BlogGang.com : : scimovie : นักเรียนโรงเรียนเทศบาลท่าอิฐ พิชิตโรคภัยด้วยการรำกระบอง

นักเรียนโรงเรียนเทศบาลท่าอิฐ พิชิตโรคภัยด้วยการรำกระบอง

กิจกรรมยามเช้าหลังกิจกรรมหน้าเสาธงของโรงเรียนเทศบาลท่าอิฐ ก็คือการออกกำลังกายพร้อมกันทั้งโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นครู นักเรียน ผู้ปกครอง ต่างก็พากันออกกำลังกายไปตามผู้นำการออกกำลังกาย ซึ่งทำเป็นประจำมานานแล้ว และในขณะนี้ ได้นำการรำกระบองเข้ามาร่วมด้วย โดยได้รับความร่วมมือจากวิทยากรในชุมชนมาเป็นผู้นำในการรำกระบอง ซึ่งประโยชน์ของการรำกระบองนั้น ในเว็บไซต์ //www.ouayun.com บอกไว้ว่า

ประสบการณ์การรำกระบองเพื่อรักษาโรคที่นำมาเล่าสู่กันฟังในวันนี้ จะขอแยกประสบการณ์ของคนรำกระบองเป็น 2 กลุ่ม คือ มือใหม่หัดรำและมือโปรรำมากว่าสิบปี เพื่อให้คุณผู้อ่านเห็นความมหัศจรรย์ของการรำกระบองอย่างชัดเจน

มือใหม่หัดรำ
แม้จะเรียกว่าเป็นมือใหม่หัดรำคือ เริ่มรำกระบองได้ไม่เกิน 3 ปี แต่ขอบอกว่า ฝีไม้ลายมือนั้นไม่เบาเลย เรียกว่า ไม่ถึงพี้คไม่หยุด ซึ่งทำให้แต่ละคนมีสุขภาพแข็งแรงขึ้น

มหัศจรรย์ 1 สยบ ลำไส้แปรปรวน+นิ่วในถุงน้ำดี
คุณป้าบุญเสริม หอมทอง อายุ 63 ปี ด้วยอาชีพแม่ค้าขายอาหารทะเล และกะปิในตลาดสด ทำให้คุณป้าบุญเสริมกินอาหารไม่เป็นเวลา และเมื่อถึงเวลากินก็จะกินในปริมาณมาก โดยเน้นอาหารมันๆ รวมถึงมีความเครียดจากการอยากสร้างฐานะให้มั่นคง ทำให้คุณป้าบุญเสริมมีอาการลำไส้แปรปรวนตั้งแต่ปี พ.ศ.2540และนิ่วในถุงน้ำดีตั้งแต่ปี พ.ศ.2550

หมอแนะนำให้ผ่านิ่วใน ถุงน้ำดีออก แต่ท่านผลัดไว้รอจนกว่าลูกๆจะเรียนหนังสือจบโรคทั้งสองที่แฝงมาทำร้ายสุขภาพ ของคุณป้าบุญเสริมเป็นตัวกระตุ้นให้ท่านลุกขึ้นมาหยิบหนังสือ “เตะสุดชีวิต” ของสำนักพิมพ์ คลินิกสุขภาพ มาอ่านทบทวนอย่างจริงจัง

“ป้า เริ่มรำ กระบองตามหนังสือเตะสุดชีวิตตั้งแต่ปี พ.ศ.2551 ท่าแรกที่ทำคือ ท่าเตะ เตะซ้าย เตะขวา เรียกว่ายังไม่ได้รำจริงจัง แต่พอมาป่วยมากๆและมีเวลาว่าง เพราะลูกเรียนหนังสือจบจึงไม่ต้องทำงานแล้ว ก็เลยไปเข้ากลุ่มรำกระบองที่หมู่บ้านมหาชัยเมืองทอง

“ไปรำแล้วสนุก ติดใจ คราวนี้ไปทุกวันเลย จนป้ารำคล่อง ทางกลุ่มก็เลยให้เป็นผู้นำรำกระบอง”

ประโยชน์ ที่คุณป้าบุญเสริมได้รับจากการรำกระบองครบทุกท่าในวันแรกคือ ได้ผ่อนคลายความเครียด แม้จะมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัว แต่เมื่อไปรำทุกวันจนครบ 3 เดือน อาการปวดท้องจากลำไส้แปรปรวนก็ไม่เกิดขึ้นเลย รวมถึงขนาดก้อนนิ่วในถุงน้ำดีก็ไม่ขยาย

“ป้าแทบไม่มีอาการปวดท้องเลย ส่วนนิ่วในถุงน้ำดี เมื่อไปส่องกล้องหมอก็บอกว่า ก้อนนิ่วมีขนาดเท่าเดิม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด และป้าก็ไม่มีอาการเรอเหม็นเปรี้ยวหรือจุกแน่น”

มหัศจรรย์ 2 สยบ ภาวะวัยทอง+ออฟฟิศซินโดรม

คุณวิลาสินี (นามสมมติ) อายุ 49ปี อาชีพ ผู้อำนวยการฝ่ายสินเชื่อบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง

เนื้องอกในมดลูกเป็นปัญหาสุขภาพที่กัดกร่อนคุณภาพชีวิตของคุณวิลาสินีเรื่อยมา แม้พยายามดูแลตัวเองทุกวิถีทาง แต่ก็ไม่สามารถรักษามดลูกของตัวเองไว้ได้ ต้องตัดเนื้องอกและมดลูกบางส่วนทิ้ง

หลังจากนั้น คุณวิลาสินีจึงดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารแนวทางธรรมชาติ และบินไปรักษากับหมอแผนจีนที่ประเทศจีน ซึ่งก็ทำให้เนื้องอกหยุดการเจริญเติบโตได้ชั่วคราว แต่กระนั้นค่ารักษาพยาบาลและค่าเครื่องบินไปกลับก็แพงมากจนคุณวิลาสินีต้อง ตัดใจ

“บินไปทีต้องเสียค่าใช้จ่ายครั้งละ 3 หมื่นบาท และต้องไปทุก 3 เดือน เราก็จ่ายไม่ไหว จึงหยุดไปรักษา อาการประจำเดือนมามากก็กลับมากอีก และคุณหมอขู่ว่า ถ้ายังเป็นอย่างนี้ไปเรื่อยๆ อาจต้องให้เลือดเพราะมีอาการโลหิตจางมาก”

คุณวิลาสินีจึงยอมให้คุณหมอตัด มดลูกทิ้งทั้งหมด เมื่อไม่มีมดลูก จะทำให้เกิดภาวะวัยทองก่อนวัย และเธอยังปฏิเสธที่จะกินฮอร์โมนเสริมด้วย จึงต้องดูแลตัวเองให้เข้มข้น ซึ่งวิธีที่เธอเลือกทำคือ การรำกระบอง

“ก่อนหน้าที่จะตัดมดลูกก็กินอาหาร ชีวจิตอยู่แล้ว แต่ไม่ได้รำกระบอง พอดีเพื่อน แนะนำว่า ให้ลองรำกระบองดู พร้อมนำกระบองและโปสเตอร์รำกระบองมาให้ ก็เลยลองทำตามดู”

เมื่อลองรำกระบองครั้งแรก สิ่งที่คุณวิลาสินีประหลาดใจมากคือ อาการออฟฟิศซินโดรม คือ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ บรรเทาลงทันใด
เมื่อคุณวิลาสินีรำกระบองเป็นประจำทุกอาทิตย์ ควบคู่กับการกินอาหารชีวจิต ทำให้คุณวิลาสินีไม่มีอาการวัยทองเลย และยังรู้สึกสดชื่นแจ่มใสมากขึ้นด้วย

“แม้ จะตัดมดลูกทิ้งไปนานแล้ว แต่เราก็ไม่มีอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบ หงุดหงิด นอนไม่หลับ ซึ่งน่าจะเป็นเพราะการดูแลตัวเองแบบองค์รวม และรำกระบอง เพราะสังเกตว่าหลังจากรำเสร็จครบท่า เหงื่อจะออกโทรมตัวเลย หัวใจเต้นแรงมาก เมื่อไปนั่งพักดื่มน้ำ อีกสักพัก ก็จะเข้าห้องน้ำไปถ่าย คราวนี้จะรู้สึกว่า โล่ง เบา สบายตัวที่สุด”

รำกระบองอย่างไรให้สนุก คุณวิจารณ์แนะนำว่า
1.ไปร่วมกลุ่มกับเพื่อนๆที่รำกระบองอยู่แล้ว
2.ต้องวอร์มร่างกายทุกครั้งก่อนรำกระบอง
3.ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไปหากรู้สึกว่า รำไม่ไหว
4.หมั่นท้าทายความสามารถตัวเองอยู่เสมอ เช่น เพิ่มจำนวนการเตะ หรือจำนวนท่าบริหาร

เห็น ความมหัศจรรย์จากการรำกระบองหรือยังคะ ดังนั้น อย่ารอช้า รีบออกแรงแข็งขัน ไปรำกระบองกันเถอะ เพื่อสยบโรคร้ายและได้ความเป็นหนุ่มเป็นสาวแบบถาวรค่ะ

ท่านสามารถศึกษาท่ารำได้ที่ //www.ouayun.com/index.php?option=com_content&view=article&id=462:2011-04-19-08-22-36&catid=47:2010-09-30-02-30-52&Itemid=107

Create Date : 22 ธันวาคม 2554

Last Update : 22 ธันวาคม 2554 13:44:04 น.

2 comments

Counter : 1472 Pageviews.

เจ๋งอะ .....................

โดย: winzar2

วันที่: 22 ธันวาคม 2554 เวลา:19:49:54 น.

คิดถึงคุณครูเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ทุกคนเลยค่ะจังเลยค่ะ
คิดถึง ครูพิกุลทอง สนิทอินทร์(ครูจิ๋ม) มากๆเลยค่ะ

โดย: ธนัญญา 6/5 ท่าอิฐ IP: 110.77.204.197 วันที่: 27 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:17:32 น.