คุ้มสมุนไพร "ภูมิปัญญาไทย เพื่อสุขภาพและความงามคุณ" บริการ อยู่ไฟ หลังคลอด ถึงบ้าน และจำหน่ายชุด อยู่ไฟ ด้วยตนเอง
<<
กุมภาพันธ์ 2551
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 
9 กุมภาพันธ์ 2551
 
 
เรื่องอ้วนกับการตั้งครรภ์



มีคำถามถามผมมาว่า “คุณแม่ถ้าอ้วนนั้นไม่ดีอย่างไร?” ก่อนอื่นต้องตีความหมายกันก่อน คุณแม่ในที่นี้หมายถึง คุณผู้หญิงที่กำลังตั้งท้องและกำลังจะเป็นคุณแม่ ไม่ดีในที่นี้คงไม่ได้หมายความว่า นิสัยไม่ดี แต่คงจะหมายถึงว่าความอ้วนนั้นมันทำให้มีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร


เอาละเข้าใจตรงกันแล้วนะครับ ก็จะขอสาธยายกันเลย ว่าไปแล้วคนอ้วนหรือใครๆ อ้วนนั้นไม่ดีต่อสุขภาพแน่นอน บางประเทศโดยเฉพาะประเทศที่อยู่ดีกินดี โดยเฉพาะประเทศแถบเมืองหนาว ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องสะสมไขมันไว้เพื่อสร้างความอบอุ่น คุณผู้หญิงประเทศเหล่านั้น จึงพากันทำหุ่นให้อ้วนโดยมิได้ตั้งใจ


คุณผู้หญิงชาวไทยโชคดีหน่อย ที่อยู่ในประเทศแถบเมืองร้อน การสะสมไขมันเอป้องกันความหนาว จึงไม่ค่อยมีความจำเป็นอะไรเลย แต่ถึงกระนั้นคงเป็นเพราะอาหารการกินบ้านเรานั้นมันถูกปากชาวไทยประเภทเหนือชั้นกว่าอาหารหลายๆ ชาติ จึงเป็นเหตุให้จำนวนไม่น้อยรับประทานแบบตามใจปาก จึงอ้วนเป็นหมูในที่สุด


พูดถึงการตั้งครรภ์กับการอ้วนนั้นไม่มีอะไรดีสักอย่าง


เริ่มต้นกันตั้งแต่การมีลูก ความอ้วนจะเป็นต้นเหตุให้ท้องยาก ทั้งนี้เพราะความอ้วนมันมีความสัมพันธ์กับการทำงานของรังไข่ ความอ้วนทำให้รังไข่ทำงานแบบขี้เกียจ ไข่มักไม่ตก สังเกตได้จากความเพี้ยนของรอบเดือนหลายๆ คนเมื่อสามารถลดความอ้วนลงจนได้ที่ก็จะสามารถตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น

1. ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อ้วน ก็ลองลดความอ้วนให้จริงจังดูบางทีจะช่วยให้คุณมีลูกง่ายขึ้นนะครับ หรือคุณไม่รู้ตัวว่าคุณนั้นมีรูปร่างอ้วน แต่เข้าใจว่าตัวเองไม่ผอมต่างหาก ก็คำนวณดูมวลสารในร่างกายคุณเองได้นะครับ โดยทำการคำนวณได้ด้วยสูตรง่ายๆ ดังนี้ คือ เอาน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมตั้ง แล้วหารด้วยความสูงมีหน่วยเป็นเมตรของคุณยกกำลังสอง เมื่อผลลัพธ์ออกมาว่ามากกว่า 25 ขึ้นไปก็หมายความว่าคุณมีรูปร่างโตกว่ามาตราฐานแล้ว และหากผลลัพธ์ออกมาสัก 30 นั่นก็แสดงว่าคุณอ้วนเป็นหมูตัวจริงโดยปฏิเสธไม่ได้เลย ต้องรีบลดน้ำหนักลดความอ้วนกันอย่างจริงจังก่อนที่จะตั้งท้อง


2. เมื่อตั้งท้องด้วยความยากลำบาก หนอยแน่ะ ความอ้วนแท้ๆ เป็นต้นเหตุที่ทำให้แท้งง่ายกว่าคนผอมเสียอีก ไม่อยากแท้งก็อย่าอ้วนก่อนท้องนะครับ


3. หากไม่มีการแท้งเกิดขึ้นเสียก่อน และการตั้งครรภ์ดำเนินต่อไปเรื่อยๆ เมื่อคุณมีความอ้วนเป็นทุนเดิมอยู่แล้วนั้น โอกาสที่คุณจะเป็นโรคเบาหวานแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ก็จะมีโอกาสมากขึ้น ไม่อยากเป็นเบาหวานก็อย่าอ้วนนะครับ


4. ส่งเสริมการเกิดโรคหัวใจให้มีมากขึ้น ตามลำพังความอ้วนก็มีส่วนให้หัวใจทำงานหนักอยู่แล้ว ก็ลองนึกภาพดูซิครับ เมื่อเปรียบเสมือนปั๊มน้ำตัวกะจิริด ต้องปั๊มน้ำเลี้ยงคนทั้งคอนโดขนาดยี่สิบชั้น คงทำงานได้ไม่กี่วันปั๊มพังแน่นอน หัวใจของคนอ้วนก็เช่นเดียวกันครับ มันทำงานหนักเมื่อไหร่เป็นเหตุให้มันเหนื่อย แล้วก็ล้มเหลวเอาได้ง่ายๆ และถ้าหากมีการตั้งครรภ์ร่วมด้วย ก็เท่ากับว่าหัวใจก็จะทำงานหนักขึ้นกว่าเดิมเข้าไปอีก เป็นเหตุให้มันพาลเบี้ยวงานเอาได้ง่ายๆ


ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าคือ อย่าอ้วนตอนตั้งครรภ์หรือถ้าอ้วนเป็นทุนเดิม ก็พยายามลดความอ้วนกันอย่างเต็มที่ วงเล็บนะครับว่าอย่าลดความอ้วนด้วยการใช้ยาโดยเด็ดขาด แต่ลดด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ทางที่ดีปรึกษาแพทย์เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผล


ลดความอ้วนได้แล้วค่อยปล่อยให้ตั้งครรภ์นะครับและต้องระวังด้วยว่าในช่วงการตั้งครรภ์นั้น คุณมีโอกาสกลับมาอ้วนได้อีกง่ายดาย ถ้าไม่ระวังเรื่องของอาหารการกิน


5. มีโอกาสมีโรคความดันโลหิตแทรกซ้อนในระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะความอ้วนเป็นต้นเหตุและก็เท่ากับว่าจะเพิ่มโอกาสให้คุณมีโรคครรภ์เป็นพิษแทรกซ้อนขึ้นมาได้ระหว่างหารตั้งครภ์ นับแต่อายุครรภ์มากกว่า 20 สัปดาห์ขึ้นไป


ไม่มีสูติท่านไหน ชอบครรภ์เป็นพิษหรอกครับ ไม่เกิดครรภ์เป็นพิษได้เป็นดีที่สุดเลยครับ


6. ความอ้วนทำให้คุณคลอดยากและมักลงเอยด้วยการผ่าตัดคลอด ทั้งนี้เพราะว่าเด็กมักจะตัวโต ทางคลอดมักจะแคบเพราะคุณมีเนื้อหนากับไขมันที่พอกพูนขึ้นมา ทำให้ทางคลอดที่เรียกว่า SOFT BIRTH PASSAGE แคบจนกระทั่งคลอดไม่ได้ หรือคลอดด้วยความยากลำบากจนต้องผ่าคลอดในที่สุดถ้าไม่อยากผ่าคลอดก็อย่าอ้วนตอนท้องนะครับ


7. เมื่อผ่าคลอดแล้ว แผลผ่าตัดจะหายยากกว่าคนผอมนะครับ นั่นหมายความว่าโอกาสที่แผลจะอักเสบติดเชื้อและเป็นหนองง่ายขึ้น เพราะความอ้วนที่มีชั้นไขมันหนาๆ นี่แหละครับ ไม่ต้องการแผลอักเสบเป็นหนองให้ลำบากตัว ก็อย่าอ้วนนะครับ


เขียนถึงความไม่ดีของความอ้วนกับการตั้งครรภ์มาได้ 7 ประการ ซึ่งผมเชื่อว่ายังไม่หมดหรอกนะครับกับความไม่ดีของความอ้วนที่จะมีผลกระทบกับการตั้งครรภ์ไม่ว่ากับตัวทารกหรือว่ากับคุณเอง ก็ขอให้พิจารณานะครับว่า คุณจะเลือกแบบไหนดี


ที่มา..นิตยสารบันทึกคุณแม่



Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2551
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2551 16:39:53 น. 0 comments
Counter : 1565 Pageviews.
Share
 

Healthy Service
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

คุ้มสมุนไพรบริการอยู่ไฟ คุณแม่หลังคลอด
จำหน่าย ชุดอยู่ไฟ และสมุนไพร
สายด่วน 08-5426-7578 (24 ชม. ทุกวัน)http://www.KUMsamunpai.com/

จำนวนผู้เข้าเว็บ Best Free Hit Counters
Maternity Wear
Maternity Wear 234x60 70% off on over 3,000 designer fragrances SkinStore Special Offers Free Shipping
[Add Healthy Service's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com