อ้วนได้อีกนะจ๊ะตัวเธ๊อ...ตัวจะระเบิดแล้ว
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
16 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

วันที่ 16 ตุลาคม 2552 เริ่มสะกดจิตตัวเอง

วันนี้ วันที่ 16 ตุลาคม 2552

วันนี้ตื่นเช้าคะ เช้ามาผีแม่บ้านแม่เรือนก็เข้าสิง
ทำงานบ้าน ซักผ้า(ซักมือ) ทำงานบ้านรีดเหงื่อไปใช้ได้ทีเดียว

เริ่มที่มื้อเช้าเลยนะคะ
- กาแฟลดความอ้วน 1 ถ้วย

ซักสิบเอ็ดโมงก็เริ่มหิว
มื้อเที่ยง
- ข้าวราดผัดผัก+แกงจืด 1 ถ้วย
-แตงโม+สับปะรด อย่างละชิ้น

บ่ายสี่โมงออกไปเรียน รู้สึกหิวๆคะ
มื้อเย็น (เป็นอาหารที่ที่เรียนเลี้ยง)
- ข้าว 1 ทัพพี + ต้มยำ และผักสดจิ้มน้ำพริก

วันนี้เริ่มสะกดจิตตัวเองไม่ให้กินเยอะ กินขนมด้วยการมองของที่กินเป็นประจำแล้วคิดว่า "กินแล้วไม่สวย กินแล้วไม่สวย กินแล้วไม่สวย"

ก็โอเค พอช่วยได้ พยายามคิดว่าถ้าวันนี้หลุดก็จะไม่ได้เริ่มซะที

วันอาทิตย์ จะกินเจ ช้าไปวันนึง จริงๆ อยากเริ่มวันเสาร์
แต่พรุ่งนี้ต้องใช้ชีวิตแบบนี้อีกวัน เพราะยังต้องทานอาหารที่ที่เรียน
แม้ว่าจะรักขนม Bakery แค่ไหน แต่ต้องขอพักไว้ก่อน เพื่อตัวเองจริงม่ะ

ปล.ขอขอบคุณทุกกำลังใจที่แวะมาทักทาย มาให้กำลังใจ








 

Create Date : 16 ตุลาคม 2552
5 comments
Last Update : 16 ตุลาคม 2552 23:17:18 น.
Counter : 82 Pageviews.

 

กินเจด้วยกันนะคะ

 

โดย: annjeeja 17 ตุลาคม 2552 8:57:02 น.  

 

ทำงานบ้านนี้ใช้ไปหลายแคลฯเลยนะคะ เป็นการออกกำลังกายอย่างนึง

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 17 ตุลาคม 2552 9:19:24 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
ดีจังเลย สะกดจิตตัวเองได้ด้วย อิอิ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 17 ตุลาคม 2552 9:38:36 น.  

 

สะกดจิตผม ให้ไม่มีความอยากอาหารที คับ ความหิวไม่ค่อยจะมี มีแต่ความอยากล้วนๆๆๆ

แวะมาเปนกำลังใจให้คร้าบบบ

 

โดย: เผ็ดกลาง 17 ตุลาคม 2552 12:06:04 น.  

 

อ๊า ขยันจังเลยคะ แนนเองปล่อยห้องรกเละเทะไปหมดเลย >< ขี้เกียจจางง สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักคะ

 

โดย: Elizabethan 17 ตุลาคม 2552 15:02:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Aleena T.
Location :
สุราษฏร์ธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Aleena T.'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.