images by free.in.th
Group Blog
 
 
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
26 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
Diet Diary วันที่ 16 - 17








24 กันยายน 2554



มื้อเช้า : ซีเรียล + นมถั่วเหลือง

มื้อเย็น : ยำวุ้นเส้นดอกโสน ดอกขจร




ออกกำลังกาย


ฮูลาฮูป 30 นาที

ยกขวดน้ำ 5 เซ็ต





บันทึก


วันนี้ออกกำลังกายได้นิดหน่อย แล้วรู้สึกหน้ามืด ก็เลยเลิก...








25 กันยายน 2554



มื้อเช้า : กระเพราะไก่ราดข้าว + ไข่ดาว

มื้อเย็น : หมูกะทะ





บันทึก


เมื่อคืนประจำเดือนมา ก็เลยต้อง งด เล่นฮูลาฮูป


ช่วงนี้ไม่ค่อยได้กินข้าวกลางวัน

เพราะรู้สึกไม่สบาย ก็เลยเน้นนอนเป็นส่วนใหญ่


ตกเย็นเพื่อน ๆ มาเที่ยวหา เลยพากันไปกินกระจาย

แล้วก็กลับมานอนหงิกงอที่บ้านต่อ....













Create Date : 26 กันยายน 2554
Last Update : 28 มีนาคม 2559 18:22:25 น. 7 comments
Counter : 559 Pageviews.

 
อะจ้า รักษาสุขภาพก่อนน๊า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:13:44:03 น.  

 
อย่าหักโหมครับ ค่อยเป็นค่อยไปครับ ออกกำลังกายต้องออกให้เป็นคุณอย่าออกให้เป็นโทษครับ สู้ๆๆ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:16:07:53 น.  

 
ไม่สบายหายเร็วๆ นะคะ

ปล. พรุ่งนี้อ้อกินเจแหละ


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:16:28:42 น.  

 
ว่าจะถามอยู่เชียวว่าไม่ค่อยเห็นกินมื้อกลางวัน
นึกว่ามีสูตรพิเศษอะไร


หายป่วยไวๆ นะคะ

ปล.ชอบเพลงนี้เหมือนกันค่ะ เพลงน่ารักดีนะคะ


โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:18:22:19 น.  

 
มีหมูกะทะด้วย ^^


โดย: JanE & IK วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:21:00:49 น.  

 
สู้ๆค่ะ หนูชื่อ วิวค่ะ อยากกินหมูกะทะเหมือนกัน ไม่ได้กินนานแล้ว


โดย: จะเอาอะไรกับลมปาก วันที่: 27 กันยายน 2554 เวลา:9:29:27 น.  

 


โดย: อ๊ะ (Baan Din-ah ) วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:8:44:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แม่โอ๋เรนเจอร์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]















ขอสงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537

ห้ามมิให้ผู้ใด ทำซ้ำ คัดลอก ดัดแปลง แก้ไข หรือเผยแพร่

ไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดหรือทั้งหมดใน Blog นี้

ทั้งโดยเผยแพร่ไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือเชิงพาณิชย์

โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร

มิฉะนั้นจะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด























New Comments
Friends' blogs
[Add แม่โอ๋เรนเจอร์'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.