ความพยามอยู่ที่ใจที่แน่วแน่น ความสำเร็จย่อมอยู่ในมือเราแน่นนอน...
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
21 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
สู้ สู้ วันที่ 3 พยายามเข้า 20/5/09

start วันพุธ ที่ 20 พค. 52

วันนี้ก้อยังไม่หายไม่สบายอีกแหละ ไม่อยากไปทำงานเลย แต่ก้อต้องลากสังขารไปทำงานอยู่ดี งานช่วงนี้เยาะ


มื้อเช้า กาแฟ 1 ช้อน โอวันติน 2 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน เม็ดแมงลัก 3 ช้อนโต๊ะ กินยา

มื้อเที่ยง ยำรวมมิตร ข้าวไข่เจียว 1กล่อง กุ๋ยช่าย 2 ชิ้น

ตอนเที่ยงรู้สึกว่าตัวเองกินแป้งเข้าไปเยาะอะ เพลอ กินทั้งข้าว กะ ขนมกุ๋ยช่าย ไป น้ำหนักต้องขึ้นแน่นเลยเนาะ อิ อิ ก้อมันน่ากิงอะ ห้ามจามไม่อยู่

บ่าย ลิ้นจี่ 2 ลูก

น้ำเปล่า 3 ลิตร

มื้อเย็น กินกล้วยน้ำหว้า 1 ลูก กินยา แล้วก้อจะนอนและ สองทุ่มกว่าพอดี


Create Date : 21 พฤษภาคม 2552
Last Update : 21 พฤษภาคม 2552 18:57:26 น. 6 comments
Counter : 79 Pageviews.

 
จริง ๆ แล้วไม่สบายยังไม่ต้องควบคุมแป้งก็ได้นะคะพี่ปลาว่า เพราะต้องทานยา และต่อสู้กับเชื้อโรคค่ะ
หรือว่าทานไม่ลงเองค่ะ จริง ๆ กุ๊ยช่าย แบ่งทานเป็นมื้ออาหารว่างก็ได้นะคะ ทานเป็นแบบนึ่ง ไก่เกิน 3 ชิ้น (ประมาณ 150 Kcl) ค่ะน้องโมโม่
อย่าเพิ่งหักโหมกับการลดในครั้งแรกนะคะ ค่อยเป็นค่อยไป ทำให้เป็นนิสัยลดช้า ๆ อย่างต่อเนื่องจะดีกว่านะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้สู้นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:15:01:17 น.  

 
สู้ๆ น๊า เอากำลังใจมาให้กองโตเลย


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:15:40:21 น.  

 
ไม่สบายเหรอคะ...น่าสงสารอ้ะ จะหยุดก็ห่วงงานเลยไม่หยุด ทรมานสุด ๆ เลย

อย่างที่พี่ปลาแนะนำเลยค่ะ ค่อย ๆ ปรับชนิดของอาหารแล้วก็ปริมาณทำให้ต่อเนื่องไปค่ะ รับรองน้ำหนักลดลงแน่ ๆ

ขอให้หายไม่สบายเร็ว ๆ นะคะ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:30:20 น.  

 
สู้ๆนะคะ รักษาสุขภาพด้วยน้า ขอให้หายเร็วๆนะคะ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:40:15 น.  

 
เข้ามาเป็นกำลังใจให้เช่นกันค่า สู้ๆ
หายป่วยไวๆ นะคะ


โดย: SDcard 2 Gb วันที่: 21 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:12:32 น.  

 
ป่วยหรือเปล่าจ้ะ ไม่เห็นมาอัพได รออยู่นะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 22 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:25:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

โมโม่ช้างน้อย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอเป็นมือใหม่ ไดเอท ด้วยคนนะคะ
รู้ตัวดีคะว่าต้องลดลงอีกมากมายเลย
เป็นกำลังจายให้ด้วยนะคะ ทุกคน

ลักษณนามปัจจุบัน
ส่วนสูง 172 ซม.
น้ำหน้ก 125 กก.

เป้าหมายอันดับแรก
คือลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุดก่อนจะถึง
วันเกิด 31 พฤษภาคม

น้ำหนักก่อนคิดจะลดความอ้วน
ก่อนวันที่ 1 มีนา 52 อยู่ที่ 128.5 กก
14 มีนา 52 อยู่ที่ 126.4 กก ลด2.1
กระโดด มาเดือนเมษา 52 เลยละกาน เพราะไม่ได้จดจริงจังเท่าไหร่ช่วงนี้
1 เมษา 52 อยู่ที่ 123.00 ลด3.4
8 เมษา 52 อยู่ที่ 122.8 ลด0.2
16 เมษา 52 อยู่ที่ 122.3 ลด0.5
22 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด0.8
29 เมษา 52 อยู่ที่ 121.5 -
5 พฤษภา 52 อยู่ที่ 123.9 ขึ้น2.4
11 พฤษาภา 52 อยู่ที่ 121.5 ลด2.4
14 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.9 ลด1.6
15 พ.ค. 52 อยู่ที่ 119.2 ลด0.7
18 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด2.2
19 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.4 ขึ้น0.4
21 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ลด0.4
24 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.4 ลด0.6
26 พ.ค. 52 อยู่ที่ 116.0 ลด0.4
28 พ.ค. 52 อยู่ที่ 117.0 ขึ้น1.0
10 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 118.0 ขึ้น1.0
13 มิ.ย. 52 อยู่ที่ 117.6 ลด0.4
Friends' blogs
[Add โมโม่ช้างน้อย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.