อาการจิตตก ดีเพรสซีฟ ถ้าเป็นเมื่อก่อนระยะหลังเรียกว่าถ้าหากนับเป็นปีๆ ดีกว่า ต้องบอกว่าอาการนี้มันห่างไกลจากตัวฉันเยอะ เพราะมันไม่มีเรื่องอะไร ให้คิด ให้ทำ และให้ต้องแก้และกังวลมาก โอเคว่า อาจจะมีบ้างแต่ละเรื่องราว และสถานการณ์ แต่มันก็ผ่านพ้นไปด้วยดี ไม่มีอะไรถึงขั้นทำให้เครียดจนแบบว่า "คิดมาก จนปวดหัว" หนักๆ สักที แต่ตอนนี้เหรอ อาจจะบอกได้ว่า ฉันรับมาเต็ม ๆ ด้วยความประมาท และด้วยความที่เป็นคนที่อะไรก็ได้ แต่ด้วยเพราะว่าเราไม่รู้ตัวล่ะมั้ง เจ้าอาการเหล่านี้มันเลยแทรกตัว เข้ามาอยู่ในตัวฉันอย่างช่วยไม่ได้ และเมื่ออะไรประดังประเดเข้ามาแล้ว ก็เลยเกิดอาการเอาซะตอนนี้เลย... ฉันไม่รู้ว่าอาการจิตตก (แบบเก็บไม่ได้ง่าย ) ของแต่ละคนเป็นยังไง แต่สำหรับอาการนี้โดยส่วนตัวของฉันแล้ว พยายามมานั่งคิดว่า เออ แล้ว อาการในเวอร์ชั่นของฉันเองล่ะเป็นยังไงเนี่ย ??? ง่ายๆ เลยค่ะ ไม่ต้องอะไรมาก ... จิตตกของฉันมันก็คือ อาการกลุ้มใจ คิดมากกับเรื่องรอบๆ ตัว .. ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือว่า เรื่องใหญ่ คิดมากจนแบบว่าบางทีคิดมันซ้ำๆ จนปวดหัวทำอะไรจะเหมือนกับว่า ทำแกนๆ ขอให้ได้ทำแต่ว่าไม่รู้รสชาติ หรอกว่าไอ้ที่ทำนั่นน่ะ มันเป็นยังไง จนอาจจะเรียกว่า เบลอๆ กับอารมณ์ และเหม่อลอยกับช่วงเวลาสั้นๆ ... ทำอะไรก็เรียกว่างั้นๆ บางที อยากทำอะไรสักอย่าง จับมาแล้ว ก็ทำนะแต่ว่าแป็ปๆ ก็เลิก ไม่ใช่ไม่รู้นะค่ะสำหรับเรืองของการปล่อยวาง การทำใจให้สบาย และการไม่คิดมาก ซึ่งตรงนี้พยายามแล้วอ่ะคะ แต่กับเหตุการณ์ที่เหมือนว่า มันประดังเข้ามาตอนนี้ มันมาในเวลาเดียวกัน ก็เลยแบบว่าอยาก "พัก" อยากหยุดอะไรสักแป็ป เพราะคิดว่าอย่างน้อย ให้เวลากับอะไร บางอย่างที่ทำเอาปวดหัวน้อยที่สุด คงจะดี ... เลยแวะมาบอกเพื่อนๆ ว่า ขอหายตัวจากบล็อกสักแป็ปคะ เอาเวลาไปนั่งปล่อยวางอารมณ์ก่อนดีกว่า อย่างน้อยก็คือว่า มีอะไร เปลี่ยนแปลงนิดหน่อยมันน่าจะดีกว่า ... แล้วก็ถ้าหากว่าหายแล้ว ก็จะได้มีอะไรมาเขียนต่อและก็พูดคุยกับเพื่อนๆ เหมือนเคย ขออภัยกับเพื่อนๆ สำหรับบล็อกล่าสุดและสองบล็อกก่อนหน้านั้น ที่เข้ามาเม้นท์แล้วแต่ว่าบางคนยังไมได้ตอบไป แต่ด้วยเพระ อาการที่บอกมาน่ะคะ ว่าทำอะไรแกนๆ จับแล้วผ่าน เปิดอ่านแล้วก็ยังว่า ไม่ได้เปิดอ่านมาก่อน ก็ขอโทษไว้ตรงนี้ด้วย แล้วยังไงถ้าหากว่า อาการกลุ้มๆ และคิดมากดีขึ้น จะแวะมาปรับอารมณ์และก็แปรรูป ให้ดูกันเหมือนเคยนะคะ ... ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับกำลังใจของเพื่อนๆ ที่แวะเวียน ไม่ต้องห่วงค่ะ อาการนี้เดี๋ยวแป็ปๆ มันก็หาย เพราะมันเป็น "วงจร" นะค่ะ อาจจะ 2-3 วัน 2-3 อาทิตย์ หรือแม้แต่ 2-3 เดือนก็ว่ากันไปแล้วแต่ ระดับความหนักของอาการ .. แต่ว่า จิตตกแบบธรรมดาของฉัน มันมาเยือนแล้ว เดี๋ยวเราก็ต้องอัญเชิญมันออกไปละคะ แล้วจะกลับมาคุยกันใหม่นะคะ .... ขอตัวไปสะบัดอารมณ์แป็ป ขอตัวไปสลัด สะบัด อาการ "จิตตก" เพื่อนที่ไม่ปรารถนา ให้มาเยือนก่อน แล้วเจอกันค่ะ

Create Date : 05 มีนาคม 2551
Last Update : 5 มีนาคม 2551 9:12:11 น.		63 comments
Counter : 690 Pageviews.
Share Tweet