26 วันที่ยุ่ง ยุ่ง ยุ่งมากมาย 12 มิ.ย. 52 start วันศุกร์ ที่ 12 มิ.ย. 52 มื้อเช้า กาแฟดำ ใส่น้ำตาล 1 ช้อน แซนวิทแฮม +ไข่ต้ม 1 อัน(ขนมปัง 2 แผ่นปะกบ หัน เป็น 4 ชิ้น) กะอีก 1 ชิ้น/320 แคลอรี่ เช้าไม่ค่อยหิวคะ คงเพราะเมื่อวานกินเยาะมั้ง มื้อเที่ยง ข้าวราดแกงหนึ่งจาน/350 แคลอรี่ แตงโม 1 ชิ้น/50 แคลอรี่ ต้องรีบกินค่ะ วันนี้งานเยาะ บ่าย 3 เริ่มหิวอีกแล้วคะ บ่าย แซนวิทแฮม ที่เหลือ 3 ชิ้น/180 แคลอรี่ งดมื้อเย็น คะ ไม่ได้ออกกำลังกายคะ วันนี้รู้สึกเพลียๆๆ หนักหัวมาก เหมือนหัวโตเป็นพิเศษวันนี้ จบการบันทึก...จ้า   Create Date : 15 มิถุนายน 2552 4 comments Last Update : 15 มิถุนายน 2552 14:40:11 น. Counter : 233 Pageviews. Share Tweet

มาให้กำลังใจค่ะ   โดย: Hanlanlaa 15 มิถุนายน 2552 13:37:25 น.

เอาใจช่วยค่ะ   โดย: padia 15 มิถุนายน 2552 14:46:35 น.

สู้ๆๆๆค่ะ   โดย: crabapple 15 มิถุนายน 2552 20:00:16 น.

สู้ ๆ ต่อไปค่า โบว์เพิ่งเริ่มลดมาได้ 3-4 วันเหมือนกันค่ะไม่ไหวแล้วน้ำหนักจะแตะ 100 กิโลอยู่แล้วค่า   โดย: ~CaRaMelLoVer~ 15 มิถุนายน 2552 20:30:49 น.