เข้าบล็อคไม่ได้มาหลายเดือน คิดถึงมากมาย

ไม่ได้เข้าบล็อคมานานหลายเดือน
เนื่องจากเข้าบล็อคแก๊งไม่ได้เลย
ไม่รู้เป็นอะไร แรกๆ ก็ลองอยู่หลายหน
นานๆ เข้่าก็เลยทำใจ
สงสัยเกิดปัญหาทางเทคนิคซักอย่าง
แล้วมาวันนี้ก็รู้แล้วปัญหานั้นคือ...
เจ้า google chrome นั่นเอง
พอเปลี่ยนมาใช้ firefox ก็เข้าได้ปกติ
เฮ้อว์ หลงโง่อยู่นาน เขางอกยาวเป็นเมตรได้ -_-"

ตั้งแต่หยุดอั๊พไปก็....
กินแหลกเจ้าค่ะ
เดชะบุญที่เรายังคงวิ่งต่อเนื่อง
น้ำหนักเลยคงเส้นคงวา
วนเวียนอยู่เท่าๆ เดิม
ไม่ลงไม่เป็นไร ไม่ขึ้นก็ดีแล้วเนอะ

ไลฟสไตล์เดี๋ยวนี้คือ...
มื้อเช้า มื้อกลางวัน ซัดเต็มๆ
ของว่างตอนบ่าย บางวันซัดแหลก
บางวันก็ไม่ได้กินไรมาก
วิ่งตอนเย็นหลังเลิกงาน 3 กม
ประมาณ 3-5 วันต่อสัปดาห์
ถ้ายังพอมีแรง ก็จะวิดพื้นกะซิตอัพต่อ
มื้อเย็น ส่วนใหญ่ไม่ได้กิน
แต่ถ้าโหยจิงๆ ก็จะกินอะไรเบาๆ
ที่พอจะหาได้ในบ้าน
เสาร์อาทิตย์ก็กินเยอะบ้าง
น้อยบ้าง สลับกันไป

เดือนก่ิอนไปเซี่ยงไฮ้ต่อวีซ่าอาทิตย์นึง
กลัวแทบตายว่านน.ต้องเด้งแน่ๆ
อย่างต่ำๆ ต้องสามโล
ด้วยความนอย ช่วงที่อยู่โน่น
เนื่องจากตระเวนกินๆๆ ทั้งอาทิตย์
ก็พยายามออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ
ด้วยการวิดพื้น กะ ซิตอัพวิด
วิดวันละ 50 ที
ซิตวันละ 100 ที
ปรากฏว่า กลับมานน.ไม่เพิ่มเลย
ดีใจสุดชีวิต กรี๊ดดดดด ^_^

ตอนนี้เข้าบล็อคได้แล้ว
ลองเทียบของที่ใส่เข้าปากตอนนี้
กะก่อนหน้า นี่คนละเรื่อง
จะกลับมาจดบันทึกเหมือนเดิม
มีเวลาอีก 22 วัน ก่อนไปเที่ยวญี่ปุ่น
ต้องลดให้ได้มากที่สุด
เพราะไปญี่ปุ่นในฝันทั้งที
อิชั้นคงซัดไม่ยั้ง

สู้ต่อไป โอ้ว เยสสสสส




 

Create Date : 05 ตุลาคม 2555
5 comments
Last Update : 5 ตุลาคม 2555 22:39:50 น.
Counter : 1303 Pageviews.

 

สวัสดีค่ะ เอากำลังใจมาฝากค่ะ

 

โดย: sangsasi 6 ตุลาคม 2555 6:57:09 น.  

 

สวัสดีคะ แวะเยี่ยมชมบล๊อกลดน้ำหนักไปด้วยกันคะ

 

โดย: เปาขาว 6 ตุลาคม 2555 7:26:35 น.  

 

อิอิ สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

 

โดย: CatZiiZ007 7 ตุลาคม 2555 15:58:54 น.  

 

ชื่นชม จขบ มากเลยค่ะ เรื่องการออกกำลังกาย อิอิ ที่ญี่ปุ่นตอนที่เราไปถึงแล้ว อาหารที่นั่นแอบแพร๊งงงงง เลยไม่ได้กินมากมายอย่างที่ตั้งใจไว้ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: Max Bulliboo 7 ตุลาคม 2555 16:57:50 น.  

 

 

โดย: kanyong1 13 เมษายน 2556 9:45:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


สมองกลับ
Location :
Hangzhou China

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กลับมาลดน้ำหนักอีกรอบ พร้อมกับต้องมุ่งมั่นวิ่งมินิให้ได้ก่อนสิ้นปี!!!

น้ำหนักเริ่ม 64 kg
น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg
น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg
น้ำหนักในฝัน 48 kg

เริ่ม (2012): 12 Mar 2012 - 64.3 kg
เริ่ม (2013): 20 May 2013 - 55.8 kg

..........NOW...........
64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59
58 - 57 - 56 - (55) - 54
53 - 52 - 51 - 50 - 49
48
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2555
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
5 ตุลาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add สมองกลับ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.