BlogGang.com : : wullop : เบาหวานทำสมองช้าลง จริงหรือ?

ภาพล้อเลียนว่า โจทย์เลขยากๆ อาจทำให้สมองขึ้นราได้ (mold = รา เบ้าหลอม; brain = สมอง) > ภาพจาก [ Teacheffectively.com ]

การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า การคิดเลขง่ายๆ บ่อยๆ โดยเฉพาะการบวกลบเลข 2-3 หลักอย่างเร็ว วันละไม่กี่นาที จะทำใหสมองดีขึ้นได้ภายใน 3 เดือน (ยกเว้นมีโรคสมองเสื่อม)

ท่านอาจารย์รอเจอร์ ดิคซัน และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยแอลเบอร์ทา แคนาดา ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างคนไข้เบาหวานชนิดที่ 2 (พบในเด็กอ้วน หรือผู้ใหญ่) อายุ 35-90 ปี จำนวน 53 คน เทียบกับคนที่ไม่ได้เป็นเบาหวาน 424 คน

ผลการศึกษาพบว่า จริง คือ คนที่เป็นเบาหวานจะคิดหรือตอบสนอง (response) และการคิดคำนวณ (execute) ทำได้ช้ากว่าคนทั่วไป

ยังไม่ทราบแน่ว่า ทำไมคนที่เป็นเบาหวานจึงคิดคำนวณ และตอบสนองได้ช้าลง ทว่า... สาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นผลจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นแต่ละครั้งจะทำให้เกิดน้ำตาลข้นเหนียวชนิดหนึ่ง (sorbitol / ซอร์บิทอล) ขึ้นที่เยื่อบุผนังหลอดเลือด

น้ำตาลข้นเหนียวชนิดนี้ไม่เหมือนน้ำตาลทั่วไป คือ "เกิดได้-ทำลายไม่ได้" ทำให้ผนังหลอดเลือดบวม และเสื่อมสภาพ คราบไขมันเกาะได้ง่ายขึ้น หลอดเลือดอุดตันได้ง่ายขึ้น

การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ไม่กินอาหารทำจากแป้งหรือน้ำตาลมากเกิน กินผักผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล (ไม่ใช่น้ำผลไม้) พอประมาณ และระวังไม่ใหน้ำหนักมากเกินช่วยป้องกันเบาหวานได้

ปีใหม่นี้... ขอสวัสดีปีใหม่ 2552 แด่ท่านผู้อ่านทุกท่าน ขอให้พวกเรา (ท่านผู้อ่านด้วย ผู้เขียนด้วย) มีความสุข ความเจริญ มีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

หัวข้อข่าวตอนนี้คือ 'Diabetes can slow the brain, study finds' แปลว่า "ผลการศึกษาพบว่า เบาหวานทำให้สมองช้าลงได้"

ตำแหน่งย้ำเสียง (accent) ในภาษาอังกฤษแสดงโดยการใช้อักษรตัวหนา + ขีดเส้นใต้ / Bold) อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

Thank Reuters > Diabetes can slow the brain, study finds > [ Click ] > December 31, 2008. // Source > J Neuropsychology.

บล็อกของเรามุ่งส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค... ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้

ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.

นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้ส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 1 มกราคม 2552.