ควายใต้ต้นถั่ว
Group Blog
 
 
มกราคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
21 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
Diet Diary Begin@toDay

อยากลดน้ำหนักมากๆเลย กำลังจิตตกที่สุดในชีวิต
สมัย ม.ปลายเคยหนัก 55 กก. แต่ลดลงมา เหลือ 47-48
ได้ประมาณ 1 ปี

แต่ตอนนี้ ขึ้นมหาวิทยาลัย
เรียนมาประมาณ 6 เดือน

กับ น้ำหนักที่ขึ้นมา 5-6 กิโล !!!!

อ๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก TwT
รับไม่ได้
........................................................................................

น้ำหนักเดิม 48 กก.
น้ำนักปัจจบัน 53.5 กก.
เป้าหมาย 48 กก.

........................................................................................
เริ่มต้นวันนี้

เช้า - ไม่ทานคะไม่ตื่น

กลางวัน - ซิลเลอร์ที่ห่อกลับบ้านเมื่อวาน
เมนูปลาดอลลี่ มังคะจำชื่อไม่ได้

ระหว่างวัน - ส้ม ส้ม ส้ม

เย็น - ส้มเป็นกิโล เลยคะ ฝรั่งด้วย เฉาก๊วยอีกหน่อย

พลาดสุดๆ = ="

...........................................................................................

กิจกรรมวันนี้

วิ่งวันแรกคะ ได้ประมาน 15-20 นาทีเอง
เหนื่อยวิ่งต่อไม่ไหว อะ

แล้วก็ปั่นจักรยานไปดูทีวีไป - -* ไม่รู้จะช่วยอะไรไหม

หลังจากนั้นไม่มีอะไรทำ เลยเปิดเพลงเต้น บ้าบอไป 2 เพลง




.....................................................................................


Create Date : 21 มกราคม 2553
Last Update : 21 มกราคม 2553 1:11:50 น. 1 comments
Counter : 128 Pageviews.

 
ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะค่ะ อย่าเพิ่งหักโหม เด๋วจะหลุดได้ง่ายๆ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 21 มกราคม 2553 เวลา:10:27:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Gimme-planT
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ชื่อ กิ๊บ คะ
ยินดีที่ได้รู้จักทุกคน จ้า

.............................................................
น้ำหนักเริ่มต้น 53.5 กก.
เป้าหมายแรก 50 กก.
เป้าหมายสุดท้าย 48 กก.
ส่วนสูง 160 ซ.ม.
........................................

ยินดีที่ได้รู้จักทุนคนค่ะ
เป็นกำลังใจให้ด้วยน๊ะ
Friends' blogs
[Add Gimme-planT's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.