Group Blog
 
<<
เมษายน 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
21 เมษายน 2551
 
All Blogs
 
ซ้อม สอบ เต้นแอโรบิค


วันเสาร์ไปซ้อมเต้นแอโรบิคที่บ้านเพื่อนในกลุ่มมา
ไปซ้อมเต้นกันแถวพุทธมณฑลสาย 4 (ไปซะไกลเรยแฮะ)
นัดเจอเพื่อนในกลุ่มกันที่ฟิวเจอร์ฯ บางแค กันตอน 10 โมง
ประมาณแปดเก้าคน ส่วนคนอื่น ๆ ก็ตามกันไปทีหลัง
แอโรบิคเป็นส่วนหนึ่งของวิชากีฬาเพื่อสุขภาพ
อาจารย์จะสอบเป็นกลุ่ม ๆ ละประมาณ 15-16 คน

พอไปถึงบ้านเพื่อนก็เตรียมวิทยุ แล้วก็เต้นกันแถว ๆ สนามหญ้า
คนที่สอนเต้น เป็นพี่สาวของเพื่อน เขาชำนาญเพราะเต้นประจำ
ตั้งแถวเตรียมตัวเต้น เต้นไปเต้นมาทั้งร้อนทั้งเหนื่อย
แต่ก็ยังไม่พร้อมเพรียง ไม่ได้กันสักที เปลี่ยนกันหลายท่าเลย
ในที่สุดก็เอาท่าที่ง่าย ๆ มาเต้นกัน นับกันเป็นจังหวะแล้วก็เต้น

ท่าแรกก็เป็น “มาร์ทชิ่ง” ย่ำอยู่กับที่ นับ 1-8 สองเที่ยวแล้วเปลี่ยนท่า
ท่าสองเป็น “สเต็บทัช” ก้าวแตะ ๆ ไปซ้าย ไปขวา สลับกัน
ท่าสาม “แมมโบ้” ก้าวขวาไปหน้า-หลัง แต่ซ้ายย่ำกับที่
ท่าสี่ “เกรพไลน์” ก้าวไขว้ ก้าวแตะ สลับซ้ายขวาเช่นกัน
ท่าห้า “เล็คเคอร์” กางขาแล้วพับขาไปข้างหลัง สลับไปมา
ท่าหก “เล็คเคอร์รีเทริน” เหมือนที่ที่ห้าแต่ต้องหมุนเป็นสี่เหลี่ยม
ท่าเจ็ด “ฮ๊อบ” งอเข่ายกมาข้างหน้าซ้ายขวากระโดดด้วย
ท่าแปด “ วี-สเต็บ” ก้าวขวาไปหน้าตามด้วยซ้ายไปหน้ากลับที่เดิม
ท่าเก้า “นีย์-อัพ” งอเข่ายกมาข้างหน้าซ้ายขวาแต่ไม่กระโดด

แล้วก็ยังมีท่าที่ทำซ้ำ แต่ต้องก้าวเป็นรูปตัวแอล และแซท
ระหว่างที่กะลังเต็นกันอยู่ ก็มีผู้คนแถวนั้นทยอยมาดู
อายชะมัดเลย คงนึกว่าเขามาถ่ายหนังกันมั้งเนี่ย ฮ่า ๆ
มีคนมาร่วมเต้นด้วยแหละ มารู้ที่หลังว่า เขาเป็นครูสอนเต้นอยู่แล้ว
ก็เลยให้เขาสอนแป๊บนึง มีคูลดาวน์ กับวอร์มอัพด้วย

เราจะต้องเต้นให้ได้ 4 เพลง ประมาณ 16 นาที โดยไม่หยุด
อาจารย์ถึงจะให้คะแนน เพราะแอโรบิคจะต้องหนักนานต่อเนื่อง
เราก็ซ้อมกันจนเย็นประมาณห้าโมงก็แยกย้ายกันกลับบ้าน
ถึงบ้านก็ปาเข้าไปทุ่มครึ่ง ข้าวก็ยังไม่ได้กิน หิวแทบแย่แน่ะ

พอวันอาทิตย์เราก็เรียน เพราะวันนี้มีสอบแอโรบิคที่ซ้อมไว้ด้วย
กลุ่มแรกไม่ผ่าน อาจารย์ให้ไปต่อท้ายกลุ่มอื่น ๆ (อาจารย์ไม่พอใจ)
กลุ่มสองเต้นได้พร้อมเพรียง สวยงามด้วยแหละ เต้นกันนานเลย
แต่เขาเต้นแบบซอฟร์ ๆ อาจารย์เลยให้เต้นเกิน 16 นาที
เราเต้นกลุ่มที่สาม ครั้งแรกตื่นเต้นมั้ง เลยไปกันคนละทิศละทาง
อาจารย์ด่าลั่นเลย บอกว่าไอ้นู่นไปทาง ไอ้นี่ไปทาง ถ้าไม่ได้อีก
คราวนี้จะให้ไปสอบท้ายสุดเลยคอยดู! เครียดเลยเรา

พอครั้งที่สอง กลุ่มเราก็ฮึด ก็เลยเต้นพร้อมกัน
แต่กลุ่มเราเต้นแบบหนัก อาจาย์ก็พอใจในท่าเต้นที่เราจัดมา
เต้นกันได้แค่ 13 นาที อาจารย์ก็ไม่ว่า เพราะท่าเต้นมันหนัก
กลุ่มอื่น ๆ ต่อจากเราก็เตรียมตัวกันมาดี เราไม่ค่อยได้ดู
เพราะพอเราเต้นเสร็จเราก็นั่งหอบแฮ่ก ๆ แล้วแหละ
อาจารย์ปล่อยประมาณ 11 โมง ช่วงบ่ายไม่มีเรียนแล้ว
เราก็เลยกลับบ้านนอนดีกว่า...ร้อน ขี้เกียจไปไหน ...

(อาทิตย์หน้าเตรียมสอบ “โยคะ” ต้องไปหาท่าก่อนล่ะ)



Create Date : 21 เมษายน 2551
Last Update : 21 เมษายน 2551 11:08:10 น. 4 comments
Counter : 592 Pageviews.

 
สวัสดีค่า


โดย: yosita_yoyo วันที่: 21 เมษายน 2551 เวลา:13:36:02 น.  

 
สู้ ๆ ฮับ


โดย: เจ้าชายไร้เงา วันที่: 26 เมษายน 2551 เวลา:15:14:19 น.  

 
เก่งจัง คราวหลังเต้นให้ดูหน่อยนะ อิอิ


โดย: นู๋โนริ วันที่: 13 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:19:57 น.  

 
เต้นแข่งน่าจะเต้นเป็นบร็อกนะครับ ไม่ต้องห่วงเรื่องความพร้อม ไม่ต้องจำว่าต้องทำกี่ครั้งด้วย คือท่ามันล็อคให้ตายตัวเลยล่ะครับ^^


โดย: 11 PM. IP: 222.123.65.23 วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:13:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

hanabi_henna
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ยั๊ง ยัง ไม่ทันไร หน้าฝนซะล๊ะ แต่ก็ดีเย็นดี เพื่อน ๆ ก็ระวังและก็รักษาสุขภาพด้วย อย่าลืมพกร่มด้วยละกัน







Friends' blogs
[Add hanabi_henna's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.