ข้อคิดที่ได้จากการสอนและการฝึกโยคะ
ถ้าหากเราทำท่าอาสนะแล้วเกร็งนิ่งอยู่ในท่าอย่างทรมาน
สิ่งที่ตามมาหลังจากความทรมานคือความปวดเมื่อย และอาจบาดเจ็บ
แต่ถ้าหากเราทำท่าอาสนะท่าเดียวกันอย่างไม่ไปใส่ใจต่อความทรมาน
แค่รู้สึกเจ็บๆ ตึงๆ แล้วทำลืมๆ ไปซะ หายใจเข้าไปให้ร่างกายมันผ่อนคลาย
พอออกจากท่าอาสนะมันก็จะหายเจ็บ แล้วหลังจากนั้นมันจะกลายเป็นความเบาสบาย
สู้กับตัวเองที่กำลังเจ็บปวดทำไม ลองเปิดใจคุยกับมันแบบสบายๆ ดีกว่า เดี๋ยวก็หายเจ็บ
โอ๋.. ผ่อนคลายซะนะ ผ่อยคลาย
...^__^...
โอม นะมะ ศิวายะ
โอม นะมะ ศิวายะ
โอม นะมะ ศิวายะ
ศิวะ โอม นะมะ
บทสวดสรรเสริญพระศิวะตามคติฮินดู
ความหมายก็คือการขานพระนามของพระศิวะเพื่อการสรรเสริญ การขอพร ฯลฯ
สำหรับเรา ... เวลาฟัง หรือเวลาสวด เราไม่ได้รู้สึกถึงพระศิวะ
เพราะก็ไม่ได้นับถือศาสนาฮินดู แต่สิ่งหนึ่งที่เราสัมผัสได้คือ
ความสงบที่เต็มไปด้วยพลังงานอันหนักแน่นนั้น ได้ก่อตัวอยู่ภายใน
อดคิดไม่ได้ว่า นาม หรือพระนามต่างๆ นั้น
อาจเป็นเพียงชื่อเรียกของความจริงสิ่งเดียวกัน
ที่เราเคารพนับถือ ในชื่อ/นาม/พระนาม ที่ต่างไป
ขอขอบคุณ https://www.youtube.com อัพโหลดโดย indiajiva เมื่อ 3 ธ.ค. 2009
Om Namah Shivaya, จากอัลบั้มใหม่ของ IndiaJiva,
"Om Spiritus - Music for a Peaceful Planet'
ภาพโดย Vicki Hansen และ Ulli Hansen.
..ฮารี โอม
| Create Date : 03 เมษายน 2554 |
| Last Update : 3 เมษายน 2554 18:46:46 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 995 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [
คล้ายๆกับหลักการทำสมาธิเหมือนกันนะครับ