Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
19 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Office workout - ออกกำลังกายในออฟฟิศ


ปัจจุบัน Vitamin C หรือ Ascorbic Acid จัดได้ว่าเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย เป็นอย่างมาก ในอดีตทราบกันดีว่า Vitamin C นี้ สามารถนำมาใช้ในการป้องกัน และบรรเทาอาการหวัดได้ดี แต่จากผลการศึกษาและวิจัยหลายๆ ฉบับพบว่าVitamin C นี้มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย


Colds & Flu Vitamin C
สามารถกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี โดยเฉพาะกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว และสาร Interferon ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสในร่างกาย

Heart Disease Vitamin C ช่วยให้หลอดเลือดแดงมีความยืดหยุ่นตัวได้ดีขึ้น ทำให้ระดับความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ ป้องกันการเกิดภาวะความดันโลหิตสูง ป้องกันการเกิดภาวะโรคหัวใจได้ต่อไป ซึ่งหากใช้ร่วมกับ Vitamin E ก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันภาวะโรคหัวใจนี้ดียิ่งขึ้น

Cancer จากการศึกษาพบว่าการให้ Vitamin C ในปริมาณสูงจะสามารถช่วยยืดอายุในผู้ป่วยโรคมะเร็งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดในผู้ป่วยมะเร็งได้ด้วย อย่างไรก็ดีควรใช้ร่วมกับ Vitamin อื่นๆ ที่ให้ผลทางด้านต่อต้านอนุมูลอิสระเช่น Betacarotene ที่มาข้อมูล :


Create Date : 19 เมษายน 2553
Last Update : 19 เมษายน 2553 22:04:08 น. 0 comments
Counter : 185 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

tanadatcmi
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add tanadatcmi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.