มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
 
All Blog
วันที่ 128 ของการลดน้ำหนัก
27 มีนาคม 2555


น้ำหนักเริ่มต้น 64.1

น้ำหนักเมื่อวาน ***อย่ารู้เลย*** แง่มมมม 

น้ำหนักวันนี้ ***โปรดอย่าถาม*** งั่มมมม

น้ำหนักเป้าหมาย (สิ้นเดือนมีนา) 49.0 

น้ำหนักเป้าหมาย (สิ้นเดือนเมษา) 47.0

เป้าหมายถัดไป บริหารสะโพกและต้นขาให้กระชับและเล็ก 


อาหารการกิน

เช้า : กาแฟดำ 50 kcal + ส้มโอ 100 kcal + มะละกอ 50 kcal + โยเกิร์ต 47 kcal

เที่ยง : กาแฟดำ 50 kcal + ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 250 kcal

เย็น : มะละกอ 100 kcal

รวม : 647 kcal


กิจกรรมสลายไขมัน

วิ่ง 45 นาที


ความในใจ

เช้านี้รู้สึกพุงบวมๆ ชั่งน้ำหนักก็ขึ้นกระจายทั้งที่เมื่อวานก็ไม่ได้ทานแยะเลย ป้าแดงก็ไปนานแล้ว รู้สึกนอยด์อยู่เกือบ 2 ชั่วโมงแน่ะ แต่ล้มแล้วก็ต้องลุก มาถึงขั้นนี้แล้วจะยอมได้ไง! มันต้องบวมน้ำแน่ วันนี้เลยวิ่งๆๆ มันต้องระเหยออกไป พรุ่งนี้น้ำหนักลดชัวร์ ฮุฮุ



Create Date : 27 มีนาคม 2555
Last Update : 27 มีนาคม 2555 21:56:19 น.
Counter : 264 Pageviews.

5 comments
  
ทานน้อยสุดๆ กะจะกระชากน้ำหนักกันเลย อิอิ ขอให้ลงสมใจนะคะ แต่ระวังวันรุ่งขึ้นถ้าไม่กระชากอีกมันจะวิ่งกลับคืนนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ สู้ๆ
โดย: Hachi_chan วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:7:56:30 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ พรุ่งนี้ขอให้ลดๆๆ
โดย: มินิmineral วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:9:53:42 น.
  
เป็นเหมือนกันเลย จิตตก

ตั้งต้นใหม่ได้ สู้ๆ
โดย: สมองกลับ วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:9:57:55 น.
  
สู้ๆนะคะ น้ำหนักเเนนลงเเรงเเค่วันเดียวเอง 555+ วันนี้ลงนิดเดียว

ทานผลไม้เยอะดีจัง ดูจากเเคลกินน้อยมาก
โดย: ลาเต้ที่รัก วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:11:44:21 น.
  
วันนี้ เรามาปิดบัง น้ำหนักกันดีกว่า ฮ่าๆๆ
เข้ามาเป็นเพื่อนนะจ๊ะ ไม่ถามก็ได้แต่พอเดาออก

จะสิ้นเดือนแล้ว จะแตะ 49 กก.ไหมน้า
เมื่อคืนไปตีแบดฯ เช้าลองชั่งแล้วลดไปขีดเดียวเซ็ง
เก็บของออกมาวิ่งซะเลย พรุ่งนี้ต้องลดแน่ๆๆๆ
โดย: Super เมีย วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:11:54:42 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Need A Nap Every Afternoon
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ชื่อ "ต่าย" ค่ะ

แต่เพื่อนๆ ชอบเรียกว่า "กระต่าย"

เกิดมาแทบไม่เคยผอมเลย หนัก 60-64 ตั้งแต่อายุ 15

เริ่มต้นลดน้ำหนักวันที่ 21 พย 2554

ส่วนสูง 165

น้ำหนักก่อนลด 64.1

น้ำหนักเป้าหมาย 47 และหุ่นที่ fit & firm

ชั่งน้ำหนักล่าสุดเมื่อวันที่ 04 เมษา 2555 หยุดอยู่ที่เลข 49 เป๊ะ แต่ช่วงนี้เกิดอาการหลุดบ่อย ถ้าจบสิ้นเดือนเมษายนแล้วน้ำหนักไม่ลดแถมยังเพิ่มอีก จะเปลี่ยนชื่อตัวเองเป็น "กระตุ่ม"