☺ผลตรวจสุขภาพกาย และ ♥ ปีล่าสุด☺ ปีเก่าจะไป-ปีใหม่จะมาแบบนี้ ไม่เพียงแค่โบนัส...หรือคำสั่งปลด-ไม่ปลด -"- แต่หลายคนคงจะเฝ้าลุ้นกันใจจดจ่อว่า ผลตรวจสุขภาพ ปีนี้จะหมู่หรือจ่าด้วยเช่นกัน ตุ๊มๆ ต่อมๆ อยู่อาทิตย์กว่า....เมื่อผลตรวจออกมาแล้ว... ก็ทำเอาหลายคนที่บริษัทปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันยกใหญ่ ราวกับว่า ผลตรวจมิมา-น้ำตามิหลั่งยังไงยังงั้น T_T (ข้าน้อยก็ด้วย) เช่น ป๊อปปี้ ที่โคเลสเตอรอลเกินเกณฑ์ในปีก่อน กลับพุ่งทะลุจุดเดือดขึ้นไปอีกในปีนี้ เธอจึงลดอาหารโคเลสเตอรอลสูงชั่วคราวทั้งที่ชอบมาก แม้แต่จะกินข้าวโพดคลุกมะพร้าว ก็ยังต้องหักใจไม่สั่งมะพร้าว แต่...ความเคยชินก็ใช่จะเปลี่ยนแปลงกันได้ง่ายๆ ให้เปลี่ยนกระทันหันมันก็ทำให้สับสนเยี่ยงนี้แล (่จริงๆ กินมะพร้าวแค่นี้คงไม่เป็นไรหรอก จะว่าไปผลวิจัยบอกว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลด้วยซ้ำไป) สำหรับเรา ปีที่แล้วหมอติงมาเรื่องไขมันดีต่ำ ตลอดปีที่ผ่านมาเลยไปวิ่งบ่อยขึ้น ผลปีนี้เลยผ่านฉลุย ไขมันดีทะลุเกณฑ์เลยค๊าบพี่น้องค๊าบ แต่ ............................ โลหิตจางซะงั้นง้ะ -_- ช่วงนี้เลยพยายามทำอาหารกินเอง เพื่อจะหาเรื่องกินสมุนไพรบำรุงเลือดชนิดหนึ่งที่ชาวจีนรู้จักกันดี รวมถึงในหมู่คนไทยเราด้วย คือ จินฉี่เหมาเยี่ย นั่นเองค่ะ "> หลายคนเรียกใบไม้เขียวๆ ในรูปข้างบนว่า แปะตำปึง หรือ แปะตำกึงแต่ก็มีหลายกระแสบอกว่าไม่ใช่ เพราะแปะตำปึงจะใบกลมกว่า มีขนอ่อนๆ และเมื่อหักใบแล้วจะมีเมือกเล็กน้อย ส่วน จินฉี่เหมาเยี่ย ใบจะยาวรี และพื้นใบเรียบ มีขนน้อยกว่าแปะตำปึง แต่ไม่ว่าจะชื่ออะไร ทั้งสองชนิดก็มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะสรรพคุณในเรื่องบำรุงเลือด ช่วยลดอาการโลหิตจาง และอาการปวดประจำเดือน ประจำเดือนมาไม่ปกติได้ สนใจอ่านรายละเอียดแบบละเอียดสุดๆ ติดตามใน กระทู้ของคุณด้วงแว่น ได้เลยค่ะ แต่ทั้งนี้ การทานสมุนไพรก็เป็นส่วนหนึ่ง ยังไงก็ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะจ๊ะ ^^ -------------------------------- ตามธรรมเนียมช่วงสิ้นปี...เราก็เหมือนกับหลายคน ที่จะต้องทบทวนว่าตลอดปีที่ผ่านมาดีร้ายอย่างไรบ้าง เรื่องสุขภาพกายถือว่าไม่เลวร้าย....ผ่าน แต่เรื่องสุขภาพใจ...ปีที่ผ่านมาสำหรับเราถือว่าเครียดเอาการ เลยเป็นปีที่อยากพัก พัก แล้วก็พักเงียบๆ คนเดียวมากกว่าทุกปี แต่ก็หาได้พักไม่ ปกติเราชอบเสียงเจี๊ยวจ๊าวของหลานๆ เหมือนกันนะ แต่วันนี้....ขอเหอะ -_-" ทนไม่ไหวเลยเข้าครัวไปทำขนมปะเหลาะเด็ก ซึ่งก็สมดังหวัง หลังจากได้แพนเค้กกันไปครบทุกคนแล้ว บรรยากาศเงียบสงบของเราก็กลับคืนมา บ่งบอกว่าศึกนี้ เราสามารถปราบหลานได้โดยละม่อม แต่........ (ทำไมชีวิตคนเรามักมี "แต่" อยู่เรื่อยเลยนะ) สุดท้ายเราก็ต้องมาเก็บกวาดอีกอยู่ดีง้ะ อีกเรื่องที่เหนื่อยใจเพราะปีนี้เป็นปีแห่งการขัดแย้ง... ไม่เว้นแต่ในออฟฟิศที่มีเรื่องให้ต้องหงุดหงิดใจเช่นกัน การต้องทำงานกับไม้เบื่อไม้เมายิ่งทำให้น่าอึดอัดมากขึ้นเรื่อยๆ หวุดหวิดจะขาดสติอยู่ร่ำไป..... ........................................................ พระอาจารย์พรหมวังโสแห่งวัดหนองป่าพง เคยเล่าไว้ในหนังสือ "ชวนม่วนชื่น" ซึ่งถือเป็นหนังสือธรรมะที่ได้แง่คิดและอ่านสนุกที่สุดเล่มหนึ่งว่า สมัยท่านเพิ่งเริ่มสร้างวัดนั้น... ท่านได้ลงมือก่อกำแพงอิิฐด้วยตนเองทีละก้อน..ทีละก้อนอย่างประณีต โดยไม่สนว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ ยากแค่ไหน เพื่อให้มั่นใจว่าจะได้กำแพงที่สวยที่สุด สมบูรณ์ที่สุด แต่เมื่อกำแพงเสร็จสมบูรณ์แล้ว ท่านกลับพบว่ามีอิฐอยู่สองก้อน ที่บิดเบี้ยว ไม่เรียงเป็นระเบียบสวยงามเหมือนอิฐก้อนอื่นๆ แต่จะรื้อสร้างใหม่ก็สายไปเสียแล้ว ทำให้ท่านรู้สึกอับอาย อยากจะทุบกำแพงนั้นทิ้งเสียแต่เจ้าอาวาสไม่อนุญาต ท่านจึงได้แต่พาแขกที่มาเยี่ยมชมวัดเดินเลี่ยงไปทางอื่นเสมอ จวบจนวันหนึ่งเมื่อแขกของวัดได้เห็นกำแพงอิฐนี้จึงเอ่ยขึ้นว่า "กำแพงนี่สวยดี" พระอาจารย์พรหมถามกลับด้วยความประหลาดใจว่า "คุณลืมแว่นสายตาของคุณไว้ในรถรึเปล่า? สายตาคุณเสื่อมรึเปล่า? ไม่เห็นรึว่ามีอิฐถึง 2 ก้อนที่วางไม่ดีจนทำให้กำแพงนี้เสียหายหมด?" แต่แล้วคำพูดของเขาคนนั้นก็ได้เปลี่ยนทัศนคติของพระอาจารย์ไปตลอดกาล เมื่อเขาตอบกลับมาว่า... "ใช่ ผมเห็นอิฐที่วางไม่ดี 2 ก้อนนั้น แต่ผมก็ได้เห็นด้วยว่ามีอิฐอีก 998 ก้อนก่อไว้อย่างสวยงามเป็นระเบียบ" ------------------------------------------------- เรื่องข้างบนเป็นเรื่องที่เราได้ยินบ่อยครั้งแต่ไม่เคยเข้าใจลึกซึ้ง จนกระทั่งวันหนึ่งที่เราทำพลาด...รอถูกซ้ำเติมได้ทุกเมื่อ คนที่เราเคยคิดว่าเค้าเป็นศัตรูคนนั้น กลับช่วยเหลือเราด้วยรอยยิ้มและน้ำใจ จนเราอดแปลกใจไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเค้ากันแน่ถึงเปลี่ยนไปขนาดนี้ หรือในทางกลับกัน... อาจเป็นเราเองที่ไม่เคยคิดจะเปลี่ยนแปลง มัวย่ำอยู่กับอคติ เฝ้ามองแต่อิฐ 2 ก้อนของเค้า โดยไม่มองอิฐที่สวยงามอีก 998 ก้อน ปีนี้เลยเป็นปีที่ได้เรียนรู้อย่างถ่องแท้ว่า การร้ายตอบดับไฟอารมณ์ในใจใครไม่ได้เลย เหตุผลและความดีเท่านั้นต่างหาก...ที่เอาชนะได้ ในวันปีใหม่ที่จะถึงนี้ ก็ถือโอกาสขออวยพรให้เป็นปีที่ดีสำหรับเพื่อนๆ ทุกคน ไม่ว่าจะมีอุปสรรคหรือความขัดแย้งอะไร ก็ขอให้เอาชนะได้ ผ่านทุกเรื่องไปได้ด้วยดี มีรอยยิ้มนะคะ ปล.แต่คงต้องเว้นเด็กไว้พวกหนึ่ง เพราะเป็นสิ่งมีชีวิตที่เอาชนะยากชะมัดนิ   Create Date : 30 ธันวาคม 2551 60 comments Last Update : 30 ธันวาคม 2551 23:09:57 น. Counter : 1849 Pageviews. Share Tweet

ถือว่าเป็นปีที่มีอะไรเกิดขึ้นมากมายสำหรับคุณปุ๊กนะคะ .. ดีบ้าง แย่บ้าง แต่ว่าในสิ่งแย่ๆ ก็มีสิ่งดี เพราะขนาดคนที่คิดว่า เป็นศัตรูกัน เค้ากลับมีน้ำใจให้เรา ... เป็นการเรียนรู้ และการได้รับอะไรดีๆ จากการมองและหยั่งความคิดของ ตัวเองได้ทันการอยู่เหมือนกันนะค่ะคุณปุ๊ก ... เรื่องสุขภาพ ... อ่ะแฮ่ม พูดแล้วอายคะ เพราะว่า เพิ่งไปเม้นท์บล็อกเพื่อนคนหนึ่งว่า เรื่องการออกกำลังกาย ห่างหายไปเกือบปี เมื่อก่อนว่ายน้ำ 10 รอบสบายๆ ไม่มีเหนื่อย แต่ตอนนี้เหรอ แค่รอบเดียว คงจะจมเพราะ หายใจไม่ทัน ปีหน้าต้องตั้งใจใหม่กับการออกกำลังกาย ซะแล้วสิค่ะ จะได้ร่างกายแข็งแรงและหุ่นดีกับเค้าบ้าง 55+ มีความสุขกับปีใหม่ที่กำลังจะมาเยือนนะคะ ...   โดย: JewNid 30 ธันวาคม 2551 23:59:28 น.

กร๊าก... ข้าวโพดไม่ใส่ข้าวโพด แล้วจะกินอะไรล่ะเนี่ย เจ้าพืชผักชื่อแปลกนั่น มีคนเอามาให้พี่เหมือนกันค่ะ หลายปีแล้ว แต่... สารภาพว่าพี่ปลูกไม่ขึ้น ผลตรวจสุขภาพพี่ยังไม่ออกมาเลย ตั้งนานแล้วนะเนี่ย .... หวังว่าทุกอย่างคงอยู่ mid-range ตามเคย จะน่ากลัวก็ cholesterol นี่แหละ ที่ไม่กลาง แต่เกือบแตะขอบเมื่อปีก่อน เพื่อนพี่ที่มีผมหงอกก็คงเทียบได้กับกำแพงอิฐมั้งคะ หนูปุ๊ก เขาและเธอเหล่านั้น เห็นผมหงอกของตัวเองเป็นอย่างแรก แล้วก็ทุรนทุรายที่จะพยายามหาแชมพู หรือย้อมปิดหงอก ทุกบ่อยๆ ในขณะที่พี่มองแล้วก็ผ่านไป หวังว่าเพื่อนคงไม่มาอ่านเจอ ขอให้ปีใหม่เป็นปีที่สวยงาม และพบแต่สิ่งดีงามค่ะหนูปุ๊ก   โดย: HoneyLemonSoda 31 ธันวาคม 2551 1:10:21 น.

ลืมบอกว่า รูปหัวบล็อก ใส่หมวกซานตาน่ารักมาก   โดย: HoneyLemonSoda 31 ธันวาคม 2551 1:14:04 น.

หวัดดีครับ การ์ตูนน่ารักเหมือนเดิมเลยนะครับ อิอิอิ พี่ก๋าอ่านไป แอบอมยิ้มไปด้วยครับ   โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) 31 ธันวาคม 2551 10:58:47 น.

อยากกินอ่ะ.. อะไรที่เสริฟ์กะข้าวเหนียวในรูปอ่ะ.. ขอกินคำนึงดิคะ .. - - - ส วั ส ดี ปี ใ ห ม่ 2 5 5 2 – มี ค ว า ม สุ ข ต ล อ ด ปี แ ล ะ ต ล อ ด ไ ป น ะ ค ะ - - -   โดย: อาเล้ง (King of Alan ) 31 ธันวาคม 2551 16:32:28 น.

โดย: แม่เฮือน 31 ธันวาคม 2551 18:13:21 น.

Happy New Year 2009 สวัสดีปีใหม่ค่ะ หนูปุ๊ก ขอให้พบแต่สิ่งที่ดีในชีวิต ตลอดปีใหม่นะคะ แล้วก็ขอให้มุมมองฮาๆ เปี่ยมอารมณ์ขัน อยู่คู่หนูปุ๊กและบล็อกนี้ไปเรื่อยๆค่ะ   โดย: HoneyLemonSoda 31 ธันวาคม 2551 19:49:07 น.

สวัสดีปีใหม่ล่วงหน้าเลยค่า อีกไม่กี่ชั่วโมงเองเนาะ ^O^   โดย: ม่วนน้อย 31 ธันวาคม 2551 20:42:29 น.

มาส่งท้ายปีเก่าคร่าคุณปุ๊ก คิดถึงคุณปุ๊กมากๆเลยค่ะ ปีที่ผ่านมาปีเรื่องราวหลายอย่างเลย ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปเยอะเหมือนกันค่ะ ^_^ สวัสดีปีใหม่นะคะคุณปุ๊ก   โดย: Chicky POP 31 ธันวาคม 2551 22:00:16 น.

สวัสดีค่าพี่ปุ๊ก อ่านแล้วอมยิ้มกับการ์ตูนเลยค่ะ ข้าวโพดไม่ใส่ข้าวโพด อืมม แนนไม่เคยห่วงเรื่องสุขภาพเลย (ถึงแม้ว่าจะเคยวัดระดับไขมันแล้วเค้าบอกมีเท่ากับนน.ตัวก็เหอะ...แต่นั่นมันฟิตเนสบอกนินา เลยเชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แหะๆ ) แต่คิดว่าต่อไปคงต้องเริ่มจริงจังล่ะค่ะ อายุมากขึ้นๆ ระบบเผาผลาญมันไม่ดีเหมือนเดิมแระ >___< ต่อไปก็ทำงาน ก็คงมีตรวจสุขภาพแหงๆ อืมม ...เอาเป็น่วาปีใหม่นี้จะดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้นละกันเนาะ อีกไม่กี่นาทีก็จะปีใหม่แล้ว แนนขอให้พี่ปุ๊กมีแต่ความสุขในปีใหม่นี้นะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา สุขภาพร่างกายแข็งแรงค่ะ ^^   โดย: punkygals 31 ธันวาคม 2551 23:39:35 น.

สวัสดีปีใหม่ 2552 ขอให้คุณปุ๊กและครอบครัวพบเจอแต่เรื่องดีๆ นะครับ แต่ผมว่ามนุษย์เรายิ่งโตแล้วยิ่งเรื่องมากนะครับ เด็กๆ เล่นยังไงกับใครก็ได้ก็สนุกทั้งนั้น อะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่เห็นขัดตาไปบ้างก็ไม่เป็นอะไร แต่ผู้ใหญ่นี่...ต้องเล่น (ทำงาน) อะไรกับใครก็ไม่รู้ ทำอันนู้นก็ไม่ได้ อันนี้ก็ไม่ได้ ไม่สนุกเลยเนอะ   โดย: ทุเรียนกวน ป่วนรัก 1 มกราคม 2552 1:25:44 น.

เมื่อวานส่งท้ายปีเก่า วันนี้ต้อนรับปีใหม่ครับ   โดย: กรวิก (กะว่าก๋า ) 1 มกราคม 2552 6:26:04 น.

สวัสดีปีใหม่จ๊ะปุ๊ก พี่ก็ขอให้ปุ๊กมีความสุขสมหวังในทุกๆสิ่งนะจ๊ะ ปล.โลหิตจางเหมือนพี่เลย   โดย: thattron 1 มกราคม 2552 8:56:13 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย] สวัสดีปีใหม่ จ้าปุ๊ก.. ^^ เรื่องอาหารโปรด ขัดกับความต้องการของสุขภาพ นี่เป็น ความขัดแย้ง ที่แก้ยากจริง ๆ นะ เผลอทีไร อดที่จะตามใจ "ความอยาก" ไม่ได้ซะที - -" พี่โชคดีที่น้องโตแล้ว เลยไม่ต้องรับศึก แบบหนุ่บหนั่บ อย่างข้างบนโน้น แต่.. ต้องสารภาพว่า ตอนเด็ก ๆ นี่ก้อลูกลิงดี ๆ นี่เอง แบบว่า....... ความซน นี่เป็นกรรมพันธุ์ อิ อิ *-* ชอบเรื่อง อิฐ 998 ก้อน สะท้อนให้เห็นว่า เรามักจะใส่ใจแต่ในเรื่องผิดพลาด เฝ้าคิดวนไปเวียนมา จนลืมเรื่องดี ๆ ที่ทำเอาไว้ เหมือนจุดดำบนผ้าขาว ประมาณนั้น สารภาพ ว่าพี่เองก้อเป็นแบบนั้น แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว ตั้งแต่รับยาที่หลวงพ่อให้มา อวยพรปีใหม่ ละน๊า... ขอให้ปีนี้และทุก ๆ ปี ชีวิตอุดมไปด้วยสติและปัญญา สุขภาพกาย สุขภาพใจ แจ่มใสแข็งแรง   โดย: myover 1 มกราคม 2552 11:07:16 น.

หวัดดีปีใหม่จ้า ขอให้รํ่ารวยๆ สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปน๊า บอกตามตรงหยิงอันไม่กล้าไปตรวจสุขภาพประจำปีเพราะกลัวเจอโรคต่างๆ แน่นอนเรื่องอ้วนเป็นปัญหาสำคัญ และกระดูก รอไว้ควบคุมความกล้าแล้วค่อยไปตรวจดีกว่า เผื่อเจออะไรจะได้รักษาไว้แต่เนิ่นๆ ปล.หัวบล๊อกน่ารักจ้า   โดย: sailamon 1 มกราคม 2552 17:26:06 น.

Blog ของหนูปุ๊กเปี่ยมด้วยสาระหลากหลาย และอารมณ์ขันละเมียดละไมเช่นเดิมค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การงาน ทัศนคติ และมุมมองชีวิต .. มาอ่าน blog นี้ครั้งใดก็ได้ข้อคิดดีๆ ในเรื่องต่างๆ กลับไปด้วยทุกครั้ง เช่นครั้งนี้ก็เรื่องการดูแลสุขภาพ เพราะป้าติ๋วมีปัญหาเรื่องไขมันดีต่ำอยู่เหมือนกัน ต่อไปคงจะต้องขยันออกกำลังกายให้มากและ สม่ำเสมอยิ่งขึ้น จะได้มีสุขภาพที่ดีขึ้นเหมือนหนูปุ๊ก Blog หนูปุ๊กเป็น Best Topical Blog เป็น blog ที่มีประเด็นพูดคุยน่าสนใจมาก blog หนึ่ง สำหรับป้าติ๋ว ก็ขอให้ blog ของหนูปุ๊กอยู่คู่ bloggang ไปอีกนานเท่านานนะคะ ขอให้หนูปุ๊กมีความสุขมากๆ ในปีใหม่นี้นะคะ   โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) 1 มกราคม 2552 17:39:25 น.

คุณปุ๊กคะ ขอให้ปีนี้ไม่มีเรื่องมากวนใจนะคะ ขอให้เป็นปีที่ราบรื่นค่ะ เรื่องสุขภาพดีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง ส่วนข้อคิดเรื่องอิฐสองก้อน ดีมากๆเลยค่ะ เราจะพยายามจำไว้ใช้ในเวลาที่เบื่อหน่าย ขอบคุณนะคะ ขอบคุณสำหรับมิตรภาพดีๆ ที่ผ่านตัวอักษรมาตลอดทั้งปีด้วยค่ะ   โดย: KOok_k 1 มกราคม 2552 17:49:47 น.

สวัดดีปีใหม่คะ ^^ มีความสุขมากๆนะคะพี่ การ์ตูนน่ารักดีอะ เรื่องอิฐหนูเคยอ่านนะ แต่สงสัยหนูเป็นปรีเภททำอิฐเสีย 9 ก้อนดีก้อนเดียวแต่เที่ยวอวดก้อนเดียวที่ดีอะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: น้องผิง 1 มกราคม 2552 20:07:58 น.

ขอให้ มีความสุขมาก ๆ ในวันปีใหม่นี้นะครับ คิดหวังสิ่งใดขอให้ได้ตามปรารถนา เงินทองไหลมาเทมา เป็นที่รักของคนอื่น คอลเรสเตอรอลลดไหว ๆ   โดย: Johann sebastian Bach 2 มกราคม 2552 10:01:20 น.

ดีจ้า~ รูปตัวการ์ตูนใส่หมวกซานต้าน่ารักดี ^^ ยังงี๊เทศกาลต่อไปคงใส่หน้ากากแป๊ะยิ้มสินะเนี่ยะ ขอให้เอาชนะและผ่านทุกเรื่องไปได้ด้วยดีนะ   โดย: อะไรคือสิ่งหายาก แต่ไม่มีค่า 2 มกราคม 2552 10:01:43 น.

หวัดดีปีใหม่จ้า เคยอ่านเรื่องกำแพงอิฐนี่เหมือนกันล่ะปุ๊ก แล้วก็นะ เอารุปอาหารมาลงอีกแร่ะ โคเลสเตอร่อนเริ่นอะไรไม่สนล่ะปีใหม่กินเยอะมากกก ปีหน้าเราค่อยออกกำลังกายใหม่นะ   โดย: ซซ 2 มกราคม 2552 12:47:50 น.

น้อมการ์ดอวยพรของในหลวงมาอวยพรปีใหม่ครับ ขอให้มีความสุขมากๆนะครับ   โดย: granun 2 มกราคม 2552 17:12:44 น.

ขอบคุณมากค่ะมิตรน่ารัก..ทีเยื่อนทักทายพร้อมพรปีใหม่ ปีนี้ขอให้เจอสิ่งที่ดีกว่าปี่ที่แล้วนะค่ะ พรใดที่มอบให้บ้าน..cattleya..และตัวเรา ขอมอบกลับมิตรแสนดีเช่นกันด้วยนะค่ะ ระลึกและคิดถึงเสมอมิเคยลืม.. cattleya.. ถึงห่างหายใช่ดวงใจจะห่างเหิน ยังดำเนินเยือนมิตรแนบสนิท สุดซาบซึ้งตรึงจิตให้คิดถึง ว่าหนึ่งหล้าโลกนี้มีมิตรดี ให้จดจำตรึงใจมิรู้ลืม.. มีความสุขตลอดกาลนานชั่วนี้ทุกปีใหม่   โดย: catt.&.cattleya.. 2 มกราคม 2552 18:12:27 น.

สุขสันต์วันหยุดนะคะ   โดย: อาเล้ง (King of Alan ) 2 มกราคม 2552 20:37:03 น.

สวัสดีปีใหม่นะน้าปุ๊ก ขอให้ปีใหม่ปีนี้เป็นปีที่น้าเจอกับสิ่งที่ดีๆ เจอคนดีๆ เจองานดีๆ และมีชีวิตที่ดีๆ นะน้า เอ้อ...ที่สำคัญ ขอให้น้าได้ไปเที่ยวต่างจังหวัดกะเค้าสักทีนะ ฮ่าๆ ลืมไป...ปี 52 ที่มาถึงนี้ ขอให้ "ผู้มีบุญ" คนนั้นเดินทางมาให้น้าเจอสักกะทีนะจ๊ะ อิอิอิ ปล.ชื่อจีนของแป๊ะตำตึง ตอนแรกเราอ่านผิดล่ะ แต่ไม่อยากอ่านออกอากาศ เดี๋ยวมันจะไม่สุภาพต้อนรับปีใหม่ ฮ่าๆ   โดย: น้าคูณ (tk_station ) 2 มกราคม 2552 21:10:02 น.

เนื่องในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัย จงปกปักรักษา คุ้มครองให้ท่านและครอบครัว มีความสุขความเจริญ ด้วยอายุ วรรณะ สุขะ พละ ปฏิภาณ ธนสารสมบัติ ปรารถนาสิ่งใด ที่เป็นไปด้วยความชอบธรรม ขอให้สำเร็จสมความปรารถนา ทุกประการ เทอญ จากใจ...โสดในซอย   โดย: โสดในซอย 3 มกราคม 2552 13:46:34 น.

โดย: chalawanman 3 มกราคม 2552 20:39:27 น.

แวะมาชะโงกดูว่า หนูปุ๊กไปเที่ยวไหน ช่วงปีใหม่หรือเปล่า พี่ไปกินข้าวกับเพื่อนบ้าง ปาร์ตี้เล็กๆบ้าง อยู่แถวๆนี้ละค่ะ ออกไปนอกเมืองเมื่อวาน รถติด เพราะใครๆก็ออกไปเที่ยวใกล้ๆ วันนี้เลยทำขนม เป็นเค้กช็อคหน้านิ่ม ให้เพื่อนบ้าน แล้วก็ทำเค้กเนยสดสำหรับที่บ้านค่ะ   โดย: HoneyLemonSoda 3 มกราคม 2552 23:53:04 น.

สวัสดีปีใหม่จ้ะปุ๊ก ขอให้ปุ๊กและครอบครัวมีความสุขมากๆน๊า คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนา สุขภาพดีทั้งกายและใจจ้า อะไรที่ไม่ดีขอให้ผ่านพ้นไป อะไรที่ดีอยู่แล้วก็ให้ดียิ่งๆขึ้นไป และน่ารักๆอย่างนี้ตลอดไปนะจ๊ะ ^^ ปุ๊กเลือดจางเหมือนแนนเลย หมอให้ธาตุเหล็กมากินอยู่ ๓ เดือน ตอนนี้คงหายแล้ว(มั๊ง) เพราะมันผ่านมานานแล้ว ฮี่ๆๆๆ แอบชอบที่ปุ๊กเขียนกับการ์ตูนที่ปุ๊กวาดอีกตามเคย น่ารักจัง แถมได้ข้อคิดดีๆอีกแล้ว   โดย: Complicatedgirl 4 มกราคม 2552 7:32:01 น.

สวัสดีวันหลังปีใหม่จ้าปุ๊ก.... (^^ )// ทักทาย สั้น ๆ แค่นี้ก่อนละกันนะ หมดมุขละ... ได้มุขใหม่ค่อยมาต่อทีหลัง ...   โดย: myover 4 มกราคม 2552 17:31:18 น.

ปีใหม่นี้ขอให้สุขภาพดีเยี่ยมนะจ๊ะ   โดย: ดา ดา 4 มกราคม 2552 17:36:44 น.

สวัสดีปีใหม่จ้าปุ๊กกี้ :) ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของหนู และปีต่อๆไป ก็ดียิ่งขึ้นๆ สมกับความดีที่หนูสร้างไว้นะจ๊ะ :) (พูดได้แก๊แก่ เรียกหนูๆ ==")   โดย: Denon 4 มกราคม 2552 19:29:37 น.

จินฉี่เหมาเยี่ย อ่านที่แรก ตกใจ เลย 555   โดย: everything on 5 มกราคม 2552 7:26:50 น.

สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่ปุ๊ก ... ปีใหม่นี้ขอให้พี่ปุ๊กมีความสุข สุขภาพก็ขอให้ดีขึ้นเรื่อยๆ การงานราบรื่น คิดสิ่งใดก็ขอให้สมหวังนะคะ มีเด็กอยู่ในบ้านเหมือนมีสีสัน ที่ช่วยแต่งแต้มให้บ้านน่าอยู่ ไม่น่าเบื่อ (แต่บางทีก็น่าปวดหัว ซะงั้น)   โดย: sorry about that 5 มกราคม 2552 13:07:36 น.

อ่านแล้วเพลินอีกแล้วจ๊ะปุ๊ก ดีใจด้วยที่ผลตรวจสุขภาพออกมาโอเค หวัดดีปีใหม่ด้วยนะจ๊ะ คิดถึงจ้า   โดย: FreakGirL 5 มกราคม 2552 17:02:18 น.

สวัสดี คุณปุ๊ก ก่อนอื่นเลย ต้องขอโต้ดดด ที่มาช้า เราเองกลับบ้านตอนช่วงปีใหม่ (ไม่ได้ไปเค้าดาวที่ไหนหรอก กลับไปเกาะแม่กิน สองวัน อิอิ) พอกลับมาระยอง ก็เป้นไข้ กินยาวันเดียวหาย แต่สงสัยโอเวอร์โดส ไข้ไม่มีแต่ น๊อคไปวันกว่าๆ(นึกภาพ ตุ๊กตาล้มลุก) วันนี้ไปทำงานสงสัยจะเยอะไปหน่อย ไข้กลับมาอีกแล้ว ไปร้านขายยาซื้อยามาทาน "เป็นไข้มากไม๊ ค๊ะ" "อือ่ " "เจ็บคอ ด้วยไม๊คะ" "อื่ม ครับ" "หรือว่าเจ็บนิดหน่อยคะ" "อื่ม ครับ" "ยังไงแน่คะ" "อื่ม ตอนแรกเจ็บนิดหน่อย ตอนนี้ เจ็บๆ ครับ" "มีไข้มากี่วันแล้วคะ" "มีสองวันก่อน ละก็หายละก็มีอีกอ่ะครับ" แล้ว เภสัชก็จัดยาให้ เภสัชสาว คง งงๆ ว่า ตานี่ บ้าหรือเบลอ เราอ่ะ เบลอ ไม่ใช่เพราะไข้นะ เพราะว่า เภสัช น่ารักมาก ฮริ้ววววว น่ารักอย่างงี้อยากจะเป็น วันละโรค เอ้า มัวแต่ฮา อวยพรก่อน ปีใหม่นี้ก็ขอให้ คุณปุ๊กมีความสุขมากๆ นะครับ คิดไรหวังไรก็ขอให้สมหวังดังปรารถนา ทำบุญเยอะๆ (เผื่อด้วย แต่ไม่ต้องกรวดน้ำมา ) ไม่เจ็บไม่ไข้ไม่จนน๊อ สวัสดีปีใหม่ครับ   โดย: hedgehog 5 มกราคม 2552 19:58:34 น.

แวะมาดูคนเริ่มงานวันแรก ยุ่งไหมคะ หนูปุ๊ก ขออนุญาตขำคนข้างบนหน่อย ระวังจับพลัดผลู มาเจอเภสัชโหดแถวๆนี้ล่ะคะ   โดย: HoneyLemonSoda 6 มกราคม 2552 1:35:10 น.

ขอโทษค่ะ พิมพ์ตก "จับพลัดจับผลู"   โดย: HoneyLemonSoda 6 มกราคม 2552 1:37:21 น.

สวัสดีปีใหม่ครับ ขอบคุณสำหรับคำสอนคติสอนใจในบล็อคครับ   โดย: postmaker 6 มกราคม 2552 3:53:41 น.

เข้ามาสวัสดีปีใหม่ย้อนหลังครับคุณปุ๊ก เข้ามาก็ได้ฮากับการ์ตูนทุกครั้งไป นอบนี้ขำตรงซากอารยธรรมจริงๆเลย นี่แหละ เป็นสาเหตุที่ทำให้ขี้เกียจทำกับข้าวเองอยู่บ่อยๆ ส่วนเรื่องอิฐสองก้อนนั้นเคยเจอเหมือนกัน แต่เดาว่าคงจะคิดได้นานแล้ว เพราะเหมือนจะไม่ได้โกรธหรือทำอะไรไม่ดีโต้ตอบใครมานานแล้วเหมือนกัน   โดย: Unravel 6 มกราคม 2552 8:47:22 น.

สวัสดีปี ๒๕๕๒ นะคะ มีความสุขมากๆ ค้า   โดย: อันติกา 6 มกราคม 2552 15:46:53 น.

หวัดดีจ้าปุ๊ก สำบายดีบ่ แวะมาหาก่อนเข้านอน ไม่อยากนอนดึกเพราะช่วงนี้หยิงอันออนไดเอท(อีกแล้ว) ถ้าไม่รีบนอนเดี๋ยวมีหิว ฝันดีจ้า   โดย: sailamon 6 มกราคม 2552 21:57:55 น.

โย่ว ๆ ๆ ๆ คุณปุ๊ก คิดฮ้อดหลายเด้อ ซำบายดีบ่คะ ได้เห็นคุณปุ๊กไปทักอยู่เรื่อย ๆ ก็ดีใจค่ะ แสดงว่ายังสบายดีโนะ ตอนนี้กลับมาประจำบลอคอย่างเป็นทางการจริง ๆ แล้วล่ะค่ะ อิอิ หลังจากร่อนเร่ไปเที่ยวมาหลายประเทศในรอบเดือนเดียว โห! ฟังดูดี แต่ว่าเหนื่อยมากค่ะ เหนื่อยแต่ก็สนุกเนอะ ก่อนอื่นสวัสดีปีใหม่ย้อนหลังด้วยค่ะ ย้อนหลังทำไม ตอนนี้ก็ปีใหม่อยู่เนอะ งั้น ขอให้สุขภาพแข็งแรงก่อนเลยนะคะ สุขภาพสำคัญที่สุด แล้วก็อย่าให้มีภยันตรายมากล้ำกรายเลยนะ แล้วก็สุขภาพใจก็สำคัญต่อมา รักษาให้มั่นคงอย่าหวั่นไหวกับอารมณ์อะไรง่าย ๆ สติอยู่กับตัวเสมอ และขอให้เป็นปีที่ดีขึ้น ๆ ๆ ๆ ๆ นะค๊า... ว่าเรื่องสุขภาพเนี่ย บริษัทคุณปุ๊กมีตรวจสุขภาพประจำปีด้วยเหรอคะ ดีจังเลยนะ ปอยเนี่ย ไม่ได้ตรวจมานานแล้วค่ะ น่าจะเรียกว่า ตรวจประจำ 5 ปีเห็นจะได้ คิดชะล่าใจว่ายังอายุน้อย คงไม่มีปัญหาอะไร แต่หลัง ๆ ก็เริ่มต้องมาคิดใหม่ละ ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออก ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย กินไม่เป็นเวลา นอนไม่เป็นเวลา แถมยังชอบกินกุ้งเป็นพิเศษ :D จริง ๆ นะคะ ไม่รู้ทำไม อยากกินกุ้งตลอดเวลา อ่านบลอคคุณปุ๊กไปก็กินกุ้งไปอีกต่างหาก!!! ก็มันอร่อยนี่เนอะ ทำไงได้ แหะ ๆ ว่าแล้วก็ต้องไปตรวจสุขภาพบ้างแล้วล่ะค่ะ จะได้แก้ตัวกลับตัวทันก่อนจะสายเนอะ คิดถึง ๆ นะคะคุณปุ๊ก งานไม่ยุ่งก็มาทักทายกันน้า ยังรอคอยเธอเสมอ (วู้ว เสี่ยว!)   โดย: นางสาวดุ่บดั่บ 7 มกราคม 2552 19:59:13 น.

ป.ล. ชอบคุณปุ๊กเวอร์ชั่นใหม่นะคะ ของขวัญเต็มเลย ยิ้มกว้างได้ใจดีค่ะ อย่าลืมของขวัญของปอยนะค๊ะ คุณซานต้า   โดย: นางสาวดุ่บดั่บ 7 มกราคม 2552 20:00:41 น.

แอบฮา "ม้วนหลังลังกาเกลียวสามรอบครึ่ง.." ว่าแต่เค้า เราก้อยังตามเคลียร์งานเก่าอยู่เหมียนกานอ่ะ   โดย: myover 7 มกราคม 2552 22:23:11 น.

สวัสดีปีใหม่ 2552 จ้าน้องปุ๊ก โทษทีนะคะพี่วันมาสวัสดีช้าไปหน่อย มีความสุขมากๆ นะคะ สุขภาพแข็งแรงๆ ดีแล้วค่ะ..ไร้ไขมัน..แต่เลือดจาง ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร น้องปุ๊กคนเก่งเดี๋ยวก็ดีขึ้น ต้นสมุนไพร นี้ที่บ้านก็ปลูกค่ะ บางทีก็เด็ดสด ล้างแช่น้ำแข็ง ทานพร้อมยำ พร้อมน้ำพริกบ่อยๆ ค่ะ ดีนะคะ แม้ไม่รู้ว่าผลจะออกมาอย่างไร เพราะพี่วันไม่ได้ไปตรวจสุขภาพเลย ปีกว่าแล้วค่ะ ออกกำลังกายก็ไม่ค่อย.. สงสัยตรวจสุขภาพเมื่อไหร่ สมุนไพรทั้งสวนจะเอาอยู่มั้ยนี่ ครั้งสุดท้ายที่ตรวจเลือดภูมอแพ้ หมอพูดชวนให้ งง ว่ามีสิทธิ์มากน้อยแค่ไหนที่เป็นภูมแพ้ตัวเอง อย่างพุ่มพวง หมอบอกว่า พี่วันมีมากกว่าคนธรรมดา แต่ยังไม่ถึงตรงนั้น บอกแบบครึ่งๆ กลางๆ ประมาณนั้นค่ะ งง มาก อ่านเรื่องอิฐจบ..จริงเนอะ..เรื่องนี้เป็นเรื่องของทัศนคติจริงๆ   โดย: Jiji&Kaka 8 มกราคม 2552 13:41:43 น.

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณปุ๊ก แวะมาสวัสดีช้าไปนิ๊ด ต้องขออภัยด้วยนะคะ แต่ยังไงก็อยากมานะ ปีใหม่นี้ขอให้คุณปุ๊กและครอบครัวประสบแต่ความสุข ความเจริญ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนา สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง และขอให้พบเจอแต่สิ่งดี ๆ เป็นที่รักของทุกคนตลอดไปค่ะ คิดถึ๊ง คิดถึง   โดย: เราสองคน (ฝากเธอ ) 8 มกราคม 2552 14:31:42 น.

มาไว ไปไว อ่ะปุ๊ก พี่ก็นอนไว ด้วย เลยไม่ได้อยู่รอคุย.. แบบว่า เมื่อคืน ง่วง มั่ก ๆ ..   โดย: myover 9 มกราคม 2552 10:31:33 น.

มาช้าไปหน่อยแต่ก็ขอสวัสดีปีใหม่ย้อนหลังนะครับ (พอดีติดสอบ เพิ่งสอบเสร็จ) ขอให้พี่ปุ๊กมีความสุขตลอดปี 2552 นะครับ เรื่องก้อนอิฐบางครั้งคนเราก็มักจะมองแต่ในจุดที่ด้วยที่ไม่ดีจะลืมไปว่า จุดที่ดีๆ นั้นยังมีอีกมากมาย   โดย: นายต่อ Ver. ต่างแดน (toor36 ) 9 มกราคม 2552 14:00:50 น.

+ ไม่ได้โผล่เข้ามาทักทายคุณปุ๊กซะนานเลย (ช่วงนี้คอมพ์ผมโดนไวรัส วายร้ายเล่นซะงอมเลยครับ แก้ที่ออฟฟิศได้แล้ว แต่ดันเผลอก๊อปข้อมูลไปลงโน้ตบุ๊คก่อนหน้านั้น โน้ตบุ๊คเลยเดี้ยงต่อ) หวังว่าชีวิตคงจะกลับมาสงบสุข และได้เข้าบล็อกบ่อยขึ้นในเร็วๆ นี้อ่ะครับผม + ขอทักทายสั้นๆ แค่นี้ก่อนจ้า และสุขสันต์วันปีใหม่ย้อนหลังด้วย มีความสุขมากๆ ตลอดทั้งปี ได้ทานสิ่งที่อยากทาน ได้ทำบุญในที่ๆ อยากไป และขอให้สุขภาพดีตลอดทั้งปีเลยนะคร้าบผม   โดย: บลูยอชท์ 9 มกราคม 2552 19:41:08 น.

ดีค่ะคุณปุ๊ก ... วันนี้วันเกือบสุดท้ายแห่งการโหวต เลยเข้ามา re เล็กๆ สำหรับการจัดการโหวตบล็อกร่วมสนุกกัน แบบว่า ไม่อยากให้เสียสิทธิน่ะค่ะ เลยเอาว่าแวะมา เลือกกันใหม่ เข้าบล็อกนั้นโหวตบล็อกนี้ ... และก็ได้เข้ามาบล็อกนี้อีก และก็กดโหวตกันลงไป เป็นที่เฮฮาและสนุกสนานคะ ...   โดย: JewNid 11 มกราคม 2552 11:45:31 น.

สวัสดีค่าคุณปุ๊ก แวะมาทักทายไปมาหาสู่ค่ะ จะได้รู้ว่าปอยยังคิดถึงเสมอนะคะ อิอิ ขอบคุณสำหรับโหวตนะค๊า...เป็นปลื้มจริง ๆ ค่ะ อย่าหักโหมงานมากนักน้า เป็นห่วง ๆ ค่า   โดย: นางสาวดุ่บดั่บ 14 มกราคม 2552 17:14:58 น.

จขบ หายไปไหนนี่ หายนานจังคราวนี้   โดย: everything on 15 มกราคม 2552 9:14:55 น.

พี่ปุ๊กขา ช่วงนี้อากาศหนาว ระวังรักษาสุขภาพด้วยน้าคะ เป็นห่วงค่า ^^"   โดย: punkygals 15 มกราคม 2552 21:52:56 น.

ผลตรวจสุขภาพออกมาแล้วค่ะ ทุกอย่างยังอยู่ mid-range ตามเคย Cholesterol เท่าเดิมเป๊ะ แตะขอบ เพื่อนพี่บลัฟกันเรื่อง HDL ใหญ่ พี่คนหนึ่งบอกว่าขนาดไม่ได้ทำอะไรนะ ยังตั้ง 70 กว่า อีกคนยิ้มๆบอก ของหนู 80 กว่า พี่นั่งเงียบกริบ พอถูกถามก็ปรายตาแบบน่าหมั่นไส้ครั้งหนึ่ง ก่อนตอบว่า 106 ก้มหน้าดูสมุดอีกทีแล้วก็แก้ว่า ขอโทษนะ 107 ส่วนเพื่อนอีกคน HDL เขาต่ำมาแต่ไหนแต่ไร ราวๆ 45 ก็เปรยแบบเซ็งหน่อยๆว่า ขนาดผมออกกำลังกายนะ ถ้าไม่... สงสัยลงไป 30 โน่น   โดย: HoneyLemonSoda 15 มกราคม 2552 23:16:56 น.

ขอบคุณที่โหวดให้จ้า.... วันนี้ทำงานวันสุดท้ายของสัปดาห์แล้ว สู้ ๆ ......   โดย: myover 16 มกราคม 2552 8:54:53 น.

งานยุ่งสิครับเนี้ย รักษาสุขภาพน้า   โดย: นายแมมมอส 17 มกราคม 2552 13:59:21 น.

พี่ปุ๊กคะ ...ผักดอง...หมายถึงกิมจิใช่ม้า *0* ดีค่ะ แนนชอบ อิอิ งานยุ่งยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ^^ คิดถึงเช่นกันค่า ปีนี้ยังไม่ได้อ่านการ์ตูนของพี่ปุ๊กเลย :D   โดย: punkygals 19 มกราคม 2552 23:25:48 น.

หวังว่าคงกู้ข้อมูล (พิมพ์ใหม่) ได้แล้วนะจ๊ะ หนูปุ๊ก   โดย: HoneyLemonSoda 21 มกราคม 2552 23:13:03 น.

อ่าน comment ปุ๊กแล้ว รู้สึกเหมือนกันเลย.. ระหว่างเรื่องที่ อยากทำ กับเรื่องที่ ควรทำ บางครั้ง มันก้อ งง ๆ เหมือนกันนะ (-..-" )// สวัสดีวันศุกร์จ้า ตอนนี้พี่ใกล้ จะสุก เต็มทีละ T__T"   โดย: myover 23 มกราคม 2552 22:36:41 น.