Bloggang.com : tanadatcmi : สตรอเบอร์รี่ ... แดงสดใส

""ที่มาข้อมูล :

สตรอเบอร์รี่ ... แดงสดใส

ความเจริญทางวัตถุที่เกิดขึ้นบนถนนแต่ละสายในกรุงเทพฯ ทุกวันนี้มีปัจจัยที่เป็นองค์ประกอบของเมือง ๆ หนึ่งได้ทีเดียว มีร้านสะดวกซื้อเกือบทุก 10 เมตร มีห้องความรู้เรียงประชิดติด ๆ กัน (คุณต้องไม่ลืมว่าร้านอินเทอร์เน็ตนอกจากจะเป็นแหล่งเล่นเกมแล้ว ยังเป็นที่ตั้งของขุมความรู้ขนาดใหญ่...ถ้าใช้เป็น) มีร้านอาหาร คลินิก ฯลฯ

มีสถานบริการด้านสุขภาพแนวธรรมชาติ...เพียบ
นอกจากการนวดแผนโบราณที่เป็นสุดยอดนิยมแล้ว การอบไอน้ำหรืออบเซาน่า และการประคบสมุนไพรก็เป็นเมนูอย่างหนึ่งในสถานบริการเหล่านี้

สมุนไพรที่นิยมใช้ในการอบไอน้ำไม่ว่าจะเป็นแบบกระโจมหรือในห้องเซาน่านั้นมีหลายชนิด แต่สถานบริการส่วนใหญ่มักจะใช้สมุนไพรแห้งสำเร็จรูป ซึ่งผลิตโดยองค์การเภสัชกรรมหรือซื้อสมุนไพรเดี่ยวมาใช้ เพราะไม่ค่อยยุ่งยาก แต่ถ้าว่ากันตามทฤษฎีแล้วสมุนไพรสดจะให้ประสิทธิผลมากกว่าสมุนไพรแห้ง เพราะสมุนไพรแห้งนั้นเสี่ยงต่อความเก่า และเสื่อมคุณภาพ

แต่ชีวิตคนเมือง ความสะดวกมักจะเป็นตัวเลือกแรก...จะแห้งจะสดก็ไม่ว่ากัน แต่ถ้าจะใช้สมุนไพรเพื่ออบไอน้ำ ก็ให้ถือหลักว่าควรมีครบทั้ง 4 กลุ่ม ได้แก่

กลุ่มที่ 1 สมุนไพรที่ให้กลิ่นหอม เช่น ไพล ขมิ้นชัน กลุ่มนี้มีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์เป็นน้ำมันหอมระเหย ซึ่งช่วยรักษาโรคต่าง ๆ เช่น โรคผิวหนัง ปวดเมื่อย เป็นหวัด คัดจมูก สมุนไพรในกลุ่มนี้ถ้าใช้อย่างสด ต้องเปลี่ยนทุกวัน ไม่เช่นนั้น แทนที่จะอบแล้วได้กลิ่นหอมอาจจะเหม็นเน่าแทน ในกรณีที่ใช้สมุนไพรแห้งก็พอกล้อมแกล้มใช้ต่อเนื่องได้ 3-5 วัน แต่จะออกฤทธิ์ และหอมติดเนื้อนานสู้แบบสดไม่ได้

กลุ่มที่ 2 สมุนไพรที่มีรสเปรี้ยว ไม่เกี่ยวกับความประพฤติ แต่สมุนไพรในกลุ่มนี้ซึ่งได้แก่ ใบมะขาม ใบและฝักส้มป่อย จะมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกใต้รูขุมขนได้ดี รวมทั้งเพิ่มความต้านทานโรคให้กับผิวหนังได้เยี่ยม

กลุ่มที่ 3 สารประกอบที่ระเหิดเมื่อถูกความร้อนและให้กลิ่นหอม ถือเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง (สมุนไพรไม่จำเป็นต้องเป็นพืชอย่างเดียว) เช่น การบูร พิมเสน สารพวกนี้จะให้ความสดชื่น โล่งสบายหัวสบายตัว

กลุ่มที่ 4 สมุนไพรที่ใช้รักษาเฉพาะโรค ถ้าไม่เป็นโรคก็แล้วไป แต่โดยปกติแล้ว คนที่อบไอน้ำพร้อมสมุนไพรก็มักจะหวังผลให้รักษาโรคพื้น ๆ อย่างใดอย่างหนึ่ง ลองเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณดู

การอบไอน้ำช่วยเสริมสุขภาพ ไม่มีผลในเรื่องลดความอ้วน ใครที่คิดว่าการเสียน้ำ หมายถึงการลดไขมัน คิดใหม่...ด่วน

Create Date : 22 เมษายน 2553

Last Update : 22 เมษายน 2553 0:54:21 น.

0 comments

Counter : 262 Pageviews.