R2-62 แง่ว เป็นเพราะไอติมและมาม่าใช่มั้ย month1 ลดได้ 6 ขีด จากเป้า 20 ขีด month2 ลดได้ 4 ขีด จากเป้า 16 ขีด (เอ๋า สี่ขีดเอง) เป้าหมาย 4 สัปดาห์ต่อไป (month3) เดือนนี้เปลี่ยนเป็น เก็บสถิติทุกสองสัปดาห์ สองสัปดาห์ละ 5 ขีด ^^ (เป้าน้อยลงทู๊กเดือน ฮี่ๆๆ) ใช้เวลาช่วงละ 14 วัน ^^ เริ่ม พุธที่ 13 กค 56.5 กก. เป้าที่ 1 พุธ 27 มิย 56.0 กก. เป้าที่ 2 พุธ 10 สค 55.5 กก. ************************************* น้ำหนักวันศุกร์ 56.1 น้ำหนักวันเสาร์ 56.0 น้ำหนักวันอาทิตย์ 55.7 น้ำหนักวันจันทร์ 56.0 น้ำหนักวันนี้ 56.3 (เอ๋า อุตส่าห์คุมดีมาทุกวัน T T) หยุด 4 วันนี้ถือว่าคุมได้ดีเลยทีเดียวค่ะ แต่สงสัยเป็นเพราะกินน้อยด้วยหละค่ะ แต่ว่ามาเสียเมื่อวาน เนี่ยแหละ เสียดายจัง จริงๆ วันอาทิตย์น้ำหนักดีแล้วนะคะ แต่ตอนบ่ายดันไปจัดบาบีคิวพลาซ่าซะ แต่ก็ไม่ได้เยอะ ที่เยอะก็น้ำจิ้มเนี่ยแหละ ชอบจริงๆ เอาหมูจิ้มน้ำจิ้มชุ่มๆ เนี่ย อาหารเมื่อวาน ตื่น เก้าโมงสี่สิบห้า (แบบว่า วันหยุดตื่นสายทู๊กวันเลย) สาย(10.00) ส้มโอ 1 ถาดใหญ่ (หน้าตาดูดี แต่จืดมากค่า) จิ้มบ๊วย เที่ยง มาม่าผัดฉ่าแห้ง 1 ห่อ บ่าย ลองกอง เกือบครึ่งโล บ่ายแก่ๆ มาม่ากรอบรสต้มยำกุ้ง (ไม่ได้ต้มอ่า โอ้แม่เจ้า ทำไปได้) สี่โมงเย็น-1 ทุ่ม นอน (ฮ่าๆๆ ง่วงอ่าาา) สองทุ่มครึ่ง สับปะรด 1 ชิ้น(10 บาท) ไอติมรวมมิตร 8 ช้อนชาอ้วนๆ (เห้อ เหมือนลืมตัวว่าลดน้ำหนักอยู่ ดูซิ อุส่ากินแค่สับปะรดและ ยังจะมาเผลอกินไอติมอีก ) ดื่มน้ำน้อย ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เหลือเวลาอีกอาทิตย์กว่าๆ จะได้เก็บสถิติน้ำหนักค่ะ สู้ตายๆๆๆ   Create Date : 19 กรกฎาคม 2554 8 comments Last Update : 19 กรกฎาคม 2554 8:32:31 น. Counter : 668 Pageviews. Share Tweet

แหม เห็นเลข นน. วันอาทิตย์ สวยเชียว พี่นะ ตอนขึ้นนะง๊ายง่าย ตอนลงนะ จะตายให้ได้เลยน้องเอ๊ย....   โดย: usakhae_177 19 กรกฎาคม 2554 8:52:26 น.

ขึ้นมาจิ๊บๆ บวก ลบ แล้วขึ้นมาแค่ 2 ขีดเองนะ เริ่มใหม่ได้เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชน 555 เดี๋ยวพี่ชนเป็นเพื่อนเพราะของพี่เป้าใหญ่มากก   โดย: มามี๊ของชิโร่ 19 กรกฎาคม 2554 9:46:49 น.

ไม่เป็นไรนะ เอาใหม่เดี๋ยวกับลดอีกค่ะ สู้สู้   โดย: peepa2009 19 กรกฎาคม 2554 10:29:46 น.

ไม่เป็นไร ถือว่าให้กำลังไรชีวิต แล้วค่อยมาลดใหม่จ๊ะ สู้ๆๆนะจ๊ะ   โดย: พ่ออัยยะจัง 19 กรกฎาคม 2554 12:37:25 น.

ช่วงเย็นไม่ได้ทานเลยมาทานค่ำไปน่ะ อ่ะแก้ตัวใหม่ เดี๋ยวพี่ไม่รอน๊า (มีขู่ๆ 5555)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 กรกฎาคม 2554 14:01:48 น.

ช่วงเย็นไม่ได้ทานเลยมาทานค่ำไปน่ะ อ่ะแก้ตัวใหม่ เดี๋ยวพี่ไม่รอน๊า (มีขู่ๆ 5555)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 กรกฎาคม 2554 14:01:48 น.

วันนี้เป็นยังไงบ้างจ๊ะแมงปอ   โดย: มามี๊ของชิโร่ 20 กรกฎาคม 2554 9:31:53 น.

แมงปอเป้นเหมือนพี่เลยติดกินรสจัด กินอะไรก็ต้องจิ้มน้ำจิ้มเยอะๆ แบบนี้ต้องดื่มน้้ำเปล่าตามมากๆ ค่ะ ช่วยได้จริงๆ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 20 กรกฎาคม 2554 14:21:11 น.