วันที่ 19 ตุลาคม 2552 อิ่มใจ อิ่มบุญไปกับการกินเจวันที่สอง วันนี้เริ่มวันใหม่แบบฤกษ์ไม่ค่อยดีเท่าไหร่คะ ตั้งใจว่าวันนี้จะออกไปสมัครงาน แต่ฟ้าฝนก็ดันไม่เป็นใจ พอแต่งตัวเสร็จปั๊บ ฝนก็เทลงมาประหนึ่งว่าใครล้างรถขอฝน ถึงกับเซ็งทีเดียวคะ ผิดแผนอย่างแรง ก็เลยอ่านหนังสือโยคะที่ซื้อมา จะลองเล่นดูคะ อ่านไปอ่านมาก็เลยลองเล่นดู ได้ท่าเดียวคะ ท่าศพ นอนอืดไปสองชั่วโมง มื้อเช้า - กาแฟลดความอ้วน 1 ถ้วย มื้อเที่ยง หลังจากที่อกหักจาก 7-11 เมื่อวานนี้ ก็เลยต้องไปบึ่งไปร้านที่ไกลจากบ้าน - ข้าวราดผัดผักเจ - กระเทียมอัดเม็ด ยี่ห้อแอม.... 2 เม็ด (มีพี่สาวที่เรียนด้วยกันแนะนำมาว่าจะช่วยดักจับแล้วขับไขมัน ไม่รู้จะได้ผลมั๊ยแต่ก็ลองดูคะ) ตอนบ่าย - องุ่นประมาณ 2-3 ขีด - ส้มเขียวหวาน 1 ผล ตอนเย็น - นมถั่วเหลืองดีน่างาดำ สูตรหวานน้อย 1 กล่อง - สตรอเบอรี่อบแห้งซองเล็ก 1 ซอง - ส้มเขียวหวาน 2 ผล - กระเทียมอัดเม็ด ยี่ห้อแอม.... 2 เม็ด ตอนนี้พยายามเลี่ยงๆ ของทอดแล้วก็แป้ง ทั้งที่ก่อนหน้าชอบมากๆ อย่าง ลูกชิ้นทอด กล้วยแขก ขนมปัง เค้ก แต่ตอนนี้หักดิบคะ เลิกกันซักพัก....ตอนนี้พยายามคิดว่าของที่กินตอนนี้ก็ให้พลังงานเยอะแล้ว อย่าเอาแป้งเข้าไปพอกให้เอวเราหนาขึ้นอีกเลย นอนดูทีวีเล่นๆ ก็จะซิทอัพเบาๆ เป็นยกๆ คงจะเท่ห์เนอะ ถ้าผู้หญิงมีซิกแพ็ค แต่ตอนนี้ซิต้องปลดห่วงที่เอวออกให้ได้ซะก่อน...ต้องปลดเองคะ คงพึ่งอาคเนย์ไม่ได้ สู้ๆ นะ เพื่อนๆ ทุกคน ขอบคุณทุกกำลังใจ   Create Date : 19 ตุลาคม 2552 5 comments Last Update : 21 ตุลาคม 2552 12:47:33 น. Counter : 129 Pageviews. Share Tweet

ทานไม่เยอะนะวันนี้ องุ่นอย่างทายมากนะ ++นน.+ส่วนสูงเท่าไหร่เอ่ย?++   โดย: ใบตองขนมตาล 20 ตุลาคม 2552 4:47:55 น.

มาเป็นกำลังใจให้ผลบุญจากการทานเจ ส่งผลให้น้ำหนักลดลงนะคะ สาธุ   โดย: ประกายทิพย์ 20 ตุลาคม 2552 9:32:25 น.

สู้ๆ ทั้งเรื่องสมัครงานและก็เรื่องลดนะค้า ช่วงสองเดือนที่ผ่านมานี้ เราเองก็เลิกเด็ดขาดกับของทอดไปเลย รู้สึกผิวใสขึ้นเยอะ ผอมลงด้วย   โดย: hasu*lotus 20 ตุลาคม 2552 9:35:50 น.

แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ นะคะ โยคะ เป้ก็ลองเล่นถึงท่างู ค่ะ จอดเลย อิอิ ชอบท่าศพ เหมือนกันเลย อิอิ   โดย: ดินสอสีม่วง 20 ตุลาคม 2552 9:45:11 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ อยากเล่นโยคะเหมือนกันค่ะ แต่ทำได้ท่าเดียวคือท่าศพเหมือนกันเลย อิอิ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 20 ตุลาคม 2552 10:30:01 น.