ขอออกตัวก่อนเลย ว่าเราเป็นคนแอบจิตเล็กๆ ชอบชั่งน้ำหนักทุกวัน หลังๆ ถึงขั้นชั่งเช้าชั่งเย็นเลย


การจะชั่งน้ำหนักทุกวันได้ เราว่าต้องมีจิตใจเข้มแข็งพอสมควรเลยทีเดียว เพราะบางวันเราว่าเราก็กินน้อยนะ แต่วันรุ่งขึ้นน้ำหนักดันขึ้นซะงั้น ซึ่งมันก็มาจากหลายๆ ปัจจัย เช่น การขับถ่าย อาการบวมน้ำ วันนั้นของเดือน น้ำหนักอาหารที่กินเข้าไปและอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งถ้าเราเข้าใจ ตัวเลขออกมายังไง เราก็จะไม่นอยด์ (มาก) เพราะสุดท้ายผลลัพธ์ที่ออกมาน้ำหนักเรายังลดค่ะ


น้ำหนักขึ้นบ้าง ลงบ้าง บ้างช่วงก็ค้างเติ่งอยู่อย่างนั้น ท้อบ้างแต่ไม่ยอมถอยค่ะ เพราะเรามีเป้าหมายอยู่ 3 ข้อ คือ

1. อยากมีรูปร่างที่สมส่วน
2. อยากมีสุขภาพดี
3. ต้องการปรับพฤติกรรมการกินจากนี้และตลอดไป