15 มีนาคม 2558 (วันที่ 2)

ลดน้ำหนักรอบ 2016
วันที่เริ่มต้น 14/3/2016 
น้ำหนักเริ่มต้น 67.8 kg.
น้ำหนักวันนี้ 67.8 kg.
( +/- : 0 )


บันทึกการกิน
มื้อเช้า:
- ขนมจีนน้ำยาปลาช่อน (อะเกน)
- กาแฟ น้ำตาล 1 ช้อนกาแฟ เติมนมครึ่งขวดเล็ก

มื้อเที่ยง:
- สลัดม้วน(เอง) กินกับน้ำสลัดงา (ไม่ชอบอ่ะ) 

บ่าย 
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 กำมือ พี่ที่ออฟฟิศซื้อมาฝากจากที่บ้านทางใต้ เป็นแบบคั่ว ไม่มันอร่อยดีค่ะ

เย็น
- สลัดม้วน(เอง) ไส้หมูปิ้ง กินกับน้ำสลัด

หัวค่ำ
- ขนมจีนน้ำยา ถ้วยเล็ก 
- สตรอเบอร์รี่
- มะขามหวาน 2 ฝัก






Create Date : 15 มีนาคม 2559
Last Update : 16 มีนาคม 2559 9:09:31 น. 0 comments
Counter : 316 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กลิ่นบัว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

ชื่อ : ต้นอ้อ
อายุ : 35 ปี
น้ำหนักมากสุดก่อนเริ่มลดจริงจัง ปี 52 : 62 kg.
น้ำหนักน้อยสุด ปี 51 : 53 kg.
น้ำหนักมากสุด ปี 54 : 64 kg.
ปี 2553 : 60.5 kg.
ปี 2554 ต้นปี : 58.3 kg.
ปี 2554 ปลายปี : 64.0 kg.
ปี 2555 ณ กลางปี: 62.0 kg.
ปี 2556 เดือน มีนาคม: 59.5 kg.
------------

รอบ ปัจจุบัน
วันที่เริ่มต้น: 14 มีนาคม 2559
น้ำหนักเริ่มต้น: 67.8 kg.
น้ำหนักเป้าหมาย: 60 kg.
รวมเป้าหมาย: 7.8 kg.
ระยะเวลาที่กำหนด: 7 เดือน




Friends' blogs
[Add กลิ่นบัว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.