R2-01 เริ่มใหม่อีกแล้วค่ะ เริ่มใหม่ได้อีกจริงๆ เลยง่ะ แต่ครั้งนี้คงต้องเอาจริงแล้วหละ หยุดยาว 5 วันกลับบ้านไป น้ำหนักขึ้นฮวบๆ วันนี้ชั่งน้ำหนักอีกที ต๊กกะใจ น้ำหนักเยอะกว่าคราวเริ่มต้นของครั้งที่แล้วซะอีกแน่ะ น้ำหนักเริ่มต้นวันนี้ 19/05/54 = 57.5 กก. วางแผนการกินวันนี้ วันนี้จะกินแป้งให้น้อยที่สุดหรือไม่กินเลยถ้าเป็นไปได้ เช้า กินเกาเหลาหมูตุ๋นไปแล้ว + แอบเปิ้ล 1 ลูกจิ๋วๆๆ เที่ยง กะว่าจะกินเกาเหลาเย็นตาโฟ (สิ่งที่กินจริงๆ เกาเหลาเย็นตาโฟไม่ปรุง + ฝรั่ง 4 ชิ้น) บ่ายสามกว่าๆ ขนมเปี๊ยะก้อนกลมๆ ไส้ถั่วแดงไข่เค็ม 2 ก้อน (เอ๊ะ นอกแผนง่ะ) เย็น กะว่าจะกินแต่ผลไม้ วันนี้ต้องกระโดดเชือกให้ได้อย่างน้อย 100 ครั้ง (ซื้อมาตั้งแต่ที่พี่เจี๊ยบแนะนำแล้วค่ะ โดดไปไม่กี่ทีเองง่ะ ^^)   Create Date : 19 พฤษภาคม 2554 8 comments Last Update : 19 พฤษภาคม 2554 16:03:36 น. Counter : 428 Pageviews. Share Tweet

มาทักทายคนแรกเลยจ้า หายไปนานนะเนี่ย^^   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 พฤษภาคม 2554 9:05:45 น.

มาทักทายคนแรกเลยจ้า หายไปนานนะเนี่ย^^   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 พฤษภาคม 2554 9:05:45 น.

สู้ๆนะจ๊   โดย: Childlikeness 19 พฤษภาคม 2554 9:33:00 น.

สวัสดีจ๊ะ แล้วจะหายไปอีกไหมเนี่ย.......บ้านป้าเจี๊ยบนะคอมฯ เสียหรือเปล่าก็ไม่รู้ ไม่มีใครได้ส่งการบ้านแล้วจ๊ะ   โดย: แขมาแล้วจ๊า (usakhae_177 ) 19 พฤษภาคม 2554 11:16:23 น.

หวัดดีจ้า ยินดีต้อนรับนะจ๊ะ แต่พี่ว่าอยากอดแป้งเลยดีกว่านะ เพราะถ้ากลับมากินอีกมันจะเด้งง่ายมากเลยอ่ะค่ะ เอาเป็นว่ากินแป้งมื้อเช้า หรือกลางวัน วันละมื้อก็ดีเหมือนกันนะคะ ........   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 19 พฤษภาคม 2554 11:55:07 น.

มาบอกเคล็ดลับ ใช้ไอโฟน 4 ถ่ายแนวตั้งรับรองผอมทุ๊กคน(ป่าวโฆณาน๊า)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 พฤษภาคม 2554 14:07:39 น.

แก้คำผิด *โฆษณา*   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 19 พฤษภาคม 2554 14:08:19 น.

กลับมาแล้วเหรอจ๊ะ หายไปนานเลยนะเนี่ย   โดย: มามี๊ของชิโร่ 20 พฤษภาคม 2554 8:23:05 น.