Bloggang.com : ขุนเพชรขุนราม : การคิดในสิ่งที่ดี-ชีวิตดีขึ้นเล่นกอล์ฟก็ดีขึ้น

การคิดในสิ่งที่ดี-ชีวิตดีขึ้นเล่นกอล์ฟก็ดีขึ้น

นักกอล์ฟหลาย ๆ ท่านที่มีปัญหาหงุดหงิดในตอนเช้าก่อนออกรอบ ทำให้เกิดความเครียดมากตลอดการออกรอบ และถ้าเกิดบ่อย ๆ จะทำให้สุขภาพเสียไปด้วย สิ่งที่จะช่วยรักษาเหตุการณ์ข้างต้นก็คือให้ท่านนักกอล์ฟคิดถึงแต่สิ่งดี ๆ ให้คิดเสมอว่า เราสามารถเล่นดีได้เสมอ การคิดว่าเราสามารถเล่นดีจะช่วยรักษาสภาพจิตใจให้ดีขึ้น

ท่านนักกอล์ฟสามารถฝึกฝน หนึ่ง หรือ สอง กิจกรรมขึ้นอยู่กับระดับความกังวล เช่น การควบคุมลมหายใจ หรือการทำเมทดิเทชั่น การรวมสิ่งเหล่านี้กับการบริโภคอาหารที่มีคุณค่าสามารถรักษาความรู้สึกให้ดีขึ้นได้การเล่นกอล์ฟก็จะดีขึ้นเช่นกัน

นักกอล์ฟมืออาชีพส่วนใหญ่ใช้วิธีดังต่อไปนี้

1. หลับตาและคิดถึงวงสวิงที่สวยงาม

2. นั่งตัวตรง หลับตา หายใจเข้าออกลึก ๆ อย่างช้า ๆ

3. ในขณะที่กำลังหลับตาให้นึกถึงช็อตที่เล่นได้ดีที่สุดเท่าที่เคยเล่นมา

4. พยายามวางแผนไว้ว่าจะทำอย่างไรถึงจะเล่นได้ดีและพูดออกมาดัง ๆ

ลองนำไปปรับใช้กันดูนะครับทั้งในชีวิตประจำวันและเกมกอล์ฟของท่าน พยายามมีสมาธิให้กับตัวเองมาก ๆ ไม่ว่าจะทำอะไร ไม่มีใครโชคร้ายตลอดเวลาหรอกครับ ในเมื่อวันนี้ยังไม่ใช่วันของเรา เราก็สู้กันต่อไป ไม่แน่นะครับวันพรุ่งนี้เราอาจถูกรางวัลแจ๊กพอตลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 เลยก็เป็นได้ใครจะไปรู้ เพียงแต่เราอย่าเพิ่งท้อที่จะคิดในสิ่งที่ดี ๆ เอาไว้นะครับ หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามมาได้ที่ tony@heartlandgolfschoolsasia.com หรือ สอบถามสำหรับข้อมูลการเรียน-การสอนได้ที่ 0-2207-9255 เป็นกำลังใจให้ทุกท่านเสมอนะครับ

credit : dailynews

Create Date : 22 มกราคม 2555

Last Update : 22 มกราคม 2555 22:10:38 น. 0 comments

Counter : Pageviews.

Tweet
Add to