|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ชวนคุณแม่บ้านบอกลา "ริ้วรอย" ก่อนถึงเวลาอันควร
"พี่นา-นัทธมน สุขโข"
จะว่าไปแล้ว "ความสวยความงาม" เป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน ตลอดจนคุณแม่บ้านที่ใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ เพราะยิ่งอายุมากขึ้น ทุกๆ อย่างในร่างกายของคนเราย่อมร่วงโรยตามไปด้วย โดยเฉพาะผิวพรรณที่สามารถบ่งบอกการมีสุขภาพที่ดีจากภายนอกสู่ภายในได้ และส่วนที่เชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญมากคงหนีไม่พ้นบริเวณใบหน้าที่ต้องบำรุงรักษาให้มีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา แต่ก็มีคุณแม่บ้านหลายคนปล่อยปละละเลยไป
กับเรื่องนี้ "พี่นา-นัทธมน สุขโข" ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวพรรณและที่ปรึกษาอาวุโสด้านการตลาดและประชาสัมพันธ์ บริษัท ชิเซโด้ (ไทยแลนด์) จำกัด กล่าวสะท้อนปัญหาของผู้หญิงที่อายุขึ้นเลข 4 กันแล้วว่า คงจะหนีไม่พ้นการมาเยือนของริ้วรอยเหี่ยวย่น และผิวพรรณที่ไม่เต่งตึงเหมือนเมื่อครั้นยังเป็นวัยรุ่น เพราะกล้ามเนื้อผิวของคนเราจะหย่อนคล้อยไปตามอายุ บางคนพบปัญหาผิวหยาบกร้าน รูขุมขนกว้าง อีกทั้งผิวหมองคล้ำอีกด้วย ซึ่งปัญหาทั้งหมดนี้มีสาเหตุหลักมาจากวัย เนื่องจากอายุที่เพิ่มขึ้นน้ำหล่อเลี้ยงในผิวจะยิ่งลดน้อยลง ฉะนั้นความหนาของผิวชั้นนอกสุด หรือที่เรียกว่า "หนังกำพร้า" ก็จะค่อยๆ บางลง ส่วนผิวชั้นในหรือหนังแท้จะมีการทรุดตัวลงทำให้ผิวเกิดเป็นล่องริ้วรอยได้ง่าย
สำหรับคุณแม่บ้านที่อดหลับอดนอน ประกอบกับชีวิตประจำวันเจอแต่มลภาวะที่เป็นพิษทั้งสายลมและแสงแดดตลอดเวลา และความเครียดที่ต้องจัดการงานบ้านทุกอย่าง ทั้งการดูแลลูกและคอยปรนนิบัติสามี ซึ่งก็เป็นสาเหตุหนึ่งทำให้ผิวถูกทำลายได้ และไม่เฉพาะคุณแม่บ้านเท่านั้น สาวๆ ออฟฟิศก็เช่นกัน เพราะบางคนทำงานอยู่แต่หน้าคอมพิวเตอร์ แม้จะไม่ได้ออกไปสัมผัสกับแสงแดดข้างนอกโดยตรง แต่ก็สามารถประสบปัญหาเรื่องผิวได้ จากรังสีหน้าจอคอมพิวเตอร์ รวมไปถึงเรื่องความเครียดสะสมจากการทำงาน
"หากปล่อยให้ปัจจัยต่างๆ มารุมทำร้ายผิวพรรณ ผู้หญิงในวัยนี้ก็จะเจอกับปัญหาเรื่องริ้วรอย ฝ้า กระ และสิวที่ไม่ควรจะเกิดขึ้นในวัยเลข 4 แต่ก็มีแม่บ้านและสาวออฟฟิศบางรายประสบปัญหานี้อยู่ เนื่องจากการล้างทำความสะอาดผิวหน้าไม่สะอาด รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าไม่ตรงกับสภาพผิว"
ทั้งนี้ คุณแม่บ้านจำนวนไม่น้อยลืมให้ความสำคัญในการบำรุงผิวในเวลากลางคืน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวพรรณ แนะนำว่า สำหรับคนที่เริ่มมีริ้วรอยควรใส่ใจเรื่องไนท์ครีม เพราะเป็นการบำรุงผิวขณะที่ผิวกำลังหลับอยู่ จะทำให้เนื้อครีมเข้าไปฟื้นฟูส่วนที่เสื่อมโทรม ถึงแม้บางคนจะไม่ชอบให้หน้าเหนียวเหนอะหนะ แต่ความเหนียวที่เกิดขึ้นบนใบหน้าของคนเรานั้น จะช่วยรักษาน้ำมันและน้ำหล่อเลี้ยงผิวให้ชุ่มชื้น และไนท์ครีมจะเป็นส่วนที่ช่วยป้องกันการดูดซึมความชุ่มชื้นของผิวจากอากาศ
"เพราะบางคนนอนในห้องนอนที่แคบ จึงมีความชื้นในอากาศสูง ทำให้ผิวแห้งตึงและเกิดริ้วรอยได้ง่าย ฉะนั้นควรมีการนวดหน้า สำหรับคนที่มีผิวแห้งสามารถนวดหน้าได้ทุกวัน ส่วนผิวผสมไปจนถึงผิวมันก็สามารถทำได้เดือนละครั้ง ไม่ควรทำบ่อยเกินไป เพราะการนวดหน้าเป็นการกระตุ้นให้น้ำมันใต้ชั้นผิวออกมาตามรูขุมขน ถ้าเป็นคนที่มีสภาพหน้าที่มันอยู่แล้ว ก็อาจจะทำให้หน้ามันและเกิดเชื้อแบคทีเรียอุดตัน สาเหตุของการเกิดสิวในวัยที่ไม่สมควร" พี่นาอธิบายการดูแลผิว
อย่างไรนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวชี้แจงว่า สำหรับคุณแม่บ้านที่ต้องการให้การนวดหน้าได้ประสิทธิผลดียิ่งขึ้น ควรปล่อยใจตามสบายในขณะที่นวดหน้า ส่วนน้ำหนักของมือควรปรับการลงน้ำหนักให้เหมาะสมกับแต่ละส่วนของใบหน้า เช่น บริเวณรอบๆ ดวงตาต้องใช้น้ำหนักมือที่เบา เนื่องจากเป็นจุดที่ผิวมีความบอบบางมากที่สุดและควรทำให้ผิวรู้สึกสบายมากที่สุด เพราะจังหวะในการนวดจะทำให้การไหลเวียนของโลหิตมีประสิทธิภาพดีขึ้น และควรรักษาระดับความเร็วในการนวดให้เท่ากับจังหวะการเต้นของชีพจรด้วย
วิธีการนวดหน้า
1. หน้าผาก -นวดเป็นวง โดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผาก แล้วกดเบาๆ บริเวณขมับทั้ง 2 ข้าง
1
2.จมูก -นวดลงมาจากด้านข้างของสันจมูก และนวดบริเวณปีกจมูกในลักษณะขึ้น-ลง
2
3. ปาก -เริ่มนวดจากบริเวณกึ่งกลาง ริมฝีปากล่างไปยังขอบปากยกมุมปากขึ้น แล้วปล่อยนิ้วไปข้างหน้า
3
4. แก้ม -นวดขึ้นในลักษณะเป็นขดลวดออกไปด้านข้างของใบหน้า
4
5. ตา -กดเบาๆ บริเวณหัวตา ค่อยๆ เลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาบนและขอบตาล่าง แล้วกดเบาๆ ที่ขมับทั้ง 2 ข้าง
5
6. ลำคอ -ใช้อุ้งมือนวดคอในลักษณะลูบขึ้น
6
7. คาง -ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกางออกไปในลักษณะเหมือนกรรไกร ลูบผ่านไปยังติ่งหูอีกข้าง และใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลูบกลับ
7
8. หู -นวดขึ้นเป็นวงกลม โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
8
นอกจากนั้น ยังมีวิธีการนวดหน้าแบบง่ายๆ มาเอาใจคุณแม่บ้านที่มีเวลาน้อยและชีวิตเร่งรีบ แต่ยังมีความต้องการบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนกว่าวัยกัน ดังนี้ค่ะ
1. นวดบริเวณคางไปสู่แก้ม โดยเริ่มนวดขึ้นจากกึ่งกลางออกไปทางด้านข้างช้าๆ 3 รอบ
1
2. นวดบริเวณแก้ม โดยวนเป็นวงกว้างๆ 3 ครั้ง
2
3. นวดบริเวณใต้ตาไปจนถึงหน้าผาก โดยวนขึ้นเป็นวงกว้างๆ ช้าๆ 3 รอบ และสามารถทำซ้ำจากข้อ 1-3 ได้ตามความต้องการ
3
4.ขั้นตอนสุดท้าย ลูบไล้อย่างแผ่วเบา โดยเริ่มจากกึ่งกลางของใบหน้า จากบริเวณคาง แก้ม และหน้าผากไปยังขมับ
4
ถึงแม้จะมีการนวดหน้าแล้ว ยังต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารประเภทผัก ผลไม้ ซึ่งสามารถช่วยให้คนเรามีผิวพรรณที่สวยงามและสุขภาพดี ดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลและดูสดใสอ่อนกว่าวัย พี่นาจึงฝากเตือนคุณแม่บ้านรวมถึงบรรดาสาวๆ ทั้งหลายว่า อย่าปล่อยให้กาลเวลามาทำลายผิวพรรณของคุณให้ร่วงโรย ควรมีการดูแลอย่างต่อเนื่อง ควรมีการปกป้อง มีการใช้โลชั่นกันแดดบ้างก่อนการแต่งหน้า เพราะถ้ามีการบำรุงหน้าและตกแต่งด้วยเครื่องสำอางบ้างก็จะช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวของเราเพิ่มขึ้นอีกชั้น แต่ก็ควรเลือกเครื่อสำอางที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ นอกจากนั้นถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยก็ต้องใส่ใจขั้นตอนการทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าด้วย
ที่มา //www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9530000118453
อ่านเรื่องราวของคนที่กำลังจะเป็นแม่คน...คลิก
Create Date : 25 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 25 สิงหาคม 2553 23:36:06 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1132 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 108 คน [?]
|
แหล่งรวบรวมความรู้ โปรแกรม เพลง หนัง เกมส์ วิทยาศาสตร์ ดูละคร เรื่องย่อ ภาพยนตร์ การเงิน และอื่นๆ อีกมากมาย สุดท้ายขอกำลังใจให้มีแรงอัพเดทตลอดๆ ครับ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมเยียนกันครับ
|
|
|
|
|
|
|
|