Bloggang.com : hiyuice : หน้ามัน...ทำยังไงดีละเนี่ย

หน้ามัน...ทำยังไงดีละเนี่ย

วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวมักมีผิวหน้ามันและหนังศรีษะมันเยิ้ม เนื่องจากเป็นไปตามวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งร่างกายมีความสมบูรณ์ มีฮอร์โมนเพศสูง ต่อมไขมันใต้ผิวหนังจะหลั่งไขมัน ซึ่งจะขับออกมาทางผิวหนังทำให้ต้องสระผมและล้างหน้าบ่อยๆ โดยผลจากการล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้รูขุมขนกว้าง เพราะต่อมไขมันต้องทำงานหนัก

สำหรับบางคนแม้จะผ่านช่วงวัยรุ่นไปแล้ว แต่ยังคงมีปัญหารู้ขุมขนกว้าง ทำให้ดูเหมือนผิวหน้าหยาบ ไม่กระชับ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากการที่ถูกแดดถูกลมเป็นประจำ ทำงานในที่ร้อนชื้น จึงทำให้มีการสะสมสิ่งสกปรกหรือสารตกค้างบนใบหน้า เช่น เหงื่อไคล หรือไขมันตามรูขุมขน กลายเป็นสิวเสี้ยนดำๆ

หลายคนคงสงสัยว่าจะทำยังไงดีน้อ เราจึงจะสามารถลดความมันบนใบหน้า รวมทั้งลดสิวเสี้ยนต่างๆ โดยใช้เทคนิควิธีง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง รวมทั้งประหยัดเงินและเวลาได้บ้าง

เรามาดูวิธีการต่างๆ ที่ทำเองง่ายๆ กันดีกว่า

1. ควรดูแลผิวหน้าโดยการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า (Facial Scrubs) หรือโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดบีดส์ เนื่องจากจะช่วยขัดสิ่งสกปรกที่อุดอยู่ตามรู้ขุมขนให้หลุดลอกออกไป รวมทั้งช่วยขจัดไขมันที่หลั่งออกมาจากต่อมไขมันด้วย

ทั้งนี้ โฟมล้างหน้าแบบมีมีเม็ดบีดส์และผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้า มีอยู่หลายประเภทด้วยกัน อาทิ เม็ดบีดส์ที่มาจากธรรมชาติ เช่น เปลือกของเมล็ดมะกอกหรือวอลนัตบด หรือเม็ดบีดส์ที่ได้จากการสังเคราะห์ เป็นต้น ทั้งนี้ การใช้โฟมล้างหน้าแบบมีมีเม็ดบีดส์และผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าควรทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด อย่าใช้รอบบริเวณดวงตา และไม่ควรใช้บ่อยเกินไปด้วยจ๊ะ

2. การใช้ผลิตภัณฑ์พอกหน้า (Face Mask) อาทิตย์ละ 1 ครั้ง เพื่อดูดซับสิ่งสกปรกและสิวเสี้ยนออก โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์พอกหน้าที่เหมาะกับคนที่มีผิวมัน เช่น โคลนพอกหน้าจากธรรมชาติ ดินสอพอง หรือแผ่นฟิล์มพอกหน้า โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15 - 30 นาที ซึ่งดินดังกล่าวจะสามารถดูดซับไขมันและสิ่งสกปรกจากรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวหน้าสะอาดและกระชับ หากทำเป็นประจำจะเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน

ทั้งนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์พอกหน้าต้องระวังการปนเปื้อนของเชื้อโรค เพราะเชื้อโรคสามารถเติบโตในผลิตภัณฑ์พอกหน้าได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้น ควรซื้อผลิตภัณฑ์พอกหน้ายี่ห้อที่น่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ควรเว้นพื้นที่รอบดวงตา เพราะบริเวณดังกล่าวเป็นผิวแห้งและบอบบาง

3. หากนิยมใช้โลชั่นเช็ดหน้า (Toner) เพื่อกระชับผิวหน้า ควรเลือกใช้โลชั่นเช็ดหน้าที่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่น้อยที่สุด แม้แอลกอฮอล์จะช่วยลดความมันบนใบหน้าก็ตาม แต่แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวหน้าแห้ง เพราะขาดความชุ่มชื้น เนื่องจากปัจจัยที่ผิวหน้ามันเพราะต่อมไขมันทำงานมาก ถือว่ามีความแตกต่างจากการที่ผิวหนังขาดความชุ่มชื้นจากการสูญเสียน้ำ

4. เมื่อมีเวลาว่าง อาจพักผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยการพอกหน้าด้วยผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว เช่น แตงกวาหั่นเป็นแว่น หรือเนื้อว่านหางจระเข้ที่ปอกเปลือกให้หมด แล้วนำมาวางบนผิวหน้าประมาณ 15 - 30 นาที ซึ่งการทำเช่นนี้จะเป็นการช่วยกระชับผิวหน้าและรู้ขุมขนอย่างได้ผล

5. สำหรับคนที่มีเหงื่อออกมากและมีไขมันหลั่งจากต่อมไขมันมาปกคลุมผิวหน้ามากจนเป็นปัญหา อาจปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อรับประทานยาควบคุมการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อให้ลดลง แต่การกระทำดังกล่าวจะเป็นเพียงการระงับอาการชั่วคราวเท่านั้น เพราะเมื่อหยุดยา การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อจะกลับมาทำงานเหมือนเดิม

6. พยายามควบคุมสิ่งแวดล้อม เช่น ที่อยู่อาศัย หรือที่ทำงาน โดยอย่าทำให้สถานที่เหล่านั้นอับชื้น เพราะจะส่งผลให้ต่อมเหงื่อทำงานหนัก ซึ่งจะทำรูขุมขนกว้าง

7. พยายามควบคุมการรับประทานอาหารไม่ให้มันมากเกินไป หรือลดการบริโภคอาหารทอดด้วยน้ำมัน

8. หากยังมีผิวมันจนรู้สึกเป็นทุกข์มาก การพบแพทย์ผิวหนังเพื่อกรอผิวหนังโดยอาศัยอุปกรณ์ทางการแพทย์ช่วย เช่น เครื่องกำเนิดแสงเลเซอร์ หรือเครื่องกำเนิดแสงชนิดจำกัดคลื่นความถี่ หรือที่นิยมเรียกกันว่า "ไอพีแอล" (Intense pulse light) ก็ถือเป็นทางเลือกหนึ่ง ซึ่งวิธีนี้จะสามารถกรอผิวหน้าเพื่อกระชับผิว เร่งผลัดเซลล์ผิวหน้า รวมทั้งการลดเลือนริ้วรอยให้ตื้นขึ้น ทั้งนี้ ปัจจุบันการรักษาผิวหน้าด้วยการอาศัยอุปกรณ์ทางการแพทย์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเรื่องรายได้ อย่างไรก็ตาม ควรสอบถามเรื่องอาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นด้วยนะจ๊ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก มติชน จ๊ะ

Create Date : 29 เมษายน 2551

Last Update : 29 เมษายน 2551 16:23:11 น.

26 comments

Counter : 2280 Pageviews.

แวะมา Say Happy Birthday!!!!! ด้วยคร้าบบบบบ
หิ้วเค้กวันเกิดมาฝากเอาไป 2 ก้อนเลยนะ

โดย: มิสเตอร์ฮอง

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:0:50:53 น.

Happy birthday ka. All the best naka..

โดย: มาเรีย ณ ไกลบ้าน

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:2:31:46 น.

โดย: somnumberone

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:6:28:17 น.

โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:09:24 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^

โดย: Charlotte Russe

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:7:53:54 น.

::::::: H A P P Y :: B I R T H D A Y :::::::

ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ และมีสุขภาพที่แข็งแรงด้วยค่ะ

โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:05:17 น.

Happy Birthday นะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ
และมีสุขภาพแข็งแรง คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังคะ

โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:14:02 น.

ขอบคุณทุกๆ คนค่า ที่เข้ามาอวยพรวันเกิด

พรใด ๆ ที่ส่งมาให้ ขอให้ส่งกลับไปยังทุกๆ คนเช่นกันค่า

โดย: ยุ้ย IP: 210.213.16.22 วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:04:42 น.

สวัสดีค่ะ..

ขอร่วมอวยพรวันเกิดด้วยคนนะค่ะ

ขอให้มีความสุขมากๆในทุกๆวัน

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์

ขอให้มีรักที่สมหวังและยั่งยืนนาน

Myspace Happy Birthday Graphicsสุขสันต์วันเกิดนะค่ะ
แล้ววันนี้คุณได้ล้างเท้าให้กับคุณแม่แล้วหรือยัง?

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:45:42 น.

สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ มีสุขภาพที่แข็งแรงทั้งกายและใจ ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานนะคะ

รูปสวย glitter emoticon comment glitter.mthai.com

โดย: แม่น้องแปงแปง (แม่น้องแปงแปง

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:52:51 น.

ปล.มีประโยชน์กะเรามากเลยอ่ะ เราเป็รคนหน้าโคตรมัน

โดย: Jungkame (Jamekung

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:03:31 น.

โดย: mamminnie

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:12:10 น.

สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง

ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ

โดย: สาวอิตาลี

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:13:20:58 น.

โดย: นู๋แป๋ว (nupaew

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:18:35 น.

แวะมาส่งความสุขด้วยคน สุขสันต์วันเกิดมาก ๆๆๆ

โดย: =Lord Gary=

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:16:35:50 น.

โดย: a.miyazaki

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:17:12:53 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่

โดย: i_nookae

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:19:06:14 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่

โดย: nanalove

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:19:30:38 น.

*** สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ
พรใดที่เป็นของชาวโลก
สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์
รักใดที่อมตะและนิรันดร์
ขอรักนั้นและพรนั้นจงเป็นของ....จขบ. คะ***

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:11:41 น.

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:12:20 น.

โดย: หน่อยอิง

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:20:12:32 น.

ขอให้หน้าไม่มันนะจ๊ะ

โดย: joblovenuk

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:16:44 น.

happy happy happy birthday!

โดย: retrojass

วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:22:06:09 น.

ป้าเชิญนางฟ้า..มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*****

โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four

) วันที่: 2 พฤษภาคม 2551 เวลา:23:12:27 น.

กำลังมีปัญหาหน้ามัน เป็นสิว ฝ้า กระ หน้าหมองคล้ำ หน้าแพ้ง่าย ฯลฯ อยู่หรือเปล่าคะ?
คุณตามหาผลิตภัณฑ์ที่จะทำให้ผิวหน้าคุณเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้นได้จริงๆมานานแค่ไหน
คิดว่าที่ใช้อยู่ดีที่สุดแล้วหรือ? ขอบอกว่าใบหน้าคุณดีขึ้นกว่านี้ได้แน่นอนค่ะ
ผลิตภัณฑ์ของเราเข้มข้น ประสิทธิภาพสูงกว่าแบรนด์ดังกว่า 8 เท่า!!
แต่ราคาประหยัดกว่ามาก เพราะไม่มีค่าการตลาด
เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดาราฮอลลีวู้ดหลายๆคนใช้ “เจนนิเฟอร์ โลเปส”ก็ด้วย
เป็นผลิตภัณฑ์ตัวเดียวกับที่สปา 6 ดาวในต่างประเทศและในไทยใช้กัน
เห็นผลชัดเจนตั้งแต่ 5 วันแรกที่ใช้
ผลิตภัณฑ์เราโด่งดังมากในหลายประเทศ Import มาจากฝรั่งเศสค่ะ
สกัดมาจากสารสกัดจากชีวภาพ เป็นธรรมชาติ ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น
ไม่มียาและสารเคมี ไม่แพ้แน่นอน และออกแดดได้ 100%

ทำไมไม่ให้เงินที่คุณจ่ายไปคุ้มกับสิ่งที่คุณจะได้รับกลับมาล่ะคะ
แล้วคุณจะต้องแปลกใจที่มีผลิตภัณฑ์ดีๆแบบนี้อยู่บนโลก
เพียงแค่ คลิ๊ก

www.supapornhealth.com

โดย: 123 IP: 112.143.30.122 วันที่: 1 มิถุนายน 2552 เวลา:20:34:13 น.

ลองเข้ามาคุยกันค่ะด้านปัญหาผิวหน้า srtnrrg_ctm@hotmail.com

โดย: janey IP: 58.9.201.173 วันที่: 6 มิถุนายน 2552 เวลา:17:52:53 น.