มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
ผลการลดน้ำหนักตั้งแต่วันแรกจนถึงปัจจุบัน

ขอออกตัวก่อนเลย ว่าเราเป็นคนแอบจิตเล็กๆ ชอบชั่งน้ำหนักทุกวัน หลังๆ ถึงขั้นชั่งเช้าชั่งเย็นเลย


การจะชั่งน้ำหนักทุกวันได้ เราว่าต้องมีจิตใจเข้มแข็งพอสมควรเลยทีเดียว เพราะบางวันเราว่าเราก็กินน้อยนะ แต่วันรุ่งขึ้นน้ำหนักดันขึ้นซะงั้น ซึ่งมันก็มาจากหลายๆ ปัจจัย เช่น การขับถ่าย อาการบวมน้ำ วันนั้นของเดือน น้ำหนักอาหารที่กินเข้าไปและอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งถ้าเราเข้าใจ ตัวเลขออกมายังไง เราก็จะไม่นอยด์ (มาก) เพราะสุดท้ายผลลัพธ์ที่ออกมาน้ำหนักเรายังลดค่ะ


น้ำหนักขึ้นบ้าง ลงบ้าง บ้างช่วงก็ค้างเติ่งอยู่อย่างนั้น ท้อบ้างแต่ไม่ยอมถอยค่ะ เพราะเรามีเป้าหมายอยู่ 3 ข้อ คือ

1. อยากมีรูปร่างที่สมส่วน
2. อยากมีสุขภาพดี
3. ต้องการปรับพฤติกรรมการกินจากนี้และตลอดไป


 

 




Create Date : 02 มีนาคม 2555
Last Update : 4 เมษายน 2555 8:22:24 น.
Counter : 338 Pageviews.

1 comments
  
เก่งจังเลยคะ่
โดย: greentea_lemon วันที่: 2 เมษายน 2555 เวลา:23:36:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Need A Nap Every Afternoon
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ชื่อ "ต่าย" ค่ะ

แต่เพื่อนๆ ชอบเรียกว่า "กระต่าย"

เกิดมาแทบไม่เคยผอมเลย หนัก 60-64 ตั้งแต่อายุ 15

เริ่มต้นลดน้ำหนักวันที่ 21 พย 2554

ส่วนสูง 165

น้ำหนักก่อนลด 64.1

น้ำหนักเป้าหมาย 47 และหุ่นที่ fit & firm

ชั่งน้ำหนักล่าสุดเมื่อวันที่ 04 เมษา 2555 หยุดอยู่ที่เลข 49 เป๊ะ แต่ช่วงนี้เกิดอาการหลุดบ่อย ถ้าจบสิ้นเดือนเมษายนแล้วน้ำหนักไม่ลดแถมยังเพิ่มอีก จะเปลี่ยนชื่อตัวเองเป็น "กระตุ่ม"