บล็อก "บ้านหมอ" ขอนำเสนอเรื่องสุขภาพ + ภาษาอังกฤษ + ข่าวต่างประเทศสบายๆ สไตล์เราครับ...

<<
มกราคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
20 มกราคม 2552
 

เข้าสังคมพอประมาณ สมองดีไปอีกนาน

 


...



ภาพประกอบจาก [ Stevenaitchison.co.uk ] 


ต้นฉบับการ์ตูนนี้กล่าวว่า 'Change your thoughts to change your life.' แปลว่า จงเปลี่ยนความคิด (วิธีคิด วิธีมองโลก หรือหัดมองโลกในแง่ดี) เพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ (ให้ดีขึ้น)


...



ท่านอาจารย์ฮุย ซิน วังและคณะ แห่งสถาบันคาโรลินสกา สวีเดน ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนสูงอายุ 506 คน ติดตามไป 6 ปี


ผลการศึกษาพบว่า คนที่เข้าสังคมบ้าง และไม่เครียดง่ายมีความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมน้อยลง 50% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่เข้าสังคมเลย และเครียดง่าย


...


การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า ความเครียดเรื้อรังทำให้สมองบางส่วน เช่น ฮิปโปแคมปัส (สมองส่วนนี้มีรูปร่างคล้ายม้าน้ำ) ฯลฯ เหี่ยวหรือฝ่อเร็ว


การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ หากิจกรรมดีๆ กับเพื่อนที่รู้ใจ หรือศึกษาเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ เช่น เรียนภาษาต่างประเทศ ชมสารคดี อ่านบล็อกดีๆ ฯลฯ มีส่วนช่วยให้คนเราสบายใจขึ้นได้


...



ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 


ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       



หัวข้อข่าวจากรอยเตอร์ตอนนี้คือ 'Go to a party to cut dementia risk, study suggests' แปลว่า "(ผลการศึกษาพบว่า) ไปร่วมงาน (สังสันทน์) ช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อม"




  • 'suggest' > [ สัค - เจ๊ส - ท(t) ] > [ Click ] , [ Click ]



  • 'suggest' > verb = แนะนำ เสนอแนะ



 


ตัวอย่างประโยค




  • I suggest doing it a different way.



  • คำแปล = (ผม / ดิฉัน) ขอแนะนำให้ทำวิธีอื่น (เป็นการแสดงออกว่า ไม่เห็นด้วยอย่างสุภาพ คือ ขอให้เลือกทางออกอย่างอื่น)



ตัวอย่างประโยค




  • I suggest we have dinner now.



  • คำแปล = (ผม / ดิฉัน) ขอแนะนำให้ทานข้าวเย็นตอนนี้เลย



...


หมายเหตุ                                               




  • คลิกที่ลำโพงหรือธงชาติในดิคชินนารีออนไลน์ท้ายคำ เพื่อฟัง และออกเสียงตามเจ้าของภาษา 3 ครั้ง จะทำให้ออกเสียงได้ถูกต้อง และจำศัพท์ได้เร็ว



  • อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ



ตำแหน่งการย้ำเสียงที่ใช้คือ ย้ำเสียงหนักที่อักษรตัวหนา-ขีดเส้น (ใช้แถบสีเหลือง) เสียงที่เหลือพูดให้เบาลง ตัวอักษรเอียงให้ออกเสียงเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ


...


 


ที่มา                                                        




  • Thank Reuters > Michael Kahn; Editing by Alison Williams. Go to a party to cut dementia risk, study suggests > [ Click ] > January 19, 2009. / J Neurology.


  • ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.



  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้เผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 19 มกราคม 2552.








Free TextEditor


Create Date : 20 มกราคม 2552
Last Update : 20 มกราคม 2552 12:49:04 น. 3 comments
Counter : 529 Pageviews.  
 
 
 
 
เข้าสังคมพอประมาณ....ดีจัง


มากไปคงจะสนุกกับชีวิตแบบหมู่คณะเกินไป....ไม่มีสังคมเลยก็เก็บตัว ขวางโลก....


 
 

โดย: My_Sanctuary วันที่: 20 มกราคม 2552 เวลา:15:11:17 น.  

 
 
 
ขอขอบคุณมากๆ ครับ... ข้อคิดเห็นของคุณ My_Sanctuary มีคุณค่าต่อสังคมไทยมากๆ โดยเฉพาะเป็นการให้ข้อคิดกับพวกเราให้ยึดทางสายกลาง >>>
 
 

โดย: นพ.วัลลภ วันที่: 20 มกราคม 2552 เวลา:17:50:00 น.  

 
 
 

ขอบคุณความรู้ดีๆ ในการดูแลสุขภาพค่ะ

โชคดีและมีแต่ความสุขนะคะ
 
 

โดย: ทิวาจรดราตรี วันที่: 20 มกราคม 2552 เวลา:20:58:36 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

wullop
 
Location :
ลำปาง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 45 คน [?]




บล็อกสุขภาพ + เรื่องทั่วไป... ท่านนำบทความไปใช้ โดยไม่ต้องขออนุญาตครับ... นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์...
New Comments
[Add wullop's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com