Bloggang.com : หอมกร : เคล็ดลับ 10 ข้อให้คุณดูสดใสขึ้นทันตา

เคล็ดลับ 10 ข้อให้คุณดูสดใสขึ้นทันตา

emo

วันนี้มีเคล็ดลับ ความสวยความงาม 10 ข้อที่จะทำให้คุณดูดี
ดูสวยงาม มาฝากค่ะ สาวๆ คนไหนอยากดูดี และสวยงาม
เรามาอ่าน บทความ เกร็ดความรู้ เคล็ดลับ เรื่องนี้กันเลยค่ะ

อิ่มกำลังดีกับมื้อเช้าแสนวิเศษ
เราต่างก็รู้เหมือนๆ กันว่า มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด แต่หลายคน
ต้องรีบเร่งทำเวลาก่อนออกจากบ้าน จึงพลาดมื้อเช้าไป
อย่างน่าเสียดาย แม้จะพยายามชดเชยด้วยเครื่องดื่มร้อนๆ
หรือน้ำผลไม้สักแก้ว กับขนมขบเคี้ยวจำพวกแป้งทั้งหลาย
ไม่ว่าจะเป็นคุกกี้ ขนมปังหรือปาท่องโก๋ก็ตาม แต่พลังงาน
ที่ได้รับก็ยังไม่เพียงพอให้คุณได้เต็มที่กับงานและทุกสิ่ง
ที่ประเดประดังเข้ามาในวันนั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า
หากคุณผ่านคืนวานอันเหนื่อยล้า และต้องการเรียกพลัง
กลับคืนมาโดยเร่งด่วน ต้องถือเป็นกฏเหล็กที่จะไม่งดมื้อเช้าในวันนั้น

ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นมื้อหนัก อาหารเช้าชุดใหญ่อะไรเลย
เพราะอาจรู้สึกว่าท้องไส้ยังไม่พร้อมสำหรับการย่อยอาหาร
ปริมาณมากๆ ขอเพียงแต่พยายามเลือกกินอาหารให้ครบห้าหมู่
อย่างละนิดอย่างละหน่อยแล้วตบท้ายด้วยผลไม้สด และนม
หรือโยเกิร์ตสักถ้วย ก็จะช่วยเรียกความกระปรี้กระเปร่ากลับคืนมาได้

สูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ
เป็นทางออกง่ายๆ ที่หลายคนมองข้ามเวลาเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
หรือเกิดความเครียดในตัวมากๆ ให้ลองแก้ง่ายๆด้วยการ
สูดลมหายใจทางจมูกเข้าปอดลึกๆ กลั้นไว้ในช่องอก
ประมาณ 15-20 วินาที ก่อนจะปล่อยลมหายใจออกทางปาก
ให้หมด ทำซ้ำเช่นนี้ประมาณ 3 ครั้ง คุณจะพบว่ารู้สึกสดชื่นขึ้น
ทั้งนี้เป็นเพราะปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักจะหายใจเข้าออกกัน
เพียงช่วงสั้นๆ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เต็มที่ วิธีนี้
จะทำให้ออกซิเจนเข้าปอดคุณอย่างเต็มที่ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง
และเลือดลมในร่างกายไหลเวียนสูบฉีดดีขึ้น

ดื่มนมสด
นมสดแม้หนึ่งแก้วเล็กๆ มีโปรตีนชนิดที่ช่วยสร้างพลังงาน
ให้คุณได้ถึง 3 กรัม ทำให้ร่างกายปรับตัวได้อย่างสมดุล
นอกจากนี้ในนมสดก็ยังเป็นแหล่งแคลเซียมที่สำคัญต่อ
ร่างกายอีกด้วย ในหนึ่งแก้วขนาด 100 กรัม มีแคลเซียม
สูงถึง 120 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
และฟันได้ดี แถมยังมีฟอสฟอรัส และวิตามินครบถ้วน
ทั้ง A,B.C, และ E อีกต่างหาก มีประโยชน์ม๊าก มาก

แวบไปว่ายน้ำ
ข้อนี้อาจทำยากสักนิด แต่ถ้าคุณหาจังหวะแวบได้ ให้ลงว่ายน้ำ
สักประมาณ 15-20 นาที อย่างไม่ต้องหักโหมอะไรนัก
จะช่วยให้คุณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างประหลาด
ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นเพราะน้ำในสระว่ายน้ำจะช่วยพยุงตัว
ไม่ให้คุณรู้สึกใช้กำลังมากเหมือนออกกำลังกายในยิม
และความเย็นฉ่ำของน้ำจะทำให้รู้สึกสดชื่นกระฉับกระเฉงขึ้น
แต่ถ้าหาเวลาไม่ได้จริงๆ อาจจะเลือกอาบน้ำฝักบัวแทนก็ได้
แต่ผลของการลงแหวกว่ายกลางสายธาราจะดีกว่ามาก

กล้วยช่วยได้
อย่ามองข้ามผลไม้พื้นบ้านธรรมดาๆ อย่างกล้วยไปได้ ไม่จำเป็นต้อง
เป็นกล้วยหอมอร่อยเลิศเลยด้วยซ้ำ จะเป็นกล้วยพันธุ์ไหนก็ได้
สักหนึ่งลูก จะช่วยคุณเรียกพลังกลับมาได้ในเวลาอันสั้น
เพราะในกล้วยอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญต่อ
ร่างกาย ทั้ง A,B,C และ E รวมทั้งเหล็กแป้ง น้ำตาลธรรมชาติ
นอกจากนี้ยังมีโปแตสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ
ช่วยรักษาสมดุลของระดับน้ำและความชุ่มชื้นของเซลล์
ผิวหนังกับเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายอีกด้วย

นวดตัวพร้อมกลิ่นหอมบำบัดอารมณ์
อาจจะปลีกเวลาไปนวดตัวช่วงสั้น ๆ โดยเลือกการนวด
น้ำมันอโรมาที่กลิ่นหอมของน้ำมันจากธรรมชาติ
จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเรียกความสดใสกลับคืนมาได้
แต่หากหาเวลานวดไม่ได้จริง ๆ อาจจะใช้วิธีจุดเตาขนาดเล็กในห้อง
ที่ให้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้แทน ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

น้ำผลไม้สด
วิตามินซีในน้ำผลไม้ ซึ่งมีในปริมาณสูงอยู่แล้วโดยธรรมชาติ
จะช่วยเสริมสร้างพลังงานได้ในทันทีทันควัน เพราะน้ำตาล
จากรสหวานของผลไม้ ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงาน
ได้เลย โดยไม่ต้องย่อยหรือแปรสภาพเหมือนกับน้ำตาลที่ได้
จากแหล่งอื่น นอกจากนี้ ยังมีสารต้านอนูมูลอิสระ ช่วยชะลอ
ความแก่และริ้วรอยต่างๆ ได้ดีอีกด้วย ควรพยายามดื่มน้ำผลไม้
อย่างน้อยวันละหนึ่งแก้วเป็นประจำหรือจะเป็นน้ำขิงร้อนๆ ก็จะ
ช่วยสร้างความกระปรี้กระเปร่าอย่างเห็นผลทันทีเช่นกัน

ถั่วและผลไม้อบแห้ง
นี่ก็เช่นกันที่ไม่ควรมองข้ามเพราะทั้งถั่วและผลไม้อบแห้งทั้งหลาย
มีประโยชน์มากกว่าขนมขบเคี้ยวจำไวกแป้งนัก เนื่องจากอุดมด้วย
ธาตุเหล็ก ช่วยเสริมสร้างพลังงานและทำให้ระบบการไหลเวียน
ของเลือดในร่างกายคล่องตัวขึ้น เป็นผลให้ผิวพรรณของคุณดู
สดชื่นเปล่งปลั่งกว่าที่เคยเป็น บางคนถึงกับเชื่อว่า การกินอาหาร
จำพวกถั่วมาก ๆ จะช่วยลดขนาดของไฝ ขี้แมลงวัน หรือตุ่มเล็ก
ตุ่มน้อยตามผิวหนังด้วยซ้ำไป แต่ในสายตาของแพทย์แล้ว
ไม่ควรเลือกกินอาหารประเภทใดประเภทหนึ่งซ้ำกันนาน ๆ
หรือในปริมาณที่มากเกินปกติ เพราะการกินที่ถูกต้องคือ
ต้องให้คละหมู่หลากหลายประเภทอาหารเข้าไว้

ชื่นใจกับดอกไม้สวย
วิธีนี้ง่ายสุด เพียงแค่เดินหาซื้อหรือสั่งดอกไม้สวยหอมๆ สักช่อ
มาให้รางวัลกับตัวเอง โดยไม่ต้องรอโอกาสพิเศษที่ไหนหรือ
จากใครทั้งนั้น คุณก็จะได้รับความสดชื่น และรู้สึกเปี่ยมพลัง
ขึ้นในทันทีที่สัผัสกลิ่นหอม และได้ชื่นชมความงามของดอกไม้
ช่อสวยหรือถ้าไม่ต้องการการสิ้นเปลืองจะเลือกเดินชมต้นไม้
ดอกไม้ตามสวนสาธารณะะที่ได้ชื่อว่าเป็นปอดของกรุงเทพฯ
อย่างเช่น สวนเบญจสิริ ย่านสุขุมวิท ก็ได้เช่นกัน หรือไม่ก็
อาจจะซื้อต้นไม้กระถางเล็กๆ วางประดับบนโต๊ะทำงานสีเขียว
อันสดชื่นของมันช่วยสร้างพลังให้กับคุณได้ในทุกครั้งที่มองเห็น

จิบชาสมุนไพร
การได้จิบเครื่องดื่มร้อนๆ รสชาติถูกใจ เช่น ชาสมุนไพร
จะช่วยผ่อนคลายและเรียกพลังกลับคืนมาให้คุณได้ นอกจากนี้
ชาบางชนิด เช่น ชากลิ่นสะระแหน่ ยังช่วยคลายเครียด
และขับลมในกระเพาะอีกด้วย ซึ่งหากไม่ต้องการจิบชา
อาจจะแค่หาใบสะระแหน่มาขยี้สูดดมกลิ่นของมันก็ช่วย
คลายเครียดได้เช่นกัน เพียงเท่านี้คุณก็สามารถสร้าง
ลุคใหม่ที่ทั้งสดใสและมีสุขภาพดี พร้อมที่จะออกไป
เริงร่ารับลมร้อนโดยไม่ต้องอายใคร

emo

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก"www.tttonline.net/beauties"
ไว้ ณ ที่นี้ด้วยค่ะ เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ยังไม่รู้ด้วยไงคะ

Create Date : 16 พฤษภาคม 2551

Last Update : 16 พฤษภาคม 2551 6:43:58 น.

46 comments

Counter : 1377 Pageviews.

๙

๙ ๙ ๙

๙ ๙ ๙ ๙ ๙

๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙

๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙ ๙

๙๙ เจิมครับ ๙๙

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:07:32 น.

ที่บ้านนู๋ฝิ่น โดนปาด... ได้มาเจิมที่นี่แทน ก็พอหยวน ๆ
emo

อืม อ่านแล้วครับ จะลองทำดูครับ...แต่ บางข้อก็ลำบากอยู่นะ เช่นดื่มนมสด และ นวดตัว .. emo

มีความสุขนะครับ คุณหมอกร

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:10:18 น.

โอ๊ะโอ๋ เกิดอะไรขึ้นนี้
วันนี้จะเกิดการหนองเลือดไหมหนอ
เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด

emo

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:12:19 น.

ความรู้ดีมีปาโยดดด
ขอบคุงมากเลยอ่ะจ๊ะ

โดย: นู๋กิ๊ก (Gigg_Pat

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:21:04 น.

Comments for Hi5, Myspace สวยๆ อย่างเยอะ...จัดปัย

<
<
emo

โดย: มหาสำลี

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:40:51 น.

โดย: wahaha IP: 125.27.42.230 วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:43:52 น.

ขอลองเอาไปทำดูมั่งน่ะค่ะ

โดย: นา (nakamuk

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:44:27 น.

วันนี้กินนมสด 1 แก้ว กับองุ่นไร้เมล็ด 1 พวง
เลยมีแรงมาแค่ทักทาย
สู้พวกมีแอลกอฮอล์ในเลือดไม่ได้
แรงดีไม่มีตก แต่ความหล่อยังไม่มองไม่เห็นนะ

emo

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:05:54 น.

๙

โดย: cian_guitar IP: 202.5.90.203 วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:37:26 น.

จะลองนำไปปะติบัด..ดูน่ะเพื่อนขอบคุณเรื่องดีๆ

โดย: tai (taibangplee

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:37:39 น.

ขอบคุณสาระดีๆ ค่ะ

หายยุ่งแป๊บหนึ่งค่ะ ปลายเดือนจะยุ่งอีกทีราวๆ 10 วัน

โดย: สาวไกด์ใจซื่อ

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:40:59 น.

ขอบคุณค่ะ
หาไม่กินไม่อยากด้วย..อิอิ

โดย: ดอกหญ้าเมืองเลย

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:48:53 น.

ฟังดูเป็นชีวิตในฝันเลยค่ะ
วันนี้ ต้องแก้งานหละ เซ็งจิต
emo

โดย: นางไม้หน้า3

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:28:51 น.

ฝากซื้อปาท่องโก๋สิบบาท และชาเย็นด้วยนะคะ

โดย: fulgurant

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:57:12 น.

ขอบคุณคะที่ไปให้กำลังใจ
ว่าง ๆไปสอนทำบล็อคอีกนะค่ะ

โดย: สาวท่าฉลอม

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:03:24 น.

ความจริงทำได้ไม่ยากเลยนะคะ แต่พิมทำได้บ่อยๆประมาณ 8-9 ข้อค่ะ

สบายดีนะคะ?

โดย: ม่านฟ้านาคราช

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:38:46 น.

ขอบคุณ คุณ wahaha ที่มาเยี่ยมกันนะคะ

โดย: หอมกร

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:53:46 น.

พักทานข้าวกันนะคะ

ฮิฮิ นี่คือเวลาโปรด

โดย: นางไม้หน้า3

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:05:50 น.

แค่อ่านแล้วนึกภาพ ก็รู้สึกสดใสขึ้นแล้วค่ะ...

แวะมาเยี่ยมค่ะ สบายดีนะคะ...

โดย: vanilla_ole

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:22:20 น.

สวัสดีครับพี่หอมกร

ดีใจจังที่แวะไปหา

เข้าไม่ผิดบ้านหลอกครับ

บ้านผมก็เหมือนบ้านปิ๊ดมัน

ขอบคุณครับ

emo

โดย: BaVo316

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:17:10 น.

ต๊ะเอ๋.. ขอให้เจ๊หอมสดใสทุกวันนะคะ

โดย: pataramin

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:51:50 น.

วันนี้มีแต่คนแวะมาให้อาหาร

โดย: นางไม้หน้า3

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:08:27 น.

วันนี้นู๋ฝิ่นโดดงานไปดูหนัง
ตามประสาคนเกเร
กินข้าวสอยซี่โครงหมูตุ๋นเผื่อด้วยละ
อากาศร้อนมาก
แต่ตัวไม่ร้อน ใจก็ไม่ร้อนค่ะ

emo

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:25:47 น.

มาเก็บข้อมูลดีๆจาก คุณหอมกรอีกค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะที่เอามาฝากกันประจำ
ได้ความรู้ดีมากๆเลยค่ะ
มีความสุขมากๆนะค่ะ คุณหอมกร
emo

โดย: whitelady

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:18:06 น.

โห เหมือนว่าวันนี้เข้ามาอ่านบล็อก
ของคุณหอมกร แบบว่าอัพบล็อกได้เข้ากับ
ตัวเองมากเลยค่ะ เพราะตอนนี้โทรม
เต็มพิกัดเลย อ่านแล้วก็อยากอัพตัวเอง
เหมือนอัพบล็อกซ๊า เพราะอยากทำให้
ตัวเองสดใสเหมือนก่อนคะ emo

โดย: JewNid

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:24:50 น.

มาเยี่ยมชม มาทักทายคุณหอมกรครับ

เข้ามาอ่านวิธีทำให้สดชื่นครับ แค่ข้อแรกทานอาหารเช้าผมก็ทำไม่ได้แล้วครับ เดี๋ยวนี้ผมนอนดึกมาก เพราะมัวแต่แต่งเรื่อง ทำให้ตื่นสายครับ ไปทำงานก็เกือบจะไม่ทันอยู่แล้วครับ เวลาทานข้าวเช้าเลยไม่มีครับ

ส่วนขอ้อื่น ๆ จะลองเอาไปปฎิบัติตามดูครับ

ว่าแต่ กล้วย ทำให้สดชื่นได้จริง ๆ เหรอครับ? กล้วยน่าจะดีกว่าด้ามร่มกับกระบอกไฟฉายเยอะเลยนะครับ ... อิอิ

อิอิ emo

โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:18:59:27 น.

ซื้อกาแฟ Tim Hortons มาฝากค่ะ

โดย: fulgurant

วันที่: 16 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:13:29 น.

มีความสุขกับวันหยุดนะครับ คุณหมอกร

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:39:16 น.

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:44:28 น.

แวะมา say hi
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

โดย: สาวท่าฉลอม

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:15:32:10 น.

มาส่งยิ้มให้เจ๊หอม..

โดย: pataramin

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:52:43 น.

เพิ่มอีกข้อ

เข้าบล๊อกที่ทำให้เราสดใส

สุขสานนนวันหยุดจ๊า

โดย: treehouse

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:36:10 น.

สูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ

อิอิอิ

มี้ สูด

เอม

ปล่อย

ตร่ด ปู้ด เยยยยย ก้าบบบ

มี้ เรย กับ มา หน้า แกร่ เยย

กร้าบบบ

โดย: dogamania

วันที่: 17 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:33:00 น.

แวะมาส่งโปสการ์ดสวยๆ จากทริปเกาะไข่ พังงา ครับ

คลิกที่ภาพเพื่อตามมาเที่ยวเกาะไข่ในด้วยกันได้เลยนะครับ

โดย: มิสเตอร์ฮอง

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:1:29:07 น.

ไม่ยากเลยที่จะทำตามแล้วคุ้มค่าอีก..เดี๋ยวต้องนำไปปฏิบัติ..

จะได้สวยเด้งสดใสขึ้นทันใด..

คืนนี้ป่าป้า..ไม่ยอมหลับยอมนอน..ลุกขึ้นมานั่งเล่น
เราเลยต้องลุกมาเล่นคอมและนั่งมองห่างๆไปด้วย

โดย: เริงฤดีนะ

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:51:27 น.

ผี ม๋า มา ผาย ลม กาง ดึก

ก้าบบบบ

กัว มั้ย ก้าบบบบบบบบบบ

โอ่ โอ่

ปรูสสสสสสสสสสสสสสส

โดย: dogamania

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:3:24:54 น.

เย้ๆๆๆๆๆๆ....จะสวยแล้วว

เพราะทำอยู่ทุกข้อเร๊ยย

ยกเว้นข้อเดียวอ่ะ คือ ว่ายน้ำไม่เป็น แหะ แหะ

โดย: unsa

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:4:04:51 น.

โห..ป้าหอม ทำได้ข้อแรกข้อเดียวอ่ะ

งั้นเดี๋ยวทำเพิ่มดีกว่า จะได้สวยขึ้นอีก อิๆ

โดย: พจมารร้าย

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:39:02 น.

มาทำตาม ...สูดลมเข้าหัวใจลึก....ลึก............

โดย: แม่อ้วนคนสวย

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:10:33 น.

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:40:32 น.

ทำไมเหรอครับ ตอนนี้ กำลังตามตอบเม้นท์ที่ยังไม่ได้ตอบอยู่น่ะครับ emo

โดย: เซียน_กีตาร์

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:13:39 น.

ขอบคุณสำหรับความคิดถึงที่่ส่งให้กันค่ะ
รับแล้วเรียบร้อย แถมมาส่งกลับ
ถึงคุณหอมกรด้วยนะค่ะสำหรับวันอาทิตย์
อย่างวันนี้ค๊า

โดย: Jewnid IP: 202.149.24.161 วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:12:43:31 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิ๊ก //glitter.postjung.com

แวะมาหาตอนบ่ายจะมีใครเคืองไหมหนอ
พรุ่งนี้ไปเวียนเทียนกันนะ
แต่ว่าต้องเป็นวัดบ้านนู๋ฝิ่นละ

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:31:27 น.

นู๋กิ๊ก มาชวนไปทำบุญพรุ่งนี้อ่ะ
ไปด้วยกันนะ อิอิ
ฝันดี รีบนอนจาได้ตื่นเช้าๆๆ
ฝันดีน๊า กูดไนท์ จุ๊บ จุ๊บ

โดย: Gigg (Gigg_Pat

) วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:06:14 น.

Anime Animated Kaoani Gifs ของฝาก แจกเพื่อนได้เลยจ้ะ

โดย: fulgurant

วันที่: 18 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:18:38 น.

ต้องออกไปว่ายน้ำบ้างแร้ววววฮี่ๆๆ อยากสดชื่นบ้างจ่ะ

โดย: Madame Kp

วันที่: 27 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:16:43 น.